在生活中,過於激烈的動作常導致暈眩的發生,可能就是耳石在搞鬼,造成暈眩的原因很多,其中一項就是耳石症,可以透過耳石復位術治療。還有哪些原因會導致眩暈症呢?讓我們繼續看下去。

目錄

什麼是眩暈症 暈眩看哪科

眩暈症是一種動態的頭暈,通常會伴隨天旋地轉、左搖右晃的症狀出現。在正常的狀況下,人體的平衡主要由前庭系統、視覺系統、小腦、本體感覺系統的相互配合,透過前庭系統發送不同強度的訊號,使我們大腦知道感知運動狀態。

當系統產生病變,造成訊號異常時,就會產生暈眩,通常會伴隨著噁心、嘔吐的症狀,嚴重的甚至會重聽、耳鳴、視力模糊。

眩暈症與一般的頭暈差別在於:眩暈症會產生「天旋地轉的感覺」,頭暈則不會。如果有相關的症狀,可以至耳鼻喉科或神經內科就診。

眩暈症的常見原因 耳石復位術流程

眩暈症

人體的耳朵是由聽小骨、耳膜、三個半規管、耳蝸及聽神經所組成,大部分的眩暈症是由上述部位的病變或異常所引發。

 

良性姿勢眩暈

改變姿勢引起的姿勢性眩暈,也稱作耳石症。人體的前庭系統位於耳朵內部,包含了三個半規管,在正常狀況下,耳石會排列在旁邊,當因為動作太大造成耳石掉落進入半規管,會造成內部淋巴流動的不平衡。

耳石症的發作時間短,且大部分時間不會發生,若確診了耳石症,可由醫生進行耳石復位術治療。

  • 耳石復位術

成功率高達90%,只有15%的患者需要再次接受治療。施作過程中大致如下

  1. 患者仰臥,醫師將患者頭部向側面轉45度,此時患者會出現眼震
  2. 眼震消失後,再將頭部轉向另一側45度
  3. 同樣等患者眼震消失後,再轉90度,護理師會協助患者將身體轉成側臥,面部朝下
  4. 待眼震消失,患者可坐下休息2至3分鐘,到躺下不再產生眼震,耳石復位術便完成

 

急性前庭神經炎

神經發炎所引起,神經也是我們體內的器官之一,會受到病毒或細菌的感染,通常是感冒所造成,或是壓力大、睡眠不足導致免疫下降,讓病毒有機可乘,症狀為眩暈伴隨著嘔吐和步伐不穩。

 

梅尼爾氏症

重聽、眩暈、耳鳴是梅尼爾氏症的三大判斷標準,發作後一次的眩暈時間可達數小時。目前造成的原因仍不明確,專家判斷可能是由耳蝸內淋巴液的水腫所導致,會在反覆的暈眩中,漸漸產生感音性的重聽,在急性症狀發作時可以透過藥物治療。梅尼爾氏症患者應注意日常作息,避免高鹽分飲食及過度勞累

 

交通工具造成

因為前庭半規管對於外在的變化較明顯,交通工具容易產生晃動,可能導致噁心、嘔吐等症狀。

 

神經老化

隨著年齡的增長,神經系統會逐漸老化,傳遞訊息的錯誤率增加,開始產生漏電、不正常的傳訊等問題,耳蝸裡的毛細胞也會逐漸退化和萎縮。患者會從較高頻的聲音開始聽不見,開始產生耳鳴的狀況,可透過加裝助聽器改善。

 

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眩暈症5大前庭復健運動 能減少眩暈發生

透過復健運動,可以改善平衡感,達到減少眩暈發作的成效。復健的初期,會有些許的不適感,那是身體在進行代償和協調作用所產生的感覺,有助於眩暈的減輕。

頻率建議每天至少一次最少持續兩個月,下列共有五個動作,每項動作進行約三十秒

 

平躺,頭部固定,眼部動作

  1. 觀看上下左右,交替注視。
  2. 雙手注視右手手指,並改變手指遠近。

 

平躺時,頭部及眼部動作

  1. 眼睛直視定點,頭部左右水平移動。
  2. 閉上眼,想像前方有一定點,頭部左右水平移動。
  3. 將上述步驟之頭部動作改為上下移動。

 

坐姿,上半身運動

  1. 聳肩上下活動,同時向前轉,之後向後轉。
  2. 上半身前傾,拾起地上的物品。

 

站姿,全身運動

  1. 反覆由坐而站,前期睜眼,後期閉眼操作。
  2. 拋接小球,高度需超過眼睛
  3. 傳接小球,高度需超過膝蓋
  4. 由坐姿起立,順時鐘轉一圈後坐下,再起立,逆時鐘轉一圈後坐下。

 

步行運動

  1. 睜開雙眼在房間來會走動,眩暈減緩時,閉眼再操作一次。

眩暈症注意事項 過大的動作要避免

根據烏日林新醫院的資料,眩暈症患者有下列飲食建議要點:

  • 低糖低鹽為主,避免過鹹的食物(例:香腸、臘肉)
  • 不宜大量喝湯,因湯中鹽分過多
  • 以清淡為主要選擇,多攝取新鮮蔬菜、糙米

 

生活習慣上,則有以下要點需注意:

  • 多補充開水,每日至少2500c.c.
  • 遠離菸、酒、咖啡、巧克力等製品
  • 規律作息,適量的運動
  • 避免情緒過大的起伏
  • 需要改變姿勢時,以輕柔動作為主
眩暈症

眩暈症一發作,常常路都走不好,大家要維持良好的生活習慣,如果有不舒服,儘快到醫院做檢查呦!

—山豆
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