歲月是把殺豬刀，不想看起來比同齡老，皺紋是關鍵！究竟皺紋該怎麼消？按摩、打肉毒醫美真的有效解決嗎？其實魚尾紋、木偶紋雖然都是皺紋，但種類卻大不同，小心用錯方法浪費錢，還讓臉變僵硬，本篇邀請皮膚科簡銘成醫師，解答皺紋大小事，從形成原因到療程介紹，讓你少走冤枉路！
3大皺紋原因曝光！除了老化，原來陽光會傷害肌膚
皺紋真是令人頭痛的問題！為什麼明明都是同齡，有些人卻幾乎沒皺紋呢？其實皺紋產生的原因，除了年齡增長導致體內膠原蛋白流失，皮膚變得乾燥、彈性減少，還有一些你沒發現過的生活細節，都是老化的幫兇。
沒在防曬：紫外線也是皺紋生成的幫凶
對皮膚造成傷害的紫外線有兩種，分別是UVA、UVB 兩種。
- UVA：讓你曬黑、曬老，主要對真皮層造成傷害，加速老化和皺紋形成。
- UVB：造成曬傷、曬紅，主要影響皮膚表層，也會過度刺激黑色素造成斑點。
以上兩種都會直接或間接造成皺紋，記得適時地使用防曬乳，戴帽子和太陽眼鏡來保護皮膚！
管不住嘴：含糖飲料、炸物不離手
含糖飲料中的糖分會引起糖化反應，損害膠原蛋白結構，導致皮膚失去彈性。同時，炸物中的飽和脂肪和反式脂肪酸會引起氧化壓力，破壞皮膚結構，加速皮膚老化。
老是睡不飽：小心皺紋直冒還有黑眼圈
睡眠不足會導致皮膚代謝不順暢，影響膠原蛋白的生成和修復，使皺紋更容易形成，還可能導致黑眼圈的出現，進一步加重面部老化跡象。
想要去除臉上皺紋？先從位置了解形成原因
抬頭紋
抬頭紋是位於前額的橫向皺紋，主要形成原因是前額肌肉長期過度收縮。抬頭時，前額肌肉會產生強烈的運動，導致皮膚組織在這些區域產生皺摺，形成抬頭紋。
眉間紋
主要形成原因是表情肌肉的過度收縮。眉間肌肉長期緊張和頻繁的眉毛皺起運動會使皮膚產生皺摺，形成眉間紋。
魚尾紋
魚尾紋是從眼角向外延伸的細紋，主要形成原因是肌肉運動過度，特別是眼部周圍的表情肌肉頻繁收縮。長期重複的眼部肌肉運動會導致皮膚脆弱和彈性減退，使魚尾紋逐漸出現。
淚溝紋
沿著眼眶骨與鼻側形成一條凹溝，會加深黑眼圈及眼袋陰影，膠原蛋白或皮下脂肪萎縮、流失而造成的凹陷。
法令紋
從鼻翼向下延伸的皺紋，形成原因是年齡增長和重力對臉部組織的影響。隨著年齡增長，臉部組織的彈性減少，重力使得皮膚逐漸下垂，形成法令紋。
木偶紋
許多人都會把法令紋跟木偶紋搞混，但簡銘成醫師提醒，可以這樣用聯想的方式「從嘴角向下延伸的細紋，就像是小木偶」，所以稱作木偶紋，主要原因是嘴唇周圍肌肉的運動和重力的作用。表情肌肉的運動和年齡增長導致嘴角肌膚受到壓力和拉扯，最終形成嘴角紋。
皺紋怎麼消？醫師：三種皺紋類型與醫美方案
簡銘成醫師提到，臉上的皺紋分成以下三種類型：
1.表淺皺紋消除：皮秒、電波、提可塑改善
主要是因為皮膚表層缺水產生，像是眼下細紋就是一種，簡銘成醫師表示這樣的細紋可以透過皮秒雷射、電波緊緻，或是提可塑熱力治療，達到肌膚細緻的效果。
- 皮秒雷射：高能量且高速的雷射方式，跟其他雷射想比熱傷害較小，因為波長的關係，皮秒對色素破壞力特別高，若搭配蜂巢透鏡，也能刺激膠原蛋白再生，改善皺紋、疤痕和色素沉澱，治療時間短、恢復期快，大約維持3~6個月。
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- 電波拉提：由肌膚外而內至深層，產生3D容積式加熱，治療當下就可以感受到收縮緊實效果，治療後能長期刺激肌膚內的膠原蛋白新生，達到撫平細紋、緊緻肌膚，大約可維持1~2年，治療部位搭配不同探頭，除了臉部還可以延伸至四肢喔！
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- 提可塑：分段式純熱能抗老化儀器，針狀錐體直接接觸皮膚並傳遞熱能，刺激皮膚組織的深層膠原蛋白再生，以減少細紋和皺紋的出現，同時提升皮膚緊實度和彈性，對眼睛不會有有輻射傷害，可治療上下眼皮的皺紋。但若是紋路比較深、肌膚下垂比較嚴重的患者，就需要搭配其他方式改善。
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2.動態（表情）皺紋消除：肉毒桿菌放鬆肌肉活動
動態皺紋是肌肉用力（做表情）才會產生的紋路，像是上述的魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋，都是在大笑、抬頭或是眉頭用力才會出現，肉毒感覺就是掌握「肌肉不發動自然就不會產生紋路」的概念，改善這類表情皺紋，注射肉毒桿菌放鬆肌肉會是最有效的方式。
- 肉毒桿菌：讓原先過度收縮的臉部肌肉變得鬆弛，進而讓因為肌肉運動而產生的皺紋減少甚至消失，效果大約可以維持4~6個月。簡銘成醫師特別提醒，大家在選擇注射肉毒桿菌時，千萬要選擇國際認證的知名品牌，並由醫師依照年齡層去建議搭配不同療程，才會比較自然喔！
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3.靜態（深層）皺紋消除：刺激生長！膠原蛋白增生劑
顧名思義，臉上沒有任何表情，都會靜靜躺在臉上的紋路，像是顯老的法令紋、木偶紋都屬於靜態紋，可以透過使用注射玻尿酸、膠原蛋白增生劑（舒顏萃、洢蓮絲、艾麗斯）進行深層修飾，此外，電波緊實、音波拉提，也能有緊緻筋膜層，撫平紋路的效果。
- 音波拉提：跟電波拉提不一樣的是，音波是採用點狀加熱「隔山打牛」的高頻音波聚焦點狀式加熱，由內而外刺激膠原蛋白增生，深度直達筋膜層，達到拉提的效果，大約可維持1~2年，適合追求明顯下顎線條者。
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- 玻尿酸：人體真皮層的組織中本來就存在玻尿酸，但會隨著各種原因流失，因此注入玻尿酸後，可支撐填充皮膚，恢復期短，注射完就能見效，安全性高，但也容易被人體吸收，術後維持的時間較短，依照劑型、分子大小不同與個人體質，通常可維持6~18個月左右。
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- 膠原蛋白增生劑：顧名思義，注入皮膚或皮下組織後，會停留在組織間刺激局部纖維母細胞，長出「自己的」膠原蛋白，進而撫平肌膚皺褶與紋路，成分人體都能自行分解代謝，可維持12~24個月不等，與玻尿酸不同的地方是，需等二至三個月後見效。
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醫美除皺臉都很不自然？原因出在這！
簡銘成醫師提醒，老化是全面性的，可以把皺紋想像成土石流，如果出現法令紋，可能是其他肌膚組織下垂導致，無法透過單一治療改善，網路上許多注射後太僵硬的失敗案例
有很大原因是因為「療程設計太過單一」建議透過PinMed線上預約皮膚專科醫師，親自評估規劃複合式治療，達到最自然的效果。
除皺保養品有效嗎？簡銘成醫師提醒正確觀念
保養品通常包含各種成分，如膠原蛋白、玻尿酸等，可以滋潤肌膚、增加水分和營養，改善皮膚彈性和細紋，但簡銘成醫師提醒大家，不論是塗抹式的保養品還是按摩滾輪，都無法改變肌膚深層結構，更無法根除已形成的深層皺紋，保養品僅可以改善角質層排列，達到修飾、延緩紋路產生的效果，效果有限且因人而異！
雙管齊下！醫美「治療」搭配保養品「延緩」
想要徹底改善皺紋，可以用什麼方法呢？簡銘成醫師坦言，想要改善皺紋，目前最有效率、有學理依據的就是「醫美」治療！
那麼保養品就不用擦了嗎？雖然醫美是最有效的治療，但保養品是「延緩」皺紋生成，兩者一起搭配使用，雙管齊下會是比較好的做法。
想消除皺紋？留意保養品成分、持續使用
選擇含有膠原蛋白、玻尿酸、維生素C等成分的保養品。膠原蛋白能增加皮膚彈性，玻尿酸可保濕肌膚，維生素C則有抗氧化功效。這些成分能改善皮膚質地、減少細紋和皺紋的出現。同時，選擇符合自身膚質和需求的產品，並「持之以恆」地使用，效果才能更為明顯。
除皺按摩有技巧！錯誤方式越按越老
除皺按摩技巧是另一種減少皺紋的方式，但錯誤的按摩方式可能造成皮膚損傷。避免用力拉扯皮膚，而應使用輕柔的指壓和推拿技巧，以促進血液循環和皮膚彈性。此外，選擇專為皺紋護理而設計的按摩產品或配合按摩霜或精華素使用，能增加按摩的效果。
改善生活4大壞習慣：3C成癮、愛揉眼睛、熬夜、菸酒
生活習慣的改善也對皺紋的預防和減少至關重要。遠離4大壞習慣包括減少3C產品的使用（電腦、手機、電視等），避免揉眼睛過度拉扯皮膚，減少熬夜以提供充足的休息時間，並避免菸酒的過度消耗對皮膚的不良影響。著重健康的生活方式能保護皮膚健康，減少皺紋的出現和加深。
皺紋常見問題
Q：皺紋可以怎麼消？
簡銘成醫師提到，臉上的皺紋分成三種類型，分別是表淺細紋、動態紋、靜態紋，不同的皺紋有相對應的解決方法，詳見上方內文。
Q：消除皺紋保養品有效嗎？
不論是塗抹式的保養品還是按摩滾輪，都無法改變肌膚深層結構，僅可以改善角質層排列，達到修飾、延緩紋路產生的效果，但效果因人而異且有限。簡銘成醫師坦言，想要改善皺紋，目前最有效率且有學理依據的就是「醫美」治療！
Q：如何消除抬頭紋？
抬頭紋是屬於動態皺紋，在肌肉用力（做表情）才會產生的紋路，如果要改善這類表情皺紋，注射肉毒桿菌放鬆肌肉會是最有效的方式。建議諮詢醫師制定複合式療程，效果比較自然。
原來消除皺紋的眉角這麼多，不想變成蛇精臉，還是要找有經驗的醫師諮詢！
推薦諮詢｜皮膚科 簡銘成醫師
