久坐的上班族女性,整天起身上廁所的次數不到2次,小心尿道炎找上你!罹患尿道炎常感覺尿急、排尿的時候出現灼熱感甚至出血,膀胱隱隱作痛,這種痛苦常人都不想體會。想改善尿道炎、預防尿道感染,這些習慣不可不知!

目錄

尿道炎是什麼?會出現哪些症狀?

根據中國醫藥大學附設醫院的資料,我們俗稱的尿道炎,其實就是一種尿道感染。正常的尿道是無菌的狀態,當有細菌進入尿道後造成發炎,形成尿道炎。當細菌殘留在腎臟、尿道結石或是攝護腺當中,持續的生長,就會形成慢性的尿道炎。更嚴重的狀況,有時細菌會隨著尿道口跑到膀胱,造成膀胱感染則是膀胱炎,兩者症狀相似,但要特別留意,如果一路延伸至腎臟,造成腎孟腎炎,可能造成器官衰竭,重則危及生命。

當尿道炎發生的時候,會有以下常見的症狀:

  • 常感覺尿急。
  • 排尿時會有灼熱、刺痛的感覺。
  • 晚上睡覺時常會有夜尿。
  • 排尿有血。
  • 尿液混濁呈現綠色、咖啡色,或有惡臭。
  • 膀胱或下背會覺得疼痛。
  • 當腎臟感染時,可能出現發燒、打冷顫、噁心的症狀。
尿道炎_常見症狀

尿道炎多是外部感染 女性機率特高

如同前段所說的,尿道炎是由於細菌感染尿道導致,且多數是因為逆行性感染導致,也就是細菌由從體外到體內,一步步向上延伸,經由尿道口逐漸感染尿道、膀胱、輸尿管及腎臟

尿道感染常見的細菌,包含大腸桿菌、綠膿桿菌、披衣菌等細菌,且不論男性、女性都有機會罹患尿道炎。但因性別構造的不同,男女性的尿道長度有差異,男性尿道長度約20公分,女性只有4公分路徑較短,細菌容易從尿道口進入體內,加上女性尿道口離肛門較近,導致感染機會增加,據估計女性罹患尿道炎的機率是男性的兩倍

尿道炎的好發族群 性行為也要注意!

生理構造、身體狀況、衛生習慣都會影響尿道炎的發生,以下是尿道炎的好發族群:

  • 女性,因尿道構造導致細菌感染機會較男性高。
  • 年長者,因排尿功能受影響,使膀胱長時間累積尿液,增加感染機會。
  • 糖尿病患,免疫力不佳與血糖控制不良交互作用,造就細菌孳生,引發尿道炎。
  • 尿道結石或攝護腺肥大患者,細菌容易殘留其中,形成慢性的尿道炎。
  • 生活高壓,因壓力影響免疫系統,提高發病機率。
  • 水分攝取不足,尿量不足,難以將尿道細菌帶離體外。
  • 長期憋尿者,未能時常沖掉從尿道口上行的細菌。
  • 性行為後沒有好好清潔,使外陰部或肛門的細菌容易進入尿道。
  • 導尿管長期放置尿道,造成感染。
  • 有泌尿道感染病史,在免疫力低下時容易反覆發作。

尿道炎如何治療?有哪些方法可以改善?

尿道炎是由於細菌感染所致,使用抗生素是必須的治療方法,大約需要3~7天的療程,但如果感染情況嚴重可能延長至14天以上。

除了積極的藥物治療,下面也提供你一些改善尿道炎、避免反覆復發的方法:

  • 補充充足水分、不要常憋尿:增加排尿頻率而沖走尿道內的細菌。
  • 女性排尿後的擦拭方向:應由前往後擦,避免將肛門細菌帶到尿道口。
  • 性行為後排尿:性行為過程中,外陰及肛門容易接觸尿道口,結束後排尿,可沖走尿道內的細菌。
  • 規律作息、紓解壓力:熬夜、高壓容易影響免疫力,提高感染風險。
  • 避免穿著緊身褲:潮濕、悶熱易使細菌滋生,增加感染尿道炎風險。
  • 洗澡採淋浴式:泡澡容易使外陰、肛門細菌透過洗澡水接觸尿道口,進而感染。
  • 定期更換導尿管:避免長期放置導尿管的病人,因尿管引起尿道感染。
  • 食用蔓越莓:蔓越莓中的「前花青素」可抑制細菌附著尿道、降低細菌的運動能力。
尿道炎_改善、預防方法

許多女性因為生活壓力大、工作長期憋尿,導致尿道炎反覆發作,甚至可能造成嚴重的腎臟損害。想要改善尿道炎,必須先從改善生活習慣開始,多補充水分、少憋尿,才能夠真正解決病根唷!

—山豆
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