私密處飄出異味好尷尬啊…,究竟為什麼會散發出異味呢?可能是因為清潔未確實,導致汗水、皮脂等分泌物累積所導致,但也有可能是患有陰道炎!今天山豆來教妳如何保養私密處,以及告訴妳有哪些食物能改善私密處異味,讓你從此擺脫私密處有異味的困擾喔!

目錄

私密處飄異味是什麼原因?

私密處散發出異味,甚至有魚腥味或黏稠狀的分泌物產生,該怎麼辦?私密處散發出異位的原因有可能是因為清潔沒有做好,導致汗水、皮脂等等分泌物累積產生,但也有可能是因為患有以下3種陰道炎:

1.陰道菌叢變化症:牛奶狀白色分泌物

陰道菌叢變化症是常見的陰道炎類型,正常的陰道內菌種以乳酸菌為主,會讓陰道維持在酸性的環境,pH值大約在4~4.5之間,維持陰道健康。細菌性陰道炎的發病原因,是因為陰道內的乳酸菌過少,導致厭氧菌增生,在外陰或陰道表皮上,附著一層均勻、像牛奶狀的白色分泌物,並伴隨魚腥臭味,但鮮少有外陰的紅、腫、痛等症狀。

 

2.念珠菌陰道炎:乳酪狀白色分泌物

念珠菌陰道炎可能與免疫功能低下、長期服用藥物、個人衛生習慣不佳等有關,這些都容易導致念珠菌陰道炎。常見的症狀為患者的陰部有多量厚實、乳酪狀、白色分泌物,並伴有搔癢、刺痛、灼熱感等症狀。

 

3.滴蟲性陰道炎:泡沫狀膿綠分泌物

馬偕紀念醫院婦產學科說明,陰道滴蟲是一種寄生蟲,通常是透過性交感染,因此被列為性傳染病的一種。病症為陰道分泌大量的膿綠、泡沫狀分泌物,並產生外陰部搔癢及紅、腫、痛等感染症狀。

私密處保養_圖1

私密處該怎麼保養?

相信許多女生們一定想知道該如何保持私密處的健康,今天山豆就來教大教私密處保養的5大原則,大家趕緊筆記起來吧!

1.選用溫和的清潔產品

我們的私密處,其實本身就有調節的能力,在健康的狀態下,不需要特別使用私密處清潔用品,因為陰道內的乳酸菌,能維持陰道的酸鹼值。若使用一些過酸、過鹼的清潔品,便會破壞私密處原有的平衡,平時選用不刺激、不添加香精或偏刺激性的清潔產品即可。

 

2.保持私密處通風

平時避免穿著緊身長褲、安全褲等不通風的褲子,可以穿著裙子、寬褲,保持通風。

 

3.不需清潔陰道內,清洗外陰部即可

洗澡時,不需要特別使用陰道內的盥洗產品,因為人體本身會調節陰道內部的環境,若清洗了反而會破壞正常的陰道內菌叢。

 

4.規律生活作息

規律的生活作息,使身體保有健康的免疫系統,能夠幫助陰道內的菌叢生長。

 

5.安全性行為

維持安全的性行為,是私密處保養不可或缺的重點之一!該使用保險套的情況就必須要使用,不僅可以保護子己免於遭受性病的感染,也能防止部分陰道炎的產生。

想讓私密處香噴噴 吃這些有效喔!

私密處飄出異味其實也與飲食有著密不可分的關係

1.富含維他命C的水果

柑橘類、奇異果、芭樂等等都是富含維他命C的水果,能幫助陰道粘膜增加防護力,並維持陰道弱酸性的環境,還能幫助抗氧化喔!

 

2.蔓越莓、藍莓

蔓越莓和藍莓富含前花青素,對細菌有抗沾黏能力,能讓細菌不容易附著,搭配多喝水的話,就可以讓病菌隨尿液排出,降低感染機率。

 

3.豆類食物

豆類食物,例如:毛豆、黃豆、黑豆擁有天然的賀爾蒙,能幫助私密處的滋潤。

 

4.無糖優格、優酪乳

無糖優格與優酪乳內涵好菌,能幫助私密處維持弱酸性環境。

 

5.少吃重口味食物

重口味的食物容易改變私密處的酸鹼值,還會使粘膜的防護力降低,導致壞菌增加,因而飄散出異味。

私密處保養_5大飲食建議

大家看完今天的介紹後,是不是都知道私密處該如何保養了呢?平時記得遵照以上原則,能讓私密處不散發臭臭的魚腥味喔!

—山豆
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