上班族看這

最近幾年，植物奶的風潮席捲全球，其中以燕麥奶的聲量最高，像是oatly燕麥奶等，深受減肥人士與素食者歡迎，在台灣也有不少業者推出燕麥拿鐵等品項，每當7-11咖啡買一送一時就引起一陣熱議，燕麥奶好處好像很多，但大家知道它是什麼製成的嗎？又有什麼隱藏的壞處？今天就為大家一一介紹！

夜衝、夜唱、追劇到天亮，熬夜成習慣會怎麼樣？從中醫觀點來說，其實超過十一點睡覺，就會影響到膽功能，凌晨一點過後才睡則傷肝，更會造成「脾胃虛弱」易怒又消化不良，但一時戒不了熬夜，我們其實也可以透過一些前、中、後期準備，讓熬夜傷害降低。

心理諮商對於現代大眾，不是陌生的名詞，但相信多數人還是對它一知半解，今天就從這三大迷思「心理諮商＝聊天」、「有精神疾病才需要心理諮商」、「心理師會幫我想解決辦法」，一起來了解什麼是心理諮商。

我們常聽到的網球肘其實不一定是打網球引起，大多是我們日常生活中的過度使用，讓手臂的肌腱受損。除了配戴護具，還有哪些方式可以治療網球肘呢？讓我們一起來看看吧！

當指甲出現凹陷、黑點其代表什麼意思？健康的指甲是半透明的顏色，透出紅色的甲床，但出現黑線時代表什麼疾病？雖然不會痛，但放著不管希望能自己慢慢消失，又怕拖延太久是皮膚癌，別擔心，讓我們一起看下去！

狂冒痘、體重莫名上升、經期不順、失眠，有時無法找出特定病因，常被說是「內分泌失調」的問題。為什麼常常疑難雜症找不到原因，就被歸咎到內分泌失調？這篇文告訴你什麼是內分泌失調，又會反映在什麼樣的身體症狀上！

高血壓是國人常見的慢性病之一，對於很多人來說測血壓是少不了的日常工作。但你真的知道血壓計怎麼使用嗎？想要在家裡常備血壓計，又該怎麼挑選呢？這篇文章幫你一次收錄你需要的資訊！

市面上許多止鼾產品推陳出新，因為輕巧、方便攜帶，又可以解決大部分的打呼問題的特性，成為許多人的首選。想知道止鼾器是透過什麼原理改善打呼問題、要怎麼訂製屬於自己的防止打呼神器？讓PinMed為你來解答。

和同事們吃完午餐回到辦公室，發現肚子怎麼痛痛的，還有點想吐。坐在位子上狂冒冷汗，發現同事也一個個跑廁所。小心，可能是食物中毒找上你們！去年一整年，台灣食物中毒人數將近六千人。夏天天氣熱，食物容易變質，想要避免食物中毒，下面這些原則要切記！

小時候感冒，常因為喉嚨痛而食慾不佳，吞口水也很痛，長大後才知道，那是扁桃腺發炎，症狀之一就是扁桃腺腫大，才會有那些不舒服的感覺，它有哪些原因跟治療方式呢？讓我們繼續看下去。