鼻孔附近感覺腫腫痛痛，伸手進去摸，感覺到一顆觸感硬硬且微凸的東西，那是什麼？難道鼻孔也會長痘痘嗎？痘痘長在裡面看不清楚，手指常常想要伸進鼻孔確認，卻可能讓痘痘越長越大！
目錄
鼻孔長痘痘是什麼原因？當心鼻前庭炎找上身
全身上下，有皮脂腺存在的地方，就有青春痘的生存機會，鼻孔當然也不例外。會長出痘痘，會有幾個主要原因：
- 皮脂腺分泌旺盛：青春期、情緒壓力以及懷孕等，都有可能改變皮脂腺的生長。當皮脂腺增生，出油量增加，形成痘痘的機率也會相應增加。
- 毛孔阻塞：毛囊口角化異常，表示原本可以從毛孔排出的油脂，被累積的角質堵住排不出去，這時排不出去的油脂就會形成粉刺。
- 痤瘡桿菌過度繁殖：這些粉刺營養豐富，成為痤瘡桿菌孳生的溫床，使得痤瘡桿菌的數量增加。
- 免疫細胞攻擊產生發炎反應：痤瘡桿菌增加之後，將粉刺代謝為游離脂肪酸，引起身體的發炎反應，導致紅腫、化膿、疼痛，也就是所謂的痘痘形成。
鼻前庭炎：長痘痘後一直挖，細菌感染找上你
除了青春痘以外，鼻子裡如果出現紅腫突起，也有可能是細菌感染造成的「鼻前庭炎」！根據臺中榮民總醫院的資料，鼻孔內的皮膚和軟骨組成一個叫做「鼻前庭」的構造，上面長滿鼻毛，並且附有皮脂腺。當我們手上有細菌去挖鼻孔，或是因為鼻炎常常擤鼻涕，導致黏膜紅腫破皮，組織受到細菌感染後，可能就會形成「鼻前庭炎」，嚴重可能會造成蜂窩性組織炎，或是細菌進到鼻子附近的血管裡，可能會形成血栓，危及生命。
鼻子裡面長痘痘怎麼消？出現膿包應及早就醫
預防鼻孔長痘痘，這些壞習慣先改掉
鼻子裡長痘痘，通常都會很痛，而且只能等它自己好。想要避免時不時就發生鼻孔長痘痘的狀況，這些注意事項幫你減少鼻孔痘痘上身機會。
- 飲食
減少高油脂含量、牛奶類製品、刺激性較強以及高熱量食物的攝取。 - 環境
避免長時間待在油煙濃度高的地方，例如廚房、加油站等環境。 - 生活習慣
減少熬夜的頻率、保持心情放鬆。
此外，想要預防鼻前庭炎的發生，記得遵守以下原則，不然可能會很容易被細菌感染！
- 不用手挖鼻孔
- 修剪鼻毛、不用拔的
- 鼻炎患者盡量避免過度擤鼻涕
- 鼻孔長痘痘或膿包勿用手擠
- 如有鼻前庭發炎狀況，盡速就醫
鼻孔裡面的痘痘常讓人痛不欲生，想要避免這種狀況反覆發生，保持良好習慣一定是最重要的！避免因為細菌造成感染，改掉挖鼻孔、拔鼻毛的習慣，才能不讓痘痘有機可乘！
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