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新生兒媽媽產後憂鬱的議題，近幾年越來越受到重視。迎接寶貝的到來，媽媽除了要面對身體上的轉變，也要因應生活中產生的變化，因而出現產後低潮或是產後憂鬱的狀況。如何走出產後憂鬱？你需要知道的資訊都在這！

每當需要緊急改善肌膚狀況時，都會習慣利用「面膜」來急救敷個10～15分鐘，把臉部的狀態調整到最好，不過面膜雖然對皮膚非常的有益處，但是如果基本觀念有誤的話，反而會越敷臉越糟，像是多久敷一次、敷臉完要洗臉嗎等等，擁有正確的SOP才能讓肌膚變更好！

說到澎彈透亮的嬰兒肌，或是肌膚暗沉不像以往這樣吹彈可破，就會讓人聯想到「要補充膠原蛋白」、「膠原蛋白流失了」，市面上就出現各式各樣的膠原蛋白相關保健食品，那你知道什麼是膠原蛋白嗎，除了吃保健食品，還有什麼食物可以攝取膠原蛋白呢？

試過好多種減肥方法，體重卻還是下不來，許多人嘗試的「中醫減肥」方式包含中藥減肥、針灸、雷射針灸、埋線減肥，優缺點各有哪些、有效嗎？不少診所與醫院開設的「中醫減重門診」是什麼、費用會怎麼算呢？

知道懷孕的那刻起，準媽媽們無不為了孩子的健康而處處小心。從古至今流傳了許多「懷孕不能吃什麼」的禁忌，讓孕媽咪吃東西常是提心吊膽。但是媽媽保持心情愉悅，對於寶寶的發展才是最好的。今天就為大家一一揭密懷孕飲食的都市傳說！

明明時間到了，月經卻遲遲還沒出現，會不會是懷孕呢？究竟月經遲來幾天算正常？想要快速催經，有什麼方法可以做？造成月經遲來的原因很複雜，可能是荷爾蒙的因素，也可能是卵巢、子宮的疾病。有關月經遲來的資訊，今天就帶你一次了解。

結婚後積極「做人」了一段時間，不過肚皮卻始終沒有動靜，想懷孕到底該怎麼做？其實在懷孕前，可以透過中醫或西醫尋求備孕方法，也可藉由改變生活習慣、調整飲食增加懷孕機率，一起來看備孕可以吃什麼中藥或營養品，並檢視自己是否犯了備孕禁忌。

中醫常聽到的「針灸」其實包含針刺與艾灸，艾灸是中醫古老傳統的療法之一，常用於溫經散寒及改善慢性久病。今天就來瞭解艾灸如何進行、有哪些好處及禁忌，並列舉實用的艾灸穴道。

無論是因為疫情關係或錢包裡的錢讓你無法常去美容院都沒關係！今天就教你如何在家也能擁有美容院等級的瘦臉方法，還可以解決抬頭紋、法令紋以及雙下巴問題，大家快學起來吧～