婦女調養

生理期是女性具有懷孕能力的表徵，因為月經週期時間較長，所以經期不順會帶來很多的影響。今天山豆就要來帶大家認識，經期不順的四種狀況，以及月經時的飲食，大家還不快收藏起來！

四物湯是流傳已久且最廣為人知的中藥帖方之一，除了自己水煎之外，市面上更有許多四物飲、四物雞湯等產品，要取得十分便利。但你知道並不是所有人都適合喝四物湯嗎？快來了解四物湯的作用究竟是什麼，以及什麼人才可以服用吧！

四神湯是台灣民間到處可見的食物，是一道屬性溫和的藥膳，四神湯又具有健脾利濕的保健功效，很適合不論夏天或寒冬濕度都很高的台灣，但其實四神湯也有一些禁忌要注意。究竟生理期能否喝四神湯？四神湯有什麼功效？不適合哪些人？如何煮四神湯？

滴雞精是近年來流行的一種食補方式，利用濃縮萃取雞隻的精華，對於懷孕的孕婦、小產、確診者都有幫助。今天山豆將為大家介紹滴雞精的成分和功效，還有飲用時的注意事項。

生產時的過程相當辛苦，對身體也會帶來很大的影響，好的產後調理非常重要，坐月子吃什麼才好？剛生產完的產婦可以吃什麼東西滋補，都交由山豆為你們解答。

前凸後翹的身材是許多人的目標，但不想動醫美手術豐胸，還有辦法豐胸嗎？不愛青木瓜的妳別擔心，其實豐胸的食補的選擇還有很多，吃對食物跟中藥輔助，並選對時間，在排卵期勤做正確按摩，也有機會讓胸部生長，讓我們從中醫觀點一起看下去吧！

一早睡醒臉超腫、工作站整天小腿浮浮的、生理期來整個人都膨脹，明明不胖，水腫卻讓你像大一號。身體排不掉的液體如何解決、快速消水腫可能嗎？快來了解這些消水腫妙招，教你吃哪些食物、按哪些穴道，幫助排水！

生理期是女生的好閨蜜，伴隨我們幾十年，但卻令人又愛又恨，月經來也擔心，不來也擔心，月經早來遲來也擔心。月經失調困擾著很多女性，如果有經期不正常應該看哪科？有什麼成因？又可以吃什麼作日常保養呢？馬上為你一一解答！

懷孕女性在孕期間不只受孕吐所苦，中後期更是腰酸背痛、雙腳浮腫，讓人大喊吃不消。想要去按摩讓自己鬆一下，卻又戰戰兢兢，害怕有什麼風險。究竟孕婦能不能按摩？又有哪些應該注意事項跟禁忌？來看看中西醫怎麼說。

最近時常感覺沒體力，爬一層樓梯就氣喘吁吁，擔心是不是心臟出了什麼問題，一檢查才發現，原來是缺鐵性貧血惹的禍！怎麼補充身體所需鐵質？2類食物要多吃，4類食物要避免！