中醫衛教

上班盯電腦、下班追劇打電動，對21世紀的人來說可說是生活常態，當眼睛常有痠、脹、痛，合併頭暈、想吐等症狀，有可能是「高眼壓」的症狀，如果情況越來越嚴重，還有可能會導致青光眼！建議及早發現及早治療，想知道如何治療嗎？一起看下去吧！

明明都沒有受傷，為何醫生卻還是說我的身體發炎了？其實發炎不僅會發生在受到外力損害時，許多生活及飲食習慣都有可能造成身體的發炎反應，想要避免身體發炎，飲食是很重要的關鍵之一。哪些食物可以抗發炎，減低身體的負擔呢？

肚子自帶游泳圈，忽視不了的小腹，不管是站著坐著還是躺著，存在感都超強烈，到底該怎麼消除這圈脂肪？除了做運動加強，平常攝取的食物也很重要，一起來檢視你是否有有遵守這十個飲食習慣，搭配穴道按摩來改善！

現在因為社會壓力大，情緒若是不穩定，也會間接影響身體各部位，自律神經失調是現代人最常聽到的病症之一，但其實自律神經失調並不是一種病，比較是某些症狀的統稱。究竟自律神經是是哪裡失調了？自律神經失調會好嗎？我應該要怎麼治療？問題百百種，今天一次幫大家說明。

寒流一波波來襲，冬至好冷！該吃什麼？過了黑夜最長的冬至這一天，開始準備迎接春天的到來。講到冬至，第一個想到的一定是吃湯圓，但為什麼冬至要吃湯圓？俗了習俗上的象徵意義，也是進補的大好時機，想了解吃什麼可以調節氣血，快點接著看下去。

立冬過後，天氣開始轉冷，為了適應變化的天氣，身體需要儲存能量度過寒冬，但立冬當天應該吃什麼才好？跟冬至差別在哪，至於立冬吃什麼湯圓，補時有什麼注意事項？讓山豆與你一起，攜手度過接下來的每一次寒冬。

生理期是女性具有懷孕能力的表徵，因為月經週期時間較長，所以經期不順會帶來很多的影響。今天山豆就要來帶大家認識，經期不順的四種狀況，以及月經時的飲食，大家還不快收藏起來！

一家人生活習慣類似，為什麼妹妹身體特別差？同個醫生用相同方式治療，為什麼只對某些人有效？中醫說是因為「體質」的不同！常聽到陰虛、濕熱體質該如何分辨，如何影響我們的健康，接下來就讓我們來了解中醫的9大體質！

四物湯是流傳已久且最廣為人知的中藥帖方之一，除了自己水煎之外，市面上更有許多四物飲、四物雞湯等產品，要取得十分便利。但你知道並不是所有人都適合喝四物湯嗎？快來了解四物湯的作用究竟是什麼，以及什麼人才可以服用吧！

越來越人重視將生活回歸簡單、自然，感冒生病時，也傾向讓身體自動調節，用本身的免疫力對抗細菌病毒。想讓身體休養生息、回歸健康，透過補足身體需要的營養，絕對是不可或缺的關鍵！「湯」經過長時間熬煮，融合所有食材的營養精華，又能夠透過喝湯來補充水分，常被認為是感冒時很好的營養攝取方法。接下來就讓我們從中醫觀點來看看，不同感冒應該喝什麼湯，才能對症下藥。