在許多歐美影劇當中，伴侶關係出現狀況，常會透過婚姻諮商來幫忙。遇到雙方關係觸礁，究竟婚姻諮商有沒有用？可以怎麼幫助我們呢？就讓我們一起來了解什麼是婚姻諮商。
什麼是婚姻諮商？
婚姻諮商，更精準來說可以稱作「伴侶諮商」，並不侷限在具有婚姻關係的兩人，更是擴及同性、異性伴侶之間各種親密關係。
伴侶之間的相處，可能因為各式各樣的問題發生衝突，但兩人不見得能夠建立有效、積極的溝通方式，來共同解決問題。當溝通卡關，同樣的矛盾不停重演，就可能互相消磨彼此的感情，在關係中不斷感覺到失落，卻無法釐清問題何在。
婚姻諮商：讓雙方找到彼此問題所在
伴侶或婚姻諮商，主要的目的就是幫助雙方，坦誠的表達自己的感受和想法，重新建立溝通的管道。藉由心理師的專業協助，幫忙釐清彼此對關係的需求和期待是什麼，找出其中的核心問題，進而讓雙方達到對關係接下來如何進行的共識。
婚姻諮商可以談什麼？
可以透過伴侶或婚姻諮商解決的問題有許多，以下列舉在婚姻諮商過程常見的議題，但也不僅限於此，建議可以和你們的心理師討論，關係之中可能還想解決哪些議題。
- 生活議題
釐清家庭分工、生育計畫、親子教養、婆媳問題、生活習慣、金錢花用等人生規劃、生活觀念上的議題衝突所在，並試圖尋找可能的解決辦法。 - 外遇議題
伴侶關係中，因為第三人的出現，而失去承諾，或無法建立排他性。婚姻諮商可以幫助雙方釐清外遇發生的原因，試圖使兩人對於未來關係如何發展達成共識。 - 離婚議題
當關係走向盡頭，透過婚姻諮商釐清雙方的離婚意願，找出想要離婚的根本原因，是否有機會改善關係或應該放手，讓雙方有最後溝通、協議與抒發的機會。 - 性議題
性生活需要雙方溝通，才能使兩人了解彼此的需要與期望。可能包含性交障礙、性慾不同調、多重性關係、個人性議題、伴侶性互動等都可以藉由婚姻諮商討論。 - 婚前諮商
有意願進入婚姻關係中的兩人，也可以透過婚姻諮商來討論，對於人生規劃、婚姻關係、家庭生活的期待。透過婚姻諮商，讓兩人在婚前就能建立有效的溝通管道。
婚姻諮商有用嗎？破解三大迷思 是建立溝通管道
要釐清婚姻諮商有沒有用，首先要先認知，對於「有用」的定義是什麼？
我們必須先了解：「不論是個人諮商還是婚姻諮商，最後當事人如何行動，都不是由心理師決定的。」因此，婚姻諮商對於幫助雙方釐清關係中的感受、想法、期待，建立新的溝通方式，確實有用。但如果你的期待並非如此，那麼在進行婚姻諮商之前，必須先澄清幾個可能的迷思。
- 進行婚姻諮商後，兩人就不會離婚？
婚姻諮商的目的，並不是確保兩人繼續維持關係，而是透過專業心理師的角色，幫助雙方釐清在關係中想要的是什麼。這個過程中，雙方也可能認知到「分開比較好」，達成和平分手的共識。 - 心理師會幫忙評判誰對誰錯？
在婚姻諮商當中，最重要的部分是讓彼此感覺到被對方聆聽及理解，才能把斷掉的溝通管道重新接上。在治療室當中，讓雙方感覺安全，了解自己的想法並不會被批判，才有助於此。因此，心理師並不是仲裁者，不會針對是非對錯進行評判，而是幫助雙方理解彼此的感受。 - 心理師有沒有結婚，會影響婚姻諮商的效果？
心理師的生命經驗，固然會影響到他對當事人主觀世界的理解，但並不代表沒有婚姻或伴侶關係的心理師就不能進行婚姻諮商。因為心理師在進行諮商時，除了個人經驗的輔助，更重要的是知識理論與實務訓練所建立的專業。
婚姻諮商怎麼進行、單次費用怎麼計算？
個別諮商和婚姻諮商最大的不同在於，個別諮商更專注在探討當事人的內心世界和感受，諮商的重點將會放在「個人」；而婚姻諮商，除了探討雙方的感受之外，更會去關注在關係之中的「動力」或是「互動」，因此婚姻諮商常會期望兩人共同會談。
一般來說，在婚姻諮商正式晤談前的初談，心理師會先個別與雙方當事人談話，了解兩人分別如何看待這段關係，對於關係有什麼樣的期待，以及雙方在關係中的矛盾。
根據心理師採取的治療取向（或稱理論方法）不同，可能會在多次晤談過程中，澄清彼此的想法與感受，並協助伴侶雙方確認想要解決的問題是什麼，並希望雙方也可以透過諮商室外的行動，來改變關係中的無效溝通，以及互動的負面循環。
除了雙人諮商以外，伴侶雙方也可以分別在進行個別諮商，有助於幫助個人提升自我覺察的能力，更釐清自己想要的是什麼。
婚姻諮商的費用怎麼計算？
婚姻諮商的時間約為80~100分鐘，單次費用落在$2,500~5000不等。
心理師在進行婚姻諮商時，除了解個人的心理動力之外，更需要洞察雙方的互動關係，單次諮商所需要的時間更長，並且需要累積進行雙人諮商的專業能力及實務經驗，因此費用也比個別諮商來得高。
伴侶之間的相處最重要的就是溝通，透過伴侶/婚姻諮商，可以幫助兩人找到方法，訴說彼此的感受。即使經過婚姻諮商後，兩個人的關係無法存續，也能夠釐清並接受這個事實，好好說再見！
