很多人就算平常皮膚狀況很好，但一到晚上皮膚就會一顆一顆凸起癢，身體各處莫名發癢，天冷時情況更明顯。究竟晚上皮膚癢的原因有哪些？身體莫名發癢應怎麼辦？皮膚癢如何止癢？如何預防晚上皮膚癢？讓我們繼續看下去。
為何一早一晚皮膚特別容易癢？哪些人容易全身癢癢的！
「夜間瘙癢症」是什麼？
在夜間入睡前時常會莫名出現皮膚癢，一顆一顆紅紅的非常搔癢，其實這是一種被稱為「夜間瘙癢症」的醫學病症。大多數人都還是能入睡，但少部分人卻深受其困擾，影響睡眠。其實白天都會出現皮膚癢，但是因日間工作或其他活動而讓人體的注意力被分散。
為何天冷晚上皮膚特別癢？
在冬季特別容易出現皮膚搔癢是因為冬天空氣較為乾燥，讓本來油脂比較少的皮膚更粗更乾，容易出現脫屑及乾癢，臨床稱為「冬季濕疹」、「冬季搔癢症」。
晚上皮膚癢高機率族群
到了晚上氣溫、空氣濕度都變得更低，讓皮膚更乾燥，肌膚的調節能力變差，讓皮膚容易搔癢。若本身肌膚調節能力就較差的話，半夜皮膚癢的情況比一般人來得嚴重。而年紀大的老人也會更容易在晚上睡覺時皮膚癢。
晚上皮膚癢原因有哪些？蕁麻疹等皮膚疾病是元兇！
原因一：蕁麻疹
蕁麻疹俗稱俗稱「風疹塊」、「起刺膜」，台北長庚皮膚醫院說明，蕁麻疹是一種皮膚敏感的反應，表現方式有很多種，但共同點在身體會出現各式各樣像被蚊子叮咬的紅腫，伴隨著難以忍住的搔癢不適感，患者往往忍不住搔癢的感覺，而去抓癢，導致身上留下一條條抓痕，甚至流血。
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原因二：異位性皮膚炎
根據臺大醫院皮膚部說明，異位性皮膚炎是一種因為遺傳所造成的疾病，病童會有長期身體搔癢的情況，屬於濕疹的一種，「癢」和「皮膚乾燥」是異位性皮膚炎的主要症狀。
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原因三：蜂窩性組織炎
根據台北醫學大學附設醫院的資料，蜂窩性組織炎是真皮和皮下組織，受到細菌感染而發炎。常見的細菌為鏈球菌、葡萄球菌、大腸菌、嗜肉菌，這些細菌可能是從皮膚表面的傷口，多半發生於四肢、軀幹、手指、腳趾、臉、 頸部，但也可能發生在全身任何位置。感染後，會引起「紅、腫、熱、痛」的反應，有時候還會有水泡產生。
除皮膚疾病外，身體內外原因也會導致晚上皮膚癢！
原因四：蚊蟲叮咬
臺灣位處亞熱帶地區，蚊蟲容易生長，如蚊子、小黑蚊（台灣鋏蠓）、跳蚤、隱翅蟲、恙蟲、臭蟲等叮咬都會讓人感到搔癢，其中跳蚤最容易現在房間，是晚上皮膚紅癢的原因之一。
原因五：肝臟疾病
很多肝臟疾病患者因為肝功能異常，出現黃疸等症狀，會讓患者出現皮膚癢的症狀。
原因六：過敏反應
食物、花粉、塵垢、藥物、接觸金屬都有機會造成過敏反應，引起皮膚紅腫發癢等症狀。可以考慮進行過敏原檢測，找出並盡可能避開致敏原來預防。
原因七：氣溫變化大
氣溫變化大造成的皮膚癢原因是肌膚調節力變差，早上跟晚皮膚容易異常搔癢，這類的皮膚癢原因較常發生於乾性肌膚與敏感性肌膚。
原因八：內分泌疾病
糖尿病、高血壓、高血脂、甲狀腺機能異常等內分泌疾病，都有可能造成皮膚發癢。
原因九：荷爾蒙變化
女性在懷孕或更年期時，體內的荷爾蒙產生變動，有機會造成皮膚搔癢。
原因十：靜脈曲張
靜脈因不同的原因，導致血管內部壓力增加，血液堆積後，形成的囊狀構造。發生靜脈曲張的部位通常較表層，肌肉組織較少，推送血液的力量也較少，容易使皮膚癢癢的。
睡覺半夜皮膚癢怎麼止癢？5招預防冬季乾癢！
半夜止癢方法：
皮膚癢的時候，首要任務不是消炎，在醫師眼中，首要任務是止癢。以下是立即止癢的3種方法，分別是冰敷、輕拍患部、按壓穴位（血海穴、三陰交和行間穴）
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如何預防冬季皮膚癢？
1.洗澡水溫不宜過高
當冬天寒流來襲時，來個熱水浴就最舒服不過啦！但是洗澡水溫不宜太高，會讓肌膚因溫差大而調節力變差。而且淋浴比泡澡要好，也應減少使用肥皂及沐浴乳，這樣會將皮膚上油脂給洗掉，讓皮膚會更乾燥。
2.洗澡後注意肌膚保濕
在洗澡後可以採用同時補充皮膚水分及油脂的保養品，既能補充肌膚的水分，又能補充油脂，讓皮膚不致於太過乾燥。若只是擦乳液，則需額外補充如嬰兒油、凡士林、甘油等含油脂等保養品。
3.穿著透氣寬鬆衣物
在睡眠時穿著寬鬆透氣衣物，避免刺激到乾燥的皮膚，可以有效改善皮膚搔癢的問題，避免穿著毛衣或是尼龍的貼身衣，預防皮膚因刺激而搔癢。
4.使用加濕氣
在睡覺時可以使用加濕器，增加睡房濕度，減少皮膚被空氣抽乾水分，預防皮膚因太乾燥而出現癢癢的。
5.多喝水
除了身體外的保濕外，體內的保濕也不可以忘記，因此冬天更要多喝水，一天應攝取1500c.c.到2000c.c.的水分。
造成皮膚乾癢的原因有很多，如果嘗試很多止癢、預防方法都沒有療效，又讓人超困擾，建議還是應該尋求專業醫師的協助。現在可以透過PinMed線上預約皮膚科醫師，讓你得到最即時的治療。
晚上皮膚癢的成因很多，先要了解清楚原因才能解決問題，在寒冬也要注意保濕、多喝水，避免因皮膚搔癢而影響睡眠。
