很多人就算平常皮膚狀況很好,但一到晚上皮膚就會一顆一顆凸起癢,身體各處莫名發癢,天冷時情況更明顯。究竟晚上皮膚癢的原因有哪些?身體莫名發癢應怎麼辦?皮膚癢如何止癢?如何預防晚上皮膚癢?讓我們繼續看下去。

目錄

為何一早一晚皮膚特別容易癢?哪些人容易全身癢癢的!

「夜間瘙癢症」是什麼?

在夜間入睡前時常會莫名出現皮膚癢,一顆一顆紅紅的非常搔癢,其實這是一種被稱為「夜間瘙癢症」的醫學病症。大多數人都還是能入睡,但少部分人卻深受其困擾,影響睡眠。其實白天都會出現皮膚癢,但是因日間工作或其他活動而讓人體的注意力被分散。

 

為何天冷晚上皮膚特別癢?

在冬季特別容易出現皮膚搔癢是因為冬天空氣較為乾燥,讓本來油脂比較少的皮膚更粗更乾,容易出現脫屑及乾癢,臨床稱為「冬季濕疹」、「冬季搔癢症」。

 

晚上皮膚癢高機率族群

到了晚上氣溫、空氣濕度都變得更低,讓皮膚更乾燥,肌膚的調節能力變差,讓皮膚容易搔癢。若本身肌膚調節能力就較差的話,半夜皮膚癢的情況比一般人來得嚴重。而年紀大的老人也會更容易在晚上睡覺時皮膚癢。

晚上皮膚癢原因有哪些?蕁麻疹等皮膚疾病是元兇!

原因一:蕁麻疹

蕁麻疹俗稱俗稱「風疹塊」、「起刺膜」,台北長庚皮膚醫院說明,蕁麻疹是一種皮膚敏感的反應,表現方式有很多種,但共同點在身體會出現各式各樣像被蚊子叮咬的紅腫,伴隨著難以忍住的搔癢不適感,患者往往忍不住搔癢的感覺,而去抓癢,導致身上留下一條條抓痕,甚至流血。

 

(相關閱讀:蕁麻疹原因是什麼? 成因不只食物過敏 有可能是肝臟、免疫系統警號!

 

原因二:異位性皮膚炎

根據臺大醫院皮膚部說明,異位性皮膚炎是一種因為遺傳所造成的疾病,病童會有長期身體搔癢的情況,屬於濕疹的一種,「癢」和「皮膚乾燥」是異位性皮膚炎的主要症狀。

 

(相關閱讀:異位性皮膚炎怎麼治療?教你4個減緩異位性皮膚炎的方法!

 

原因三:蜂窩性組織炎

根據台北醫學大學附設醫院的資料,蜂窩性組織炎是真皮和皮下組織,受到細菌感染而發炎。常見的細菌為鏈球菌、葡萄球菌、大腸菌、嗜肉菌,這些細菌可能是從皮膚表面的傷口,多半發生於四肢、軀幹、手指、腳趾、臉、 頸部,但也可能發生在全身任何位置。感染後,會引起「紅、腫、熱、痛」的反應,有時候還會有水泡產生。

 

(相關閱讀:蜂窩性組織炎症狀有哪些?正確藥膏治療10天可痊癒 加快癒合需注意飲食

除皮膚疾病外,身體內外原因也會導致晚上皮膚癢!

原因四:蚊蟲叮咬

臺灣位處亞熱帶地區,蚊蟲容易生長,如蚊子、小黑蚊(台灣鋏蠓)、跳蚤、隱翅蟲、恙蟲、臭蟲等叮咬都會讓人感到搔癢,其中跳蚤最容易現在房間,是晚上皮膚紅癢的原因之一。

 

原因五:肝臟疾病

很多肝臟疾病患者因為肝功能異常,出現黃疸等症狀,會讓患者出現皮膚癢的症狀。

 

原因六:過敏反應

食物、花粉、塵垢、藥物、接觸金屬都有機會造成過敏反應,引起皮膚紅腫發癢等症狀。可以考慮進行過敏原檢測,找出並盡可能避開致敏原來預防。

 

原因七:氣溫變化大

氣溫變化大造成的皮膚癢原因是肌膚調節力變差,早上跟晚皮膚容易異常搔癢,這類的皮膚癢原因較常發生於乾性肌膚與敏感性肌膚。

 

原因八:內分泌疾病

糖尿病高血壓、高血脂、甲狀腺機能異常等內分泌疾病,都有可能造成皮膚發癢。

 

原因九:荷爾蒙變化

女性在懷孕或更年期時,體內的荷爾蒙產生變動,有機會造成皮膚搔癢。

 

原因十:靜脈曲張

靜脈因不同的原因,導致血管內部壓力增加,血液堆積後,形成的囊狀構造。發生靜脈曲張的部位通常較表層,肌肉組織較少,推送血液的力量也較少,容易使皮膚癢癢的。

晚上皮膚癢

睡覺半夜皮膚癢怎麼止癢?5招預防冬季乾癢!

半夜止癢方法:

皮膚癢的時候,首要任務不是消炎,在醫師眼中,首要任務是止癢。以下是立即止癢的3種方法,分別是冰敷、輕拍患部、按壓穴位(血海穴、三陰交和行間穴)

(閱讀更多:蕁麻疹怎麼止癢?教你3招順利止癢!

 

如何預防冬季皮膚癢?

1.洗澡水溫不宜過高

當冬天寒流來襲時,來個熱水浴就最舒服不過啦!但是洗澡水溫不宜太高,會讓肌膚因溫差大而調節力變差。而且淋浴比泡澡要好,也應減少使用肥皂及沐浴乳,這樣會將皮膚上油脂給洗掉,讓皮膚會更乾燥。

 

2.洗澡後注意肌膚保濕

在洗澡後可以採用同時補充皮膚水分及油脂的保養品,既能補充肌膚的水分,又能補充油脂,讓皮膚不致於太過乾燥。若只是擦乳液,則需額外補充如嬰兒油、凡士林、甘油等含油脂等保養品。

 

3.穿著透氣寬鬆衣物

在睡眠時穿著寬鬆透氣衣物,避免刺激到乾燥的皮膚,可以有效改善皮膚搔癢的問題,避免穿著毛衣或是尼龍的貼身衣,預防皮膚因刺激而搔癢。

 

4.使用加濕氣

在睡覺時可以使用加濕器,增加睡房濕度,減少皮膚被空氣抽乾水分,預防皮膚因太乾燥而出現癢癢的。

 

5.多喝水

除了身體外的保濕外,體內的保濕也不可以忘記,因此冬天更要多喝水,一天應攝取1500c.c.到2000c.c.的水分

晚上皮膚癢

晚上皮膚癢的成因很多,先要了解清楚原因才能解決問題,在寒冬也要注意保濕、多喝水,避免因皮膚搔癢而影響睡眠。

—山豆
分享在 facebook
Facebook
分享在 twitter
Twitter
分享在 telegram
Telegram
分享在 pinterest
Pinterest