懷孕生產

生產過後的婦女最重視的就是坐月子，坐月子做得好，彷彿回到18歲，坐月子分為四階段，如何調養，通通跟你說～

生完寶寶後，不論怎麼運動，小腹卻仍然凸出，還出現了使不上力、腰背痠痛等情形。這可能生產後常見的「腹直肌分離」。腹直肌分離是什麼？什麼動作不能做？如何預防？不要錯過今天的文章！

天氣漸漸變冷，受到寒流影響，回家不免想來一碗熱湯暖暖胃。麻油雞是台灣最常見的冬季進補選擇，也是媽媽們產後坐月子常見的補品。但是到底麻油雞有哪些功效，怎樣的身體狀況不應該吃，還有什麼食用上的禁忌，本篇一次告訴你，讓你吃得健康又安心！

新生兒媽媽產後憂鬱的議題，近幾年越來越受到重視。迎接寶貝的到來，媽媽除了要面對身體上的轉變，也要因應生活中產生的變化，因而出現產後低潮或是產後憂鬱的狀況。如何走出產後憂鬱？你需要知道的資訊都在這！

知道懷孕的那刻起，準媽媽們無不為了孩子的健康而處處小心。從古至今流傳了許多「懷孕不能吃什麼」的禁忌，讓孕媽咪吃東西常是提心吊膽。但是媽媽保持心情愉悅，對於寶寶的發展才是最好的。今天就為大家一一揭密懷孕飲食的都市傳說！

懷胎十個月好不容易把寶寶生出來了，但你以為生完就沒事了嗎？除了嬰兒的出生健康檢查，媽咪的產後檢查也超重要！媽咪編知道生完孩子後體力透支之外就是沉浸在可愛寶寶的喜悅當中，不過媽咪們也別忘記關心自己的身體、產後修復也是很重要的！

孕前明明沒有糖尿病，產檢卻高血糖了? 妊娠糖尿病對嬤媽跟寶寶有甚麼影響，產後能恢復正常嗎? 其實只要配合治療、控制飲食，大部分妊娠糖尿病的孕媽媽，都能夠安全健康地生下寶寶，產後得糖尿病的機率也會大幅下降。

你有想過懷孕時，有打算使用哪種方式生產嗎？近年水中生產開始比較多人討論，「地表最強孕婦」SHE的Ella陳嘉樺，在生產前想嘗試水中生產方式，但因生產時產道不夠寬等原因，最後仍改用床上自然產。其實，除了自然產和剖腹產這兩種較傳統的生產方式外，在國外已風行多年的「水中生產」，也是孕媽咪們不錯的選擇！今天就來和大家介紹一下什麼是水中生產～

妊娠紋是許多懷孕婦女擁有的困擾，肚子在懷孕期間不斷地被撐大，造成真皮層受損因而產生妊娠紋，但該怎麼預防及消除妊娠紋呢？趕緊點進文章查看吧！