明明時間到了，月經卻遲遲還沒出現，會不會是懷孕呢？究竟月經遲來幾天算正常？想要快速催經，有什麼方法可以做？造成月經遲來的原因很複雜，可能是荷爾蒙的因素，也可能是卵巢、子宮的疾病。有關月經遲來的資訊，今天就帶你一次了解。
月經感覺要來卻沒來，是經前症候群還是懷孕？
月經還沒來之前，隨著荷爾蒙變化，許多女生就會開始出現經前症候群。症狀包含：
- 肚子悶痛
- 胸部脹痛
- 頭痛
- 容易疲憊
- 易冒痘痘
- 體溫升高
- 腸胃不適
- 情緒煩躁不安
- 易哭易怒
- 分泌物增多
其中肚子悶痛、胸部脹痛、容易疲倦、體溫升高、腸胃不適、易哭易怒、月經遲來有白色分泌物等症狀，都跟懷孕很相似，那要怎麼分辨是經前症候群還是懷孕呢？
最大的差異是懷孕可能會有孕吐的跡象，而經前症候群較不會發生。不過最好的確認辦法，還是直接透過驗孕棒來確認。
月經遲來幾天可以驗孕，或是做完幾天可以驗孕呢？
如果是平常月經週期規律的女性，發現月經該來的時候沒來，就可以馬上驗孕。如果是月經週期沒那麼規律的女性，在最後一次性行為後的第18天驗孕就可以驗出是否懷孕。
如果驗孕結果顯示陰性，但月經還是遲遲不來，可以2天或4天一次的頻率持續測驗。因為用來測量懷孕與否的指標「人絨毛膜促性腺激素（hCG）」，每兩天濃度就會上升兩倍，這時測量結果會更明顯。
月經遲來幾天算正常？週期超過39天代表沒有正常排卵
那如果確定沒懷孕，月經多久沒來要看醫生呢？
一般來說，女性的月經週期平均是21到35天。因此，月經遲來幾天都算正常。但如果月經遲來一個月又沒懷孕，可能就是身體出了狀況。
根據茂盛醫院的資料，如果月經週期超過39天，可能是荷爾蒙分泌失調或是卵巢的作用不全導致的。有可能已經沒有正常排卵，更可能因此而影響懷孕功能，建議向婦產科求診，透過抽血檢驗來確認荷爾蒙異常。
月經遲來原因有哪些？小腹變大留意多囊性卵巢症候群
如果排除了懷孕的因素，月經遲來很有可能是身體出狀況了！像是月經沒來小腹變大，就要留意多囊性卵巢症候群的可能。
根據中國醫藥大學附設醫院的資料，月經週期的調控機制很複雜，從腦部、卵巢到子宮內膜都可能涉入其中，還仰賴多種神經中樞來調控荷爾蒙。只要一個環節發生問題，就可能出現月經遲來、月經不順的狀況。
可能造成月經遲來的原因包含：
月經沒來怎麼讓它來？快速催經多半靠藥物
如果月經沒來的狀況讓你很困擾，建議求診婦產科，找到月經遲來的確切原因，才能夠從根本解決問題。如果不是特定婦科疾病導致月經遲來，醫師一般可能利用催經藥物，包含口服或是肌肉注射等，使月經盡快來到。
月經遲來吃什麼改善？
如果說長期經期不順的女性，則可以多吃以下幾種營養素，達到使月經規律的效果。
- 維生素C
抗氧化、抗壓力，幫助月經穩定。
如：芭樂、奇異果、彩椒、花椰菜等。 - 維生素E
能夠防止黃體素氧化、維護卵巢健康。
如：堅果、酪梨、菠菜、大豆等。 - 鎂
可舒緩經痛、經前症候群。
如：菠菜、莧菜、胚芽、堅果等。 - 鈣
穩定心臟、神經系統，舒緩壓力。
如：牛奶、小魚乾、豆腐、紫菜等。
月經要來不來，讓女性頭很大。從調理身體開始，幫助你每月順暢！
