有的時候就診完，醫師會開復健單讓我們去做物理治療。偶爾筋骨痠痛的小毛病，朋友也會介紹自費的物理治療師。到底物理治療的原理是什麼、跟常聽到的職能治療又有何不同? 還有大家最關心的治療費用，本篇一次說明白！
什麼是物理治療 哪些狀況會用到?
物理治療(physical therapy)，簡稱PT，英語的physical除了「物理」，也有「身體」與「自然」意思。相對於藥物或手術，物理治療是非藥物且非侵入性的治療，透過運動、儀器、輔具等方式，改善患者的健康狀況與生活品質。臺大醫院物理治療系提到，物理治療是預防、評估、鑑別與治療各種因先天、衰老、傷害、疾病或環境因素造成動作與功能問題的專業。
目前台灣物理治療廣泛應用在四大範圍:
- 骨科物理治療：慢性疼痛或痠麻(五十肩、下背痛、筋膜疼痛等)、特殊情況矯正(椎間盤突出、脊椎側彎等)、運動傷害(網球肘、高爾夫球肘等)、術後恢復(韌帶重建、十字韌帶、關節置換術等)或燒燙傷等。
- 神經物理治療：中風、脊隨損傷、創傷性腦損傷、帕金森氏症、阿茲海默症等。
- 小兒物理治療：腦性麻痺、發展遲緩、智能不足、過動症、自閉症、亞斯伯格等。
- 心肺物理治療：慢性阻塞性肺部疾病、開心手術、開胸手術等。
高雄醫學大學物理治療系認為，近年來物理治療並不侷限於醫療場域，更延伸至醫療前端，在運動、長照、勞工健康、婦女健康、社區高齡體適能等，都是物理治療專業的範疇。
物理治療分3大類：儀器、徒手、運動
儀器治療(Modality)
使用能發出物理因子的儀器來幫助減輕疼痛、促進癒合過程。常用的儀器有熱敷、頸腰椎牽引(拉脖子/腰)、電療、紅外線、低能量雷射、水療、短波、超音波、體外震波等等。
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徒手治療(Manual)
物理治療師利用解剖學、生理學的概念，以雙手施力治療。常見的手法有關節鬆動術、軟組織鬆動術、肌筋膜鬆動術、深層淺層按摩等。可以幫助軟組織放鬆、增加關節活動度、甚至把骨頭喬回正確的位置上。
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運動治療(Movement)
在物理治療師的指導下，患者藉由自身運動來改變身體狀態，以達到治療效果。運動治療包含了肌力訓練、伸展運動、耐力訓練等。臺大醫院專題報導中提到，主動的運動治療，對於預防醫學來說，不只是復健，也是可以促進健康、預防傷害的利器。
復健、物理治療、職能治療，差別在哪裡?
復健其實是一個總稱，是幫助患者恢復身體功能與生活品質的專業。復健醫學裡包含了許多專業類別，各科醫師、物理治療師、職能治療師、語言治療師、護理師、心理師、社工等，都是復健領域的專業人士。
在接受復健科治療的時候，物理治療跟職能治療常常會一起出現，但兩者還是有不同著重的部分。
物理治療專注疾病 職能治療改善生活能力
物理治療師主要專注在治療患者的疾病本身，而職能治療師更注重於改善患者生活的能力。
例如，當一名患者膝蓋手術後復健，物理治療師可能會協助舒緩手術後僵硬，同時提供各種下肢力量訓練。而職能治療師可能會教導患者在恢復期順利使用輪椅，並提供居家環境調整建議。
值得提醒的是，不管是復健專科醫師、職能治療師、物理治療師，都是領有專業證照的醫事人員，但是並沒有「復健師」這個職稱哦，只有復健科醫師！
越貴、越大力越好? 物理治療迷思破解
自費越貴的越好？
健保給付的物理治療，視醫療院所規模，掛號費約為NTD 150~500，6次復健治療，第二次開始每次NTD 50元。坊間自費的物理治療，大約落在一個小時NTD 1,500~3,000。其實健保與自費的差別，就在於自費的物理治療師，一個小時通常只服務一位患者。不一定哪一種比較有效果，可以視自己的身體狀況選擇。
中西醫交錯做？
能不能在做物理治療的同時，又接受中醫針灸之類的療程，其實每個醫師跟治療師的看法不一。建議還是跟醫生或治療師詳細討論，並且感受自己身體復原的程度，再做治療。
很大力才有效？
其實不管是軟組織或是關節的徒手治療，不是越用力效果越好，也不是哪裡痛就壓哪裡。也可以多嘗試幾個治療師，選擇讓自己治療後最舒適的力道。
進行任何物理治療之前，議定要記得先找合格的醫療院所，讓醫師評估，才能獲得最好的治療方法歐！ 學會正確的姿勢，也能夠維持治療效果、促進身體健康、預防未來傷害。
