一家人生活習慣類似，為什麼妹妹身體特別差？同個醫生用相同方式治療，為什麼只對某些人有效？中醫說是因為「體質」不同！常聽到陰虛、濕熱體質該如何分辨，如何影響我們的健康，接下來就讓我們來了解中醫的9大體質！
中醫為什麼強調分辨體質？
中醫強調整體調和，治療模式並非頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是透過望聞問切，判斷個人身體特質，找出疾病的根本原因對症下藥，並以預防的概念，調理身體，治療「還沒發生的疾病」。
根據三軍總醫院的資料，以「體質」兩個字來望文生義，簡單來說，指的就是「身體反應的特質」。
根據體質的不同，可以解釋
- 為什麼同樣病因誘發出不同疾病
- 為什麼同樣疾病病人臨床表現不同
- 為什麼相同疾病患者，對藥物的反應及預後有很大差異
因此分辨不同病患的體質，對於中醫治療來說非常重要。
九大體質怎麼來？分辨體質要看三個地方
根據中醫藥年報，中醫分辨體質主要是從三個面向來看。
- 體態：也可以稱作體格，指身體的結構。
- 質能：指的是維持身體功能的質量和能量狀態，這也是狹義的體質。
- 氣質：指的是心理的活動，和個人行為的特徵。
然而，因為中醫歷史淵遠流長，也是到了近代才以科學的方法一步步驗證傳統的智慧。因此關於中醫體質分型的方法很多，也沒有統一的分類標準，診斷各種體質的標準也都各有差異。
整合台灣和中國兩位學者研究的分類，今天就讓我們告訴你如何分辨中醫體質的9大類型。
九大體質對應症狀
平和體質──健康狀態
首先，介紹十種體質類型中，身體達到陰陽平衡，唯一一種健康的類型。
平和型體質，體格健壯，脣紅齒白氣色好，精力充沛且不容易感覺疲勞，睡眠、食慾、排泄都正常。性格開朗，對於外在環境一切適應良好。
陽虛體質──怕冷
陽虛，是陽氣不足，導致身體機能衰退，常感覺冷。可能是先天體弱，或是後天飲食多生冷。
可能表現的症狀包含：
畏寒、四肢冰冷、精神疲勞、尿液顏色淡但量多、容易出汗、胸悶不適、呼吸較短促、心悸、消化不良、易腹瀉、吃得不多、容易腰酸背痛、頻尿、身體浮腫、手腳痠痛無力。
陰虛體質──缺水
陰虛，是因為身體缺水，就像體內在燒，引起燥熱。長期熬夜就容易造成陰虛體質。
可能表現的症狀包含：
怕熱、口乾舌燥、皮膚乾燥、手腳心燥熱、容易盜汗、便秘、尿少且顏色黃、容易掉髮、嘴破、身形消瘦、心煩易怒。
痰瘀體質──易胖
痰瘀，主要是五臟六腑失調，氣血不順加上濕氣太重導致。源於飲食油膩或生活作息不正常。
可能表現的症狀包含：
容易肥胖、痰多、胸悶、頭重、精神不好、嘴巴黏膩、舌苔厚、腸胃蠕動有聲音、容易長痘痘、身體感覺沉重、下肢浮腫。
氣虛體質──無力、容易疲倦
氣虛，指的是體內氣血生成不足，導致體虛。可能是先天體質孱弱，或是後天過度勞累造成。
可能表現的症狀包含：
貧血、頭暈、精神不濟、活動力差、胸悶、對冷熱耐受力都不好、食慾低、容易喘、不耐風吹、聲音及氣息弱、眼花。
濕熱體質──皮膚油膩、濕黏
濕熱，指的是濕氣及熱氣糾結在體內，無法代謝。吸煙、過量飲酒、熬夜容易形成濕熱體質，環境濕熱也會容易入侵人體。
可能表現的症狀包含：
皮膚黏膩、容易長痘痘、有口臭、容易嘴破、皮膚及牙齒蠟黃、肢體沉重、消化不良、排泄味道重、私密處容易搔癢、分泌物多。
氣鬱體質──思慮多、壓力大
氣鬱，是因為體內氣結，無處宣洩導致的。主要原因是長期精神壓力大、心事不能化解。
可能表現的症狀包含：
心悸、焦慮、盜汗、喘不過氣、臉色黯沉、肩頸僵硬、食慾不振、水腫、敏感多慮、抑鬱寡歡、月經不調、月經量少。
血瘀體質──氣色黯淡
血瘀，是指體內的血液循環不順。可能原因包含久坐不動、飲食過於油膩、飲水不足。
可能表現的症狀包含：
臉色黯沉、皮膚乾燥、嘴唇呈暗紫色、身體容易出現瘀血、關節疼痛、色素沉澱、容易掉髮、女性會痛經、身體出現腫包。
特稟體質──易過敏
特稟，指的是先天性的體質，主要是由遺傳而來。
可能表現的症狀包含：
過敏性鼻炎、食物過敏、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、先天生理缺陷等。
中醫講求望聞問切，雖然各種體質可以透過身體反應的症狀大致分辨，但還是需要經由專業中醫師診斷，才能了解自己身體的真正問題，並且由中醫師幫你對症下藥！
中醫強調全人的觀念，而體質就像是身體的根本。現代人生活節奏快速、飲食豐沃，因此多半處於亞健康的狀態。了解體質怎麼分辨，趁這個機會也重新調整一下自己的生活型態吧！
