臉上充滿沒有開口的內包粉刺，時間一久，在下巴額頭變成又紅又痛的大痘痘！讓人不禁想吶喊：拜託不要在約會、面試前搞這齣！內包粉刺又叫做閉鎖性粉刺，主要是皮脂分泌太多、角質過度角化所形成。想知道怎麼改善閉鎖性粉刺問題，現在就繼續看下去。
內包粉刺＝閉鎖性粉刺 主要由2因素造成
長粉刺，是一種常見的皮膚代謝狀態。真皮層中的皮脂腺，負責分泌油脂，作為皮膚表面的保護。然而，皮脂腺功能太旺盛，大量分泌油脂，加上角質層代謝異常，這兩大因素就可能導致毛孔沒辦法順利排出皮脂和角質而被塞住，毛囊堆積太多代謝物，就可能越變越粗大，形成我們所說的粉刺。
黑白頭粉刺、內包粉刺，誰是製造痘痘元兇？
說到粉刺，你一定聽過「開放性粉刺」及「閉鎖性粉刺」兩種。它們最大的差異，就在於毛孔的開口有沒有被「過度角化」的角質細胞給遮蔽住。
開放性粉刺，是毛孔還沒被角質蓋住的粉刺，可以分成白頭粉刺及黑頭粉刺兩種。差異在於阻塞在毛孔的代謝物，有沒有因為和外界接觸，而氧化變黑。
閉鎖性粉刺，又稱為內包粉刺，指的是毛孔已經被角質細胞完全蓋住的粉刺，也是形成青春痘的元兇。
內包粉刺可以自己代謝嗎？不理它會怎麼樣？
粉刺和角質都是代謝的產物，一般來說，身體會自然清除。但是因為人的毛囊和皮脂腺中，普遍存在一種叫做「痤瘡桿菌」的厭氧菌。平常和皮膚相安無事，不過一旦毛孔開口被堵住，缺氧的環境加上皮脂腺提供豐厚的營養，就會造成「痤瘡桿菌」過度繁殖，導致毛囊發炎，形成青春痘。
為了避免內包粉刺過度累積，形成根深柢固、又深又大、容易留疤的青春痘，還是可以適度的利用外在方法，去除過度角化的角質細胞、改善油脂腺分泌過度的問題。
清除內包粉刺怎麼做？酸類成分幫角質細胞代謝
那內包粉刺究竟該怎麼處理呢？主要可以分為藥物與非藥物兩種方法。
- 藥物
可以分為外用及口服藥，像是杏仁酸、水楊酸、杜鵑花酸、維他命A酸等成分，可以幫助角質細胞正常代謝，減少內包粉刺的形成。如果症狀嚴重，建議像皮膚科求診，利用口服A酸等較強力的藥物治療。 - 非藥物
根據中國醫藥大學附設醫院的資料，可以利用果酸換膚、淨膚雷射、水飛梭等療程，來幫助角質代謝正常化、減少皮脂腺分泌、幫皮膚深度清潔。
內包粉刺做臉有用嗎？
另外也有許多人會好奇，那內包粉刺給人家做臉有用嗎，能不能改善？
做臉雖然可以清除堆積在毛孔中的代謝物，但是這個方法恐怕是治標不治本。因為內包粉刺的形成原因主要是皮脂腺過度分泌，以及角質代謝不正常導致。在沒有解決這個問題之前，內包粉刺還是非常有機會春風吹又生。
預防內包粉刺，9個日常習慣要注意
既然內包粉刺改善需要從根本做起，那究竟如何才能預防內包粉刺不斷生成呢？
跟著衛福部南投醫院的資料，一起來了解怎麼抗痘、抗粉刺吧！
- 保持正常作息、避免熬夜
- 預防日曬
- 使用中性的清潔用品
- 避免自己用手擠粉刺
- 避免過度去角質
- 適度使用保濕產品，保持角質層水分
- 減少熱量攝取，如油炸、太甜、熱量高的食物
- 避免使用油性化妝品與保養品
內包粉刺一直長，是不是也讓你感到困擾呢？了解了內包粉刺的生成原因和改善方法，現在就跟著山豆一起來找回光滑水煮蛋肌吧！
