內褲有白色分泌物，私密處搔癢難耐，讓女孩坐立難安的「念珠菌感染」是什麼？期間能跟男友發生性行為嗎？念珠菌是一種復發率極高的婦科疾病，屬於黴菌陰道感染，患者會有乳酪狀的白色分泌物，陰道癢又刺痛的不適感，讓我們一起來了解它是否能自己好，飲食方面可以吃什麼加強照護吧！
我有念珠菌感染嗎？
根據研究，75%女性一生中至少會經歷一次陰道念珠菌感染，40%~45%的女性會反覆感染一次以上，甚至有6%~9%會在一年內發作3~4次，可能就是復發性念珠菌陰道炎(RVVC)。
根據仁慈醫院衛教資訊所示，念珠菌屬於黴菌感染，在婦產科是很常見的婦科疾病，症狀有以下：
念珠菌感染症狀
- 外陰部搔養難耐、坐立難安
- 陰道分泌物呈現乳酪狀、白帶呈豆腐渣樣或乳凝塊狀
- 嚴重者小便會痛、性行為也會痛
- 外陰部(陰道外)皮膚腫脹、發炎
- 月經來前一週症狀會家中
如果有以上症狀，建議立即到婦產科檢查
什麼情況會增加感染念珠菌的風險？
- 使用抗生素或類固醇時
常見於感冒、治療痘痘時 - 免疫力低下
常見於熬夜、工作及精神壓力大時 - 懷孕
- 患有糖尿病但未積極控制
日常生活有這些習慣也可能增加風險
- 過度沖洗陰道
- 常穿緊身褲、內褲、外褲不乾淨
- 月經來潮前後
- 衛生棉沒有勤更換
- 常泡溫泉或戲水，遭不乾淨水源感染
除了不從事性行為，感染念珠菌時，也不要泡溫泉或游泳，飲食方面避免攝取高油高糖食物，像是蛋糕、甜點等，或是飲酒也會讓念珠菌滋生。
念珠菌感染別愛愛！傳染途徑與禁忌事項
念珠菌數量失衡時，就會造成上述症狀，雖然不是性病，但也能透過性行為傳染，因此有感染疑慮時，建議不要發生性行為，女孩有可能傳染給男友，男性也可能有遭到念珠菌感染。
男性念珠菌感染症狀
- 龜頭騷癢、疼痛發炎
- 龜頭出現紅斑
- 包皮腫脹
- 小便或性交時感到有灼熱感
若伴侶也發生以上症狀則建議雙方一同就醫，避免交叉感染。
念珠菌感染會自己好嗎？如何快速治好？
念珠菌感染需要大幅度的調整生活作息、壓力、衣著等方式才有可能自己好，但通常會徒勞無功。
念珠菌感染在婦產科是常見且容易治療的疾病，通常在一週內就可恢復健康。若未治療可能造成陰部持續疼痛、親密伴侶感染，嚴重可能導致不孕，因此建議在陰部發癢時初期就前往婦產科診所就醫、尋求醫師協助。
感染期間該吃什麼？禁止高油高糖 可補充蔓越莓
遭念珠菌感染時，除了要避免熬夜、過度油膩、糖分過高的飲食，例如蛋糕、手搖飲料等，避免念珠菌再次滋生，可以透過蔓越莓或維他命B或C讓感染加速復原。
- 蔓越莓：內含天然青花素（濃酸單寧酸），讓細菌比較容易隨著尿液排出，進而降低泌尿道感染的風險，由於尿道跟陰道位置接近，也能順便降低陰道炎發生率。
- 維他命B或C：適量補充可以增進抵抗力、粘膜修護。
另外也有許多女孩認為要多吃益生菌保健，針對腸胃保養比較有效，更重要的是維持私密處的乾爽，勤換衛生棉與內褲，配合醫師指示才能從根本治療。
自行購入止癢藥膏、塞劑可行嗎？
如果是復發的女孩，不建議自行買塞劑或是止癢藥膏，因為除了念珠菌感染，常見的陰道發炎還有滴蟲、細菌感染等，亂用藥物拖延治療得不償失。
念珠菌感染需要經歷完整療程才有效果，現在可以透過 PinMed線上預約婦產科醫師進一步檢查，及早就醫治療，才不會讓症狀反覆發生喔！
念珠菌感染容易復發，有相關疑慮諮詢婦產科醫師最保險。
參考資料
- CDC-Vaginal Candidiasis
- Facts and myths on recurrent vulvovaginal candidosis–a review on epidemiology, clinical manifestations, diagnosis, pathogenesis and therapy
- 治療急性與復發性念珠菌陰道炎的新選擇
- Vaginal Yeast Infectionm, Cleveland Clinic
