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尿液顏色是身體在告訴你的訊號！出現深茶褐色、茶色的尿液，要特別留意肝、腎出大狀況；乳白混濁恐是泌尿道感染；血尿要留意腫瘤的可能。要怎麼從尿液顏色解讀身體密碼，先了解這9種尿液顏色的意義。

最近時常感覺沒體力，爬一層樓梯就氣喘吁吁，擔心是不是心臟出了什麼問題，一檢查才發現，原來是缺鐵性貧血惹的禍！怎麼補充身體所需鐵質？2類食物要多吃，4類食物要避免！

維他命 C 的抗氧化能力可以有效對抗發炎及病毒、恢復體力，所以在打完疫苗後，或是有感冒症狀、確診自我健康照護時，我們都會服用維他命 C 來增強抵抗力。不過，如果過量攝取可能會發生腹瀉、中毒等情形。

隨著疫情蔓延，兒童確診以及死亡數受到關注，也連帶使「兒童疫苗」成為高聲量話題，目前指揮中心已經宣布6至11歲幼童接種莫德納，5至11歲可接種兒童劑型BNT，並分成「校園集中接種」與「合約醫療院所」兩個方式施打，後續又加開大型兒童快打站，以下為您整理相關資訊。

邊境檢疫政策將逐步開放，行政院長蘇貞昌證實從明（1日）開始，入境旅客不需PCR，改以「唾液快篩」取代，大大縮短旅客等待時間，其中唾液快篩該如何使用？讓我們繼續看下去！

過敏性結膜炎發作，眼睛又癢又腫，還忍不住一直流眼淚，讓人苦不堪言。過敏性結膜炎該如何治療？又有哪些好習慣可以避免過敏性結膜炎呢？4種不同的過敏性結膜炎成因，想緩解症狀，需要從改善不同過敏來源著手。

腦炎是細菌、病毒感染或免疫攻擊可能出現疾病，痊癒後部分病患可能留下發展遲緩的後遺症。而新冠病毒引發多起兒童腦炎重症個案，讓腦炎重新受到重視。究竟腦炎是什麼，會出現哪些症狀，家長們看這篇就對了！

現代人用眼多，容易發生眼睛痠症狀，除此之外還有什麼原因？但如果合併出現頭痛、噁心、想吐視力模糊症狀要趕快就醫檢查。若只是用眼過度，山豆提供幾個舒緩眼睛痠方法與按摩穴道。