情侶愛愛想降低懷孕風險,除了戴套,不少人會算安全期。計算安全期真的安全嗎,還有沒有懷孕可能?不想提早過母親、父親節,降低懷孕機會,你必須要知道的安全期算法就看這篇。

目錄

安全期是什麼?先了解月經週期

要了解安全期怎麼計算之前,首先讓我們先來了解「計算安全期可以避孕」背後的原理。

大家應該都知道,一般情況下,已發育的女生每個月都會固定排卵,如果卵子沒有受精、著床,就會在子宮內萎縮,並隨著子宮內膜剝落、排出,就形成每個月的月經。

而女性的月經週期,是從月經來的第一天開始計算,一直到下一次月經來的前一天為止,大部分的人一個月經週期平均約落在21~35天。

在一個月經週期中,會經歷幾個階段

  1. 月經期(月經週期第1~5天)
    沒有受孕的卵子,隨著子宮內膜剝落排出,形成月經。月經出血的第一天,即是月經週期的第一天,大部分的女性大約會有3~5天的出血時間。
  2. 濾泡期(月經週期第6~13天)
    在排卵之前,體內荷爾蒙會催熟卵子的發育、使得子宮內膜增厚,以預備排卵。
  3. 排卵期(月經週期第14、15、16天,其中一天)
    卵子成熟後的36小時內,濾泡破裂、卵子會被排出到輸卵管。
  4. 黃體期(月經週期第17~29天)
    卵子會在輸卵管裡面停留1~2天的時間等待受精。如果沒有受精,卵子在子宮裡面待1~2週的時間就會萎縮,隨著子宮內膜剝落,形成月經來潮,開始下一個月經週期。

利用安全期避孕,就是預估排卵期的時間,避免在這個期間進行性行為,降低卵子和精子結合受孕的機率。

安全期-月經週期

安全期會懷孕嗎?避孕成功機率並非百分百

根據衛福部南投醫院衛福部國健署的資料,利用計算安全期的方式來避孕,成功機率大約只有70~80%,有些研究甚至認為只有50%。對照其他的避孕方法,口服避孕藥的成功機率約為99.9%;子宮內避孕器的成功機率是95%以上;保險套避孕成功機率是80~90%,相比之下,安全期避孕的成功機率相較低許多。

另外,利用安全期避孕法還有一個缺點,就是只適合用在月經週期規律的女性身上,如果月經週期間的長短變化超過8天,或是月經週期比21天還要短時,這樣的計算就有可能失準,大大降低避孕的成功機率。

安全期避孕不是絕對,為了防範意外發生,即使在安全期間進行性行為,還是應該同時採取戴保險套等其他避孕方式。不僅是為了避免鬧出人命,也能同時預防性傳染病。

危險期、安全期怎麼算?圖表一次看

那麼安全期該怎麼計算才「真的夠安全」?跟著衛福部國健署提供的幾個步驟做,助你愛愛過程保平安。

  1. 紀錄6次月經週期,找出最短週期天數和最長週期天數。
  2. 最短週期天數減18,得出來的結果,即是月經週期中危險期的第一天;最長週期天數減10,得出來的結果,即是月經週期中危險期的最後一天。

    舉例來說:
    6次月經週期中,最短週期是28天(28-18=10),最長週期是31天(31-10=21)。
    因此,危險期就是在月經週期的第10天到第21天之間,其餘時間就是所謂的安全期。

 

安全期前七後七,其實不夠準確

計算危險期需要紀錄6次的月經週期才有辦法推得,因此坊間就流傳了一種簡易的計算方法,是「前七後七」安全期。指的就是在月經來之前7天,以及月經來之後7天,屬於不易受孕的安全期。

然而,「前七後七」單看一次月經週期,推估可能不夠準確。隨著最近的健康狀態、心理壓力都有可能造成月經週期的波動,增加受孕風險

安全期-怎麼計算

計算安全期的避孕效果相較其他方法更低,千萬別以為安全期愛愛就一定不會懷孕。配合其他避孕方式,多重防護才有多重保障喔!

—山豆
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