市面上許多止鼾產品推陳出新,因為輕巧、方便攜帶,又可以解決大部分的打呼問題的特性,成為許多人的首選。想知道止鼾器是透過什麼原理改善打呼問題、要怎麼訂製屬於自己的防止打呼神器?讓PinMed為你來解答。

目錄

為什麼會打呼?

跟我們呼吸相關的鼻咽、口咽、咽喉,這些部位沒有骨骼的支撐,由很多小肌肉構成。在睡眠的時候,因為肌肉放鬆,上呼吸道容易因此變得較為狹窄。當呼吸不順暢時,氣流經過口咽的部位,容易因為振動而發出聲響,就形成了打呼。

而打呼不僅因為發出的聲響容易擾人清夢,更可能因為呼吸不足或是呼吸暫停,形成「阻塞型睡眠呼吸中止症」,導致缺氧並引發長期心血管與腦血管的風險。

市面上有很多宣稱可以用來防止打呼的止鼾神器,其中止鼾器(也稱作止鼾牙套)更是熱門商品。究竟止鼾器的原理是什麼?一般坊間賣的止鼾器和牙科專門訂做的又有哪些差別?讓我們繼續來了解。

止鼾器_打呼
圖源:freepik

止鼾器原理是什麼?利用牙套牽引肌肉

會打呼的人,常是因為肥胖、頸圍粗、舌頭肥大、懸壅垂塌陷、下顎後縮等狀況,睡覺時肌肉放鬆更容易阻塞呼吸道,而有打呼問題。

根據亞洲大學附設醫院的資料,止鼾器(止鼾牙套)的原理,就是在睡覺的時候,咬著像是隱形矯正器的軟牙套,藉由這個方式讓下顎往前移、牽引肌肉,讓上呼吸道可以打開,甚至連帶舌根可以前移,增加氣流可以進到咽喉的空間,減少打呼的問題。

 

不適用族群

然而,因為打呼的原因有很多,並不是所有狀況都能夠配戴止鼾器(止鼾牙套)解決。

止鼾器比較適合下顎後縮、舌根肥大、懸壅垂塌陷等問題,且屬於輕中度睡眠呼吸中止症的患者。但對於體重過重、嘔吐反射強烈、有嚴重牙周問題及顳顎關節障礙的患者來說較不適合。

止鼾器_原理

止鼾器去哪買?價格不菲,健保有給付嗎?

雖然打呼聽起來和呼吸症狀比較相關,想解決打呼問題,讓人直覺會想到耳鼻喉科。然而,因為止鼾器需要根據不同病患的口腔狀況、咬合的習慣與角度來量身訂做,才能真正改善打呼甚至睡眠呼吸中止症的問題。因此想要訂做止鼾器,需要找的是專業的牙科醫師

止鼾器目前並不在健保的給付範圍之中,屬於自費項目。根據新北市牙醫診療自費收費標準表的資料,每組價格約落在1萬~3萬元不等

市售止鼾器推薦嗎?長期配戴可能產生下列問題

牙醫診所訂做一組止鼾器要價不菲,為了省錢有不少人會直接在網路、藥妝店購買現成的止鼾器。雖然市售的止鼾器價格便宜,但自行配戴可能出現以下問題:

  • 沒有根據個人口腔、咬合狀況訂製,無法真正解決打呼問題。
  • 配戴尺寸不合的止鼾器,可能反而影響睡眠。
  • 非訂製的止鼾器,長期使用可能影響咬合變化,或是導致牙周問題。
  • 網路販售的止鼾器多半沒有經過食藥署檢驗,品質存有疑慮。

如果想要解決打呼或睡眠呼吸中止症的問題,建議還是要諮詢專業醫師,才能了解打呼的原因所在,並且對症下藥、真正改善。

止鼾器屬於醫療器材的一種,如果有打呼的問題,一定要透過專業醫師的診斷、治療,避免使用來路不明的商品,反而影響到健康狀況喔!

—山豆
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