上班族看這

根據台灣睡眠醫學會統計，台灣每十個人就有一個人有慢性失眠的困擾，想知道自己到底有沒有睡眠障礙嗎？今天PinMed訪問到維品身心科診所身心科張維仁醫師一起來了解睡眠障礙的成因、如何自我檢測與改善！

明明剛洗完頭，頭皮屑又雪花隨風飄，一早起總是又油又膩，甚至還看得到大片頭皮屑？其實會出現明顯可見的頭皮屑，是因為頭皮角質層代謝出了問題，想改善頭皮狀況，就跟著山豆一起從日常清潔做起！

自律神經失調常反應在身體各種不典型症狀，患者往往在科別之間反覆求診，找不到原因又增加心理壓力。其實自律神經失調與身心失衡十分相關，今天邀請到維品身心科診所身心科張維仁醫師，帶大家一起來理解什麼是自律神經失調？周圍的親友又該如何理解、陪伴病患？

現在因為社會壓力大，情緒若是不穩定，也會間接影響身體各部位，自律神經失調是現代人最常聽到的病症之一，但其實自律神經失調並不是一種病，比較是某些症狀的統稱。究竟自律神經是是哪裡失調了？自律神經失調會好嗎？我應該要怎麼治療？問題百百種，今天一次幫大家說明。

對看牙的強烈恐懼，已被證實是種心理疾病！牙齒出問題，又怕看牙醫，舒眠麻醉讓你可以在如同睡眠的狀態下接受治療。舒眠麻醉的過程如何進行？什麼樣的人適合？看完這篇文章，或許你可以找到看牙焦慮的解方！

生小孩後，雖然感受到當媽媽的喜悅，不過許多媽媽同時也為產後胸部下垂、萎縮而煩惱與失去自信。為什麼生產後胸型會有如此大的變化？如果產後想尋求隆乳找回自信，會影響到哺乳嗎？本文一次為你解答產後隆乳，妳所擔心的哺乳問題。

生理期是女性具有懷孕能力的表徵，因為月經週期時間較長，所以經期不順會帶來很多的影響。今天山豆就要來帶大家認識，經期不順的四種狀況，以及月經時的飲食，大家還不快收藏起來！

當出現咳嗽、發燒等症狀時，若久未痊癒，除了感冒或確診Covid-19外，也有可能是患上肺結核。肺結核初期症狀與新冠肺炎相近，想知道肺結核自己會好嗎？如何傳染？潛伏期多久？患上肺結核可以上班上學嗎？就要留意今天的文章內容啦！

疫情時代讓人們這幾年的生活多了口罩，將口鼻遮住呼吸起來比起之前稍微吃力點，許多人也因此不自覺的「口呼吸」，加上有些過敏兒深受過敏困擾，鼻塞、鼻嚏擾人，也漸漸習慣用嘴巴呼吸，但你知道嗎？用嘴巴呼吸居然會影響牙齒的排列，甚至有害健康，本文帶你了解原因以及如何矯正改善！

靜脈曲張常發生在需要久站久坐的人身上，通常初期不會有明顯的症狀，會隨著病程演進，開始出現併發症。靜脈曲張該看哪一科，有哪些症狀和治療方法，讓我們一起看下去。