在中醫的世界中，經絡是經脈與脈絡的合稱，是人體傳輸、聯絡的重要管道，而人體每一條經絡都有運行最活躍的時間，稱為十二經絡。今天要帶大家介紹十二經絡中－肝經穴道，一併教給大家刮肝經的方向，肝經穴位有哪些，肝經不通會引起的症狀。
一起了解十二經絡－肝經穴道
中醫十二經絡
十二經絡是經絡系統的主體，又稱正經。而十二經絡在一天中，循行運轉規律，而每一個經絡都有運行最活躍的時辰。
肝經時間
肝經穴道，最活躍的時間為凌晨1：00～3：00，是血液淨化、排毒的最佳時間。
肝經穴位圖
肝經穴位共有14個穴位，各為大敦、行間、太衝、中封、蠡溝、中都、膝關、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門。
肝經重要性
肝臟可以分解許多有害的物質，像是：藥物、酒精等，但若是肝臟無法解毒，或是解毒功能下降，且肝經主要拿來治療，像是：泌尿系統、婦科、神經系統、肝膽病症、眼睛疾病。
應該在凌晨1：00～3：00進入熟睡，使氣血集中在肝經，好好地進行排毒作業，日常應該要好好入睡，給肝臟好的排毒效率，且避免菸酒帶給肝臟過多負擔，在心情上也要少生氣，因為大怒會傷肝。
肝經不通的症狀
前面有說道肝經的功能，若是沒有適度讓肝進行排毒作業，毒素會堆積在體內，而身體就會出現：
- 面部失去光澤
- 口乾舌燥
- 胸口悶
- 噁心
- 頭頂痛
- 發燒
- 頭髮出油
- 焦躁不安
- 眼睛看不清楚
- 小便無力
- 女生月經不規則
- 男生陰囊腫脹
以上都有可能是肝經不通所帶來的症狀。
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刮肝經大小事
大腿內側是肝經穴道經過的地方，但因為大腿肉太多了，造成排毒功能較差，毒素堆積，可以透過按摩的方式，疏通經絡。
刮肝經功效
刮肝經不但可以養肝，疏通肝經還可以加速身體排毒，肝經不通的症狀通通都可以做改善，此外刮肝經還可以消除腿部浮腫，使腿部更加緊實，曲線更加好看。
刮肝經正確方向
刮肝經主要是由下而上，依序刮曲泉、陰包、足五里、陰連這4個穴位。
刮肝經方式
可以在大腿內側塗上乳液或是油類，使在刮肝經時減少與皮膚的摩擦，以手握拳的方式，關節為施力點，或是使用按摩滾輪等輔助器材，由下而上，會感覺到微微的酸痛感，代表你按對位置了，持續重複此動作，切勿過度施力。
某些人刮肝經初期腿部會出現紅點、瘀青，這時可以暫緩休息一下，等復原差不多再繼續，施力適當即可，可不是大家說得越用力越有效。
這樣大家都了解肝經的功能了嗎？最基本的還是，在肝功能最旺盛的時候進入熟睡，才能使肝的解毒功能更加地有效率，在中醫還有許多奧妙的事情，下次有機會繼續跟大家介紹十二經絡。
