覺得胖

夏天又快到了，網購平台開始狂推各種短褲、短裙。好不容易等到貨，結果穿起來每件都跟模特兒不一樣。看著經年累月形成的酪梨型下身，不禁在心裡吶喊「到底有什麼方法可以瘦大腿！」

一手炸雞排，一手珍珠奶茶，簡直是人生一大樂事！吃不停口的你可能不止變胖而已，有可能患上「代謝症候群」，增加中風甚至死亡的機會，聽起來讓人陌生的代謝症候群究竟是甚麼？成因是甚麼？又應該如何治療呢？

減重方法百百種，加強運動量、飲食控制、改變飲食習慣等各種方式都有人嘗試，其中行之有年的生酮飲食，與均衡飲食有著大大得差異，雖然可能會快達到減重效果，但你知道嗎？生酮飲食並不是每個人都適合，小心容易復胖還把身體搞壞！

168斷食其實就是在一天的24小時當中，「16小時禁食，8小時進食」，縮短進食時間讓身體啟動燃脂，是許多研究證明有效減脂的方法，想知道168斷食該怎麼吃嗎？一起看下去吧！

相信對某些人而言，減肥是人生永遠的課題，在中醫，除了調整體質，大家一定聽過 埋線 ，大家知道埋線是什麼嗎？今天帶你了解埋線大小事，關於埋線減肥費用、埋線減肥後遺症、多久有效果、會痛嗎？一次讓你懂。

對易胖體質的人來說，減肥好像是一輩子的課題，究竟怎樣的特徵屬於易胖體質，而造成易胖體質的原因又是什麼，最重要的是應該要怎麼瘦，就跟著我們一起來看吧。

努力運動、重訓，想瘦的地方還是瘦不下來...看到網路上討論度超高的「威塑抽脂」，能不能幫我消除蝴蝶袖、腹部贅肉的困擾呢？今天，山豆就來帶你了解下「威塑抽脂」吧！

又到了歲末年終之際，許多公司會舉辦尾牙活動，尾牙上少不了的就是啤酒。雖然適量飲酒可以助興、怡情，不過喝太多啤酒就得要小心熱量超標！啤酒熱量到底是多少？如果不想變胖，該怎麼喝比較好？

試過好多種減肥方法，體重卻還是下不來，許多人嘗試的「中醫減肥」方式包含中藥減肥、針灸、雷射針灸、埋線減肥，優缺點各有哪些、有效嗎？不少診所與醫院開設的「中醫減重門診」是什麼、費用會怎麼算呢？

想要維持理想身材，除了運動、飲控之外，許多人會靠「喝茶」來達到減脂、消水腫的效果，尤其中藥常用於減脂的藥物種類多樣，吹起喝消脂茶的風氣，擁有中醫背景的 YouTuber「77老大」也代言相關產品，掀起討論，這篇文章就帶你來認識消脂茶是什麼？又如何發揮效果？想要自製可以怎麼做呢？