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生產過後的婦女最重視的就是坐月子，坐月子做得好，彷彿回到18歲，坐月子分為四階段，如何調養，通通跟你說～

面對更年期的不適，中醫提供了一些解決方法，了解更年期吃什麼可以讓人在更年期中更為舒適唷！除了了解更年期吃什麼，本文也提供中醫妙方！

生完寶寶後，不論怎麼運動，小腹卻仍然凸出，還出現了使不上力、腰背痠痛等情形。這可能生產後常見的「腹直肌分離」。腹直肌分離是什麼？什麼動作不能做？如何預防？不要錯過今天的文章！

台灣患有子宮肌瘤的女性比例超高，子宮肌瘤的生長與增大，與飲食大有關係。有哪些禁忌的食物絕對不要碰、有哪些食物多吃可以避免刺激子宮肌瘤的增長，這篇文章幫你一次整理！

尿道炎最常出現在女性身上，特別是久坐的上班族，整天起身上廁所的次數不到2次，更容易感染！罹患尿道炎常感覺尿急、排尿的時候出現灼熱感，甚至出血，這種痛苦常人都不想體會。想改善尿道炎、預防尿道感染，這些習慣不可不知！

新生兒媽媽產後憂鬱的議題，近幾年越來越受到重視。迎接寶貝的到來，媽媽除了要面對身體上的轉變，也要因應生活中產生的變化，因而出現產後低潮或是產後憂鬱的狀況。如何走出產後憂鬱？你需要知道的資訊都在這！

每當需要緊急改善肌膚狀況時，都會習慣利用「面膜」來急救敷個10～15分鐘，把臉部的狀態調整到最好，不過面膜雖然對皮膚非常的有益處，但是如果基本觀念有誤的話，反而會越敷臉越糟，像是多久敷一次、敷臉完要洗臉嗎等等，擁有正確的SOP才能讓肌膚變更好！

說到澎彈透亮的嬰兒肌，或是肌膚暗沉不像以往這樣吹彈可破，就會讓人聯想到「要補充膠原蛋白」、「膠原蛋白流失了」，市面上就出現各式各樣的膠原蛋白相關保健食品，那你知道什麼是膠原蛋白嗎，除了吃保健食品，還有什麼食物可以攝取膠原蛋白呢？

試過好多種減肥方法，體重卻還是下不來，許多人嘗試的「中醫減肥」方式包含中藥減肥、針灸、雷射針灸、埋線減肥，優缺點各有哪些、有效嗎？不少診所與醫院開設的「中醫減重門診」是什麼、費用會怎麼算呢？

知道懷孕的那刻起，準媽媽們無不為了孩子的健康而處處小心。從古至今流傳了許多「懷孕不能吃什麼」的禁忌，讓孕媽咪吃東西常是提心吊膽。但是媽媽保持心情愉悅，對於寶寶的發展才是最好的。今天就為大家一一揭密懷孕飲食的都市傳說！