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生理期是女性具有懷孕能力的表徵，因為月經週期時間較長，所以經期不順會帶來很多的影響。今天山豆就要來帶大家認識，經期不順的四種狀況，以及月經時的飲食，大家還不快收藏起來！

四物湯是流傳已久且最廣為人知的中藥帖方之一，除了自己水煎之外，市面上更有許多四物飲、四物雞湯等產品，要取得十分便利。但你知道並不是所有人都適合喝四物湯嗎？快來了解四物湯的作用究竟是什麼，以及什麼人才可以服用吧！

月亮杯在歐美已是被廣泛接受的女性衛生用品，在台灣也獲得越來越多人青睞。重複使用的特性，加上可盛接經血的時間長，成為許多女性的新選擇。而月亮杯究竟如何挑選、使用、清潔，這篇教學文你絕對不能錯過！

女生最討厭的就是每個月報到的大姨媽！會讓身體感到不舒服不說，那滿臉的生理痘更是讓人生氣，如果能利用經期來幫身體大掃除，還能順便減脂瘦身，簡直兩全其美，而且這樣才不會讓我們白白受罪了啊～

情侶愛愛想降低懷孕風險，除了戴套，不少人會算安全期。計算安全期真的安全嗎，還有沒有懷孕可能？不想提早過母親、父親節，降低懷孕機會，你必須要知道的安全期算法就看這篇。

生理期是女生的好閨蜜，伴隨我們幾十年，但卻令人又愛又恨，月經來也擔心，不來也擔心，月經早來遲來也擔心。月經失調困擾著很多女性，如果有經期不正常應該看哪科？有什麼成因？又可以吃什麼作日常保養呢？馬上為你一一解答！

明明月經還沒來，或是月經剛走，突如其來的下腹痛讓不少女性感到疑惑又擔心。其實下腹痛的原因相當廣泛，從生殖系統、泌尿系統到腸胃系統都有可能導致非經期的下腹痛。本篇文章將說明非經期下腹痛的可能原因，以及治療與預防的方法。

每個月生理期，不只經前容易出現肚子悶、水腫的症狀，月經來潮時，還會排出大量血塊，甚至經痛到直不起身。月經不順到底是什麼原因？該怎麼做才可以改善？今天就讓山豆一次告訴你！

月經量變少、經期不規律，每次生理期來都滴滴答答，遲遲不結束？想要以中醫調理體質，讓山豆來告訴你有哪幾類月經失調，再告訴你吃這幾味中藥有助於活血化瘀，讓你不再受月經流不出來所苦！

最近時常感覺沒體力，爬一層樓梯就氣喘吁吁，擔心是不是心臟出了什麼問題，一檢查才發現，原來是缺鐵性貧血惹的禍！怎麼補充身體所需鐵質？2類食物要多吃，4類食物要避免！