更新日期：2023-03-25
尿道炎最常出現在女性身上，特別是久坐的上班族，整天起身上廁所的次數不到2次，更容易感染！罹患尿道炎常感覺尿急、排尿的時候出現灼熱感，甚至出血，這種痛苦常人都不想體會。想改善尿道炎、預防尿道感染，這些習慣不可不知！
尿道炎是什麼？會出現哪些尿道炎症狀？
根據中國醫藥大學附設醫院的資料，我們俗稱的尿道炎（Urethritis），其實就是一種尿道感染。正常的尿道是無菌的狀態，當有細菌進入尿道後造成發炎，形成急性尿道炎，通常持續時間不長。但如果細菌殘留在腎臟、尿道結石或是攝護腺當中，持續的生長，就會形成慢性的尿道炎。更嚴重的狀況，有時細菌會隨著尿道口跑到膀胱，造成膀胱感染則是膀胱炎，兩者症狀相似，且都是屬於下泌尿道發炎的狀況。但要特別留意，如果一路延伸至腎臟，造成腎孟腎炎，可能造成器官衰竭，重則危及生命。
尿道炎症狀
當尿道炎發生的時候，會有以下常見的尿道感染症狀：
尿道炎是怎麼感染的？多是外部感染 女性機率特高
如同前段所說的，尿道炎是由於細菌感染尿道導致，且多數是因為逆行性感染導致，也就是細菌由從體外到體內，一步步向上延伸，經由尿道口逐漸感染尿道、膀胱、輸尿管及腎臟，形成泌尿道感染。
尿道感染常見的細菌，包含大腸桿菌、綠膿桿菌、披衣菌等細菌，且不論男生、女生都有機會尿道發炎。但因性別構造的不同，男女性的尿道長度有差異，男性尿道長度約20公分，女性只有4公分路徑較短，細菌容易從尿道口進入體內，加上女性尿道口離肛門較近，導致感染機會增加，據估計女性罹患尿道炎的機率是男性的兩倍。
尿道發炎原因是什麼？尿道炎好發族群、做愛也要注意
生理構造、身體狀況、衛生習慣都會影響尿道炎的發生，以下是尿道炎的好發族群：
- 女性，因尿道構造導致細菌感染機會較男性高。
- 年長者，因排尿功能受影響，使膀胱長時間累積尿液，增加感染機會。
- 糖尿病患，免疫力不佳與血糖控制不良交互作用，造就細菌孳生，引發尿道炎。
- 尿道結石或攝護腺肥大患者，細菌容易殘留其中，形成慢性的尿道炎。
- 生活高壓，因壓力影響免疫系統，提高發病機率。
- 水分攝取不足，尿量不足，難以將尿道細菌帶離體外。
- 長期憋尿者，未能時常沖掉從尿道口上行的細菌。
- 性行為後沒有好好清潔，使外陰部或肛門的細菌容易進入尿道。
- 導尿管長期放置尿道，造成感染。
- 有泌尿道感染病史，在免疫力低下時容易反覆發作。
性行為引起的尿道炎
就如同上面所述，尿道炎是細菌感染尿道所致，而性行為導致尿道細菌感染，有兩種特定的尿道炎類型。
- 蜜月尿道炎
指的是女性因為性行為而感染，引起的尿道炎。而蜜月尿道炎的取名由來，是因為新婚期性行為較頻繁，容易出現尿道炎的現象，但事實上，不一定只發生在蜜月期。 - 淋菌性尿道炎（淋病）
專指受到淋病雙球菌感染而引起的尿道炎，更容易發生在男性身上。同樣會出現尿道灼熱、尿道流膿、小便刺痛、排尿困難等症狀。
尿道炎如何治療？尿道炎會自己好嗎？
尿道炎是由於細菌感染所致，使用抗生素是必須的治療方法，因此不建議放著讓尿道炎自己好，或是自行購買成藥來服用。
尿道炎該看哪科？女性泌尿感染看哪科？
一般來說，建議可以先向泌尿科、家醫科、婦產科求診，而尿道炎治療大約需要3~7天的療程，但如果感染情況嚴重可能延長至14天以上。很多人會出現長期、反覆的慢性尿道炎，主要就是因為沒有配合完整的抗生素療程，導致泌尿道內的細菌未能完全被消滅，甚至使細菌逐漸出現抗藥性。
根據臺大醫院的資料，尿道炎藥物主要有以下四類抗生素，且務必經由醫師處方才能服用。
- 撲菌特錠
- 頭孢菌素
- 奎諾酮
- 安滅菌
尿道炎有哪些方法可以改善？
除了積極的藥物治療，下面也提供你一些日常就可以做，改善尿道炎、避免反覆復發的方法：
尿道炎保養方法
雖然女性罹患尿道炎的機率較高，但男性也要在生活時注意這些事情。
- 不要常憋尿
避免細菌累積在尿道。 - 女性排尿後的擦拭方向
應由前往後擦，避免將肛門細菌帶到尿道口。 - 性行為後排尿
性行為過程中，外陰及肛門容易接觸尿道口，結束後排尿，可沖走尿道內的細菌。 - 規律作息、紓解壓力
熬夜、高壓容易影響免疫力，提高感染風險。 - 避免穿著緊身褲
潮濕、悶熱易使細菌滋生，增加感染尿道炎風險。 - 洗澡採淋浴式
泡澡容易使外陰、肛門細菌透過洗澡水接觸尿道口，進而感染。
而年長者是尿道炎的高危險群，除了排尿功能不佳，還有的是長期臥床、使用導尿管的病患。提醒照護這類族群，要定期更換導尿管，避免因長時間放置，而引起尿道感染。
尿道炎可以吃什麼？
接下來，再補充預防泌尿道感染，怎麼吃、吃什麼比較好？
- 每日2000-3000c.c.白開水
多排尿、減少細菌滋生，降低感染機率 - 食用富含維生素C食物
維持免疫力，製造不利細菌生長的環境。如：甜椒、青花菜、芭樂、奇異果 - 補充益生菌
維持腸道菌叢及正常酸鹼值，減少發炎機率。如：優格或保健食品 - 前花青素食材
可抑制細菌附著尿道、降低細菌的運動能力。如：蔓越莓 - 飲食清淡
攝取過多鹽分，會導致水滯留體內、尿液減少 - 避免刺激性飲料
避免造成膀胱刺激，如:咖啡、酒精
許多女性因為生活壓力大、工作長期憋尿，導致尿道炎反覆發作，甚至可能造成嚴重的腎臟損害。想要改善尿道炎，必須先從改善生活習慣開始，多補充水分、少憋尿，才能夠真正解決病根唷！
