益生菌何時吃才最有功效?原來要看品牌技術!4大NG吃法一次看更新日期2023-10-25現代人很多三餐都以外食為主,常常忽略營養素的問題,益生菌可以促進腸道蠕動、平衡菌種、增加好菌,已經成為常用保健品,但究竟益生菌何時吃最好、最能發揮功效呢?就讓山豆一起探索奧妙的身體。
突然流鼻血、頭暈怎麼辦?4步驟止血別再仰頭!留意頻率太高、血流不止原因更新日期2023-10-25「做事做到一半,怎麼感覺鼻子一陣濕。天啊,竟然突然流鼻血!現在應該仰頭還是低頭?」每次突然流鼻血都讓你措手不及嗎?為什麼會突然流鼻血?當下該怎麼做?居家保健必收這篇文章!
腸病毒症狀有哪些?腸病毒疫苗哪裡找可以施打的診所?更新日期2023-10-25腸病毒盛行在台灣5、6月,與剛開學的9月,症狀可能有發燒、噁心想吐、起水泡,懷疑是腸病毒是就必須就醫檢查治療,以免持續傳染給其他人,本文將分享腸病毒輕、重症狀況,治療與預防方法。
還沒當阿嬤,腳就沒感覺!脊椎側彎矯正5動作快學更新日期2023-10-25現代人長時間久坐,常造成腰酸背痛,但如果你有其他合併症狀,像是肩膀高低不一,就必須要注意,可能是脊椎側彎症狀!嚴重情況必須動手術矯正,如果是肌肉緊繃,可以透過內文動作舒緩。
突然頭痛怎麼辦?6穴道舒緩你的偏頭痛、後腦勺痛!更新日期2023-10-25頭痛是都市人常見的症狀,不少人都曾經歷過那種難以言喻的痛,長期依賴止痛藥而忽視頭痛原因因,但其實頭痛不是我們想得那麼簡單,頭痛可以分成很多發生位置、類型、症狀、原因,甚至有可能伴隨頭暈、想吐。那可以吃什麼、用什麼方法舒緩頭痛呢?想知道道不要錯過這次文章喔!
專欄/準爸媽必看!產前憂鬱症是什麼?原來老公「擬分娩症候群」也會焦慮、變胖更新日期2023-10-25生產本來就是一件沒有控制感的事,特別是初產婦,會擔心和焦慮,都是能想像的,例如產前焦慮、準爸爸的擬分娩症候群等,準爸媽們不用批評自己也不用刻意壓抑,接受自己的不安。本篇文章講述孕期憂鬱症狀有哪些?何時該求助?爸爸在生理反應以及心理上有類似女性懷孕的症狀,包含噁心、焦慮、情緒不穩定、體重上升等,在迎接生命前,我們可以幫自己準備「心裡待產包」。
走路變慢、常跌倒,小心肌少症徵兆!小腿圍快速測 飲食補充3種營養素改善更新日期2023-10-24隨著年齡老化,肌少症是不少長輩都有的症頭。因為身體機能下降、肌肉無力,常常走一走跌倒、站起來無力往後仰。反覆跌倒讓晚輩每次都心驚膽跳,最怕傷筋動骨,可能換來晚年長期臥床。要改善肌少症的問題,該怎麼吃、怎麼動?這篇文章一定要跟長輩分享!
解隔快篩陽怎麼辦,可出門嗎?出關3個月內「無敵星星」失效?更新日期2023-10-24染疫後居家照護縮短為7天,但有不少民眾反應解隔離後快篩還是陽性,不知道是否能出門,擔心病毒都在路上走,對此指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞解釋,快篩陽不代表具有傳染力,目前隔離規定已是對齊國際做法,想了解詳細說明,繼續看下去。
想減脂或減重,無氧運動vs有氧運動推薦做哪個?一篇搞懂順序與差別更新日期2023-10-24現在的人不僅為了身體健康而減脂,同時也想讓體態變得更好,會嘗試各種不同的瘦身減肥方法,除了飲食要忌口之外,還會搭配運動雙管齊下!不過運動又可分為有氧運動和無氧運動兩種,你知道你平常做得運動是哪一種嗎?了解這兩種的差異才能告別無效減脂~搭配減肥運動計畫表,讓你瘦得健康體態又好!
老司機快測!十大A片迷思你有誤信嗎?破解現實愛愛與謎片差異更新日期2023-10-24有不少人拿A片當教材,每隔一段時間就興致沖沖的找伴侶來實驗。但是!為了視覺效果,很多A片情節攏是假!健康教育沒學好,就別怪另一半心生怨懟,今天PinMed就幫你破解A片最常見的10大迷思!