憂鬱焦慮

總覺得自己的鼻子不夠挺、眼睛不夠大、皮膚不夠白、身材不夠好，對於自己的容貌有許多不滿意的地方，有這樣想法的你，可能患上了「容貌焦慮症」，該如何解決容貌焦慮的問題呢？一起看下去吧！

「不知道生活有什麼意義，每天都不想活⋯⋯」聽到身邊有憂鬱症的親友這樣說，除了問他「怎麼了？」似乎也不知道該講什麼，也不知道對方在想什麼，明明希望他能打起精神，但不管怎麼鼓勵卻都徒勞無功。其實與憂鬱症患者相處不是件容易的事，究竟要如何好好陪伴他們呢？以下為你帶來簡單的憂鬱症陪伴指南。

憂鬱症和焦慮症都和大腦有關係，若是大腦一直處於一個混亂的情況下，時間越長，恢復的時間相對也需要較多，這次要說說焦慮症、發作會有什麼症狀？焦慮症與恐慌症之間的差別和關係一併和你說。

憂鬱症是現在社會的文明病，在現代社會上大家接受來自四面八方的壓力，有些情緒是無法抒發出來，導致心理生病了。今天品醫社帶你了解憂鬱症前兆有哪些，也會教你透過情緒表來判斷自己心裡有沒有生病，還有如何透過飲食來去調整心情。

每天感覺睡不飽，在辦公室昏昏欲睡，頭暈腦脹思緒模糊，導致工作效率下將，又陷入加班熬夜的惡性循環，想要打破這個現況，你得先認識「慢性疲勞症候群」，以下由六福堂中醫帶領大家自我檢測慢性疲勞症候群，以及中醫是如何分類這些疲勞的呢？透過手腳穴道按摩、生活作息建議，一起找回活力！

新生兒媽媽產後憂鬱的議題，近幾年越來越受到重視。迎接寶貝的到來，媽媽除了要面對身體上的轉變，也要因應生活中產生的變化，因而出現產後低潮或是產後憂鬱的狀況。如何走出產後憂鬱？你需要知道的資訊都在這！

晚上早早躺床，翻來翻去就是睡不著，該怎麼辦？睡不著的原因百百種，這種時候就是越逼自己，就越沒辦法睡！2個方法幫助你放鬆身體、快速入睡。如果常有想睡、睡眠障礙等失眠狀況，看這篇幫你找出解決辦法。

不少人對心理治療的印象，來自歐美影劇中的「心理醫生」，但自己想要嘗試心理治療時，才發現原來台灣沒有所謂的心理醫生，這究竟是怎麼一回事？身心科醫師、心理師差別究竟在哪裡？帶你一次看！

近年來，酒駕事件層出不窮，許多肇事者在事發後被揭露出有嚴重的酒精成癮問題，我們也經常在電影或電視劇中，看到主角被酒精困擾的情節，本篇文章就來探討，什麼是酒精成癮，又該如何檢測以及有效戒酒呢？