子宮肌瘤大部分都是良性的腫瘤，但是發生率很高，許多女性都身受其苦。你知道嗎？高油、高糖、高熱量的飲食，是誘發子宮肌瘤的元兇，而且開刀後還是可能長不停。改善子宮肌瘤就要從身體調理做起！
子宮肌瘤成因是什麼？會自己消失嗎
子宮肌瘤，光聽名字就可以猜到，是一種長在子宮的腫瘤。子宮肌瘤是由子宮的肌肉或上皮細胞形成的，通常不只長一顆，是婦產科中最常見的良性腫瘤，惡性的機率只有不到1%。
根據高雄醫學大學附設醫院的資料，生育年齡的婦女中，發生率大約是20%，且年紀越大、比例越高。在更年期前後，發生率約40~50%。
形成子宮肌瘤的原因，目前醫學上還沒有明確的答案，但通常會隨著荷爾蒙的刺激，像是在懷孕或使用荷爾蒙治療時，就有可能長大或增加。而在停經之後，有機會縮小，甚至在超音波下看不到。
子宮肌瘤出現腹痛，還有哪些前兆、症狀？
子宮肌瘤因為長在體內，如果沒有明顯的徵兆，許多婦女並不知道自己長了子宮肌瘤。
根據中國醫藥大學附設醫院的資料，子宮肌瘤可能出現的症狀或影響包含：
- 經痛
- 慢性骨盆腔疼痛
- 經血量過多、經期過長或有血塊
- 排尿或排便次數增加
- 腹部脹大
- 不孕或流產
子宮肌瘤的治療方法
如果子宮肌瘤沒有明顯症狀影響，只需要定期回診追蹤、確保不再擴大或增多就可以了。通常在更年期之後，子宮肌瘤會開始萎縮，停經後就不太受到困擾。
但如果因為貧血、不孕、腹痛等症狀影響生活，可以先利用藥物來控制，改善經期嚴重出血、腹痛等問題，並設法讓肌瘤的體積縮小。
子宮肌瘤手術要休息幾天？費用大公開
如果症狀較嚴重，且藥物治療都沒有效果的病患，或是懷疑惡性腫瘤的可能，則要考慮手術治療。一般來說，目前子宮肌瘤都是以腹腔鏡手術為主。依照是否有懷孕計畫、期望的治療效果，來決定單純切除肌瘤或是切除整個子宮。
如果單純切除肌瘤，可以保留生育能力，但是切除後，肌瘤仍然有再生的可能。如果是沒有計畫懷孕的病患，或是已停經但肌瘤沒有縮小的病患，則建議可以把整個子宮切除，完全避免復發的可能。
以傳統開腹手術來切除子宮肌瘤，健保給付後需要個人負擔的費用約落在1.8~2.8萬元，子宮切除則需要約2.3~4.4萬元。如果選擇以腹腔鏡切除子宮肌瘤，則需要另外加上手術特殊耗材費，約5萬元。
根據宏恩綜合醫院和臺安醫院的資料，子宮肌瘤切除手術，術前1天要開始住院，總共約需要住院7天。術後1~2週，會出現少量淡紅色或紅褐色的分泌物；出院後2週內避免爬樓梯、盡量減緩動作；術後6~8週內避免提重物。大約在術後6週癒合良好，即可恢復性生活。
子宮肌瘤飲食要留意！這些食物禁忌不能吃
子宮肌瘤的形成和飲食有很大的關聯。根據臺北市立聯合醫院的資料，雌激素會刺激子宮肌瘤的生長，而高熱量、高油脂的飲食，容易導致荷爾蒙失調，誘發子宮肌瘤。
因此，有子宮肌瘤的患者，最好避免以下這些高油、高熱量、高膽固醇的禁忌食物。
- 油炸食品
- 肥肉
- 動物內臟
- 蟹黃、蝦膏
- 蛋糕、巧克力等甜食
對比應該少吃的禁忌食物，高纖、低脂、低糖的飲食原則則有助於調養子宮細胞的生長和發育，包含：
- 綠色蔬菜：花椰菜、青椒
- 堅果類：杏仁、核桃
- 全穀類：糙米、小麥、燕麥
- 高鈣飲食：牛奶、海帶
- 優質蛋白質：瘦肉、魚肉
要特別留意的是，雖然豆類也是優質蛋白質，但因為含有植物性荷爾蒙，因此不宜攝取太多。而如果想要以中藥進補，也要留意何首烏、桂圓、人參、阿膠等藥材的食用。
子宮肌瘤雖然大部分都是沒有危害的良性腫瘤，但可能會不斷生長，造成像是貧血等不適症狀。如果有子宮肌瘤的問題，建議還是盡早諮詢專業醫師治療喔！
