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「舌頭破洞一直好不了,我該注意什麼?」,相信大家多少都有口腔潰瘍的經驗,破洞的位置有可能在舌頭表面、側緣或舌根的繫帶都有可能破洞,小小一個卻疼痛無比,害我們不能盡情的享受美食。這篇文章就要帶大家了解,舌頭破洞多久會好?有哪些造成的原因?一直破洞又該注意什麼呢?時常嘴破的你還不趕緊收藏起來!

目錄

為什麼我們要保護舌頭?

嘴巴複雜的構造,使我們能愉快的享受美食,除了幫忙切碎食物的牙齒之外,另一個不可或缺的構造就是舌頭,舌頭上佈滿了大大小小的味蕾,能夠在食物送進嘴巴後,將神經衝動傳遞至大腦,幫助我們辨識它們的酸甜苦辣鹹。除了基本的辨識味道外,舌頭還有下面這些功能:

 

功能一:說話

嘴巴除了吃東西外,另一個功能就是說話,透過聲音表達我們的想法,而舌頭的作用是能幫助我們說的更清楚,更明確的表達意思,例如我們常聽到的「捲舌音」。

 

功能二:咀嚼

在食物送進嘴巴後,舌頭能協助翻攪,讓唾液能充分作用,幫助澱粉的消化。在完成咀嚼之後,也要仰賴舌頭將咀嚼完成的食物推送往喉嚨,進入食道以進行後續的消化。

 

功能三:身體穩定

全身的筋膜線中,深前線和身體核心的穩定有關,一般正常舌頭擺放的位置,需要頂住上顎,除了能夠幫助口腔肌肉的正常運作外,也能協助穩定頸椎。

 

功能四:呼吸

人在呼吸時,會伴隨著肺部和上呼吸道的擴張,其中舌頭就和上呼吸道的擴張息息相關,如果舌頭沒力或是塌陷,甚至會造成睡眠呼吸中止症。

舌頭構造解密 原來味蕾分這幾種

我們可以簡單將舌頭分成三等分,舌頭前端的兩等份代表前舌,後方的一等份代表舌根。前舌和舌根有個很明顯的分界點是辨識苦味的味蕾,位在前舌和舌根的中間。

 

舌根上的構造包含我們常聽到的會厭和扁桃腺,由大大小小的淋巴組織組成。而前舌相較舌根來說,構造就複雜了許多,包含酸、甜、鹹、苦等四種不同的味蕾,也是多虧了這些複雜的構造,讓我們能盡情享受各式不同的美食。

來自身體的警訊 舌頭破代表什麼

大部分的舌頭破洞其實就和一般的嘴巴破洞一樣,都屬於口腔潰瘍,可能是源自於情緒壓力過大或是不良的生活習慣所造成,常見造成破洞的原因有以下幾點:

  • 荷爾蒙變化
  • 感染
  • 尖銳物品刺破或意外咬傷
  • 不均衡的飲食
  • 惡性腫瘤

延伸閱讀|嘴破是會呼吸的痛!傷口為什麼會變「白色」?快速復原就吃它!

舌頭潰瘍 破洞反覆發生要注意

一般的舌頭破洞,大約一到兩週會痊癒,如果發現嘴裡的破洞長期困擾著你,同一位置約以兩個禮拜為界線,遲遲沒有康復的話,就要特別注意了,可能是細胞病變所造成的癌化現象,通常會伴隨著舌頭顏色改變、出現硬塊,或是傷口邊緣不平整的狀況

嘴破時可以刮舌苔嗎?

舌苔是舌頭表皮新陳代謝所產生的物質,由口水、食物殘渣、細菌所組成,隨著我們日常生活的飲食和飲水,部分的舌苔會隨著吞嚥的動作而消失,如果是不常吃東西、喝水的人,反而會有厚厚的舌苔,一般狀況下,如果舌苔不會造成口臭的話,是不需要另外刮舌苔的,嘴破時如果需要刮舌苔,需要小心避開傷口,才不會讓傷口更加嚴重

從舌苔的顏色變化,也能看出目前的健康狀況,像是顏色呈現鮮紅,表示身體可能有缺鐵或貧血的症狀,顏色呈現黃色,則表示最近飲食比較重口味,水喝的不太夠等。

延伸閱讀|舌苔到底要不要刷?忽視變口臭 太少又光滑可能代表缺營養

口腔癌就在你我身邊 教你自我檢測七部位

前面有跟大家提到,如果嘴巴的破洞反覆發生,就需要注意細胞癌變的可能,接下來山豆根據財團法人台灣癌症基金會的資料,幫大家整理了自我檢測口腔癌的七個方式,大家在每天盥洗照鏡子時,可以透過觀察和觸摸的方式,查看有沒有任何異狀。

 

1. 臉部

部分的口腔癌病變,有時不會有明顯的傷口,反而是因為細胞的病變,而導致骨頭局部腫大的特徵,因此需要注意特定部位,例如:痣、硬塊,與原先無異常的時候相比,是否有腫大的狀況。

 

2. 牙齦

牙齦出現的症狀容易和一般牙周炎的症狀搞混,兩者之間最明顯的差別是牙周炎一般較少造成潰瘍和口腔壞死,牙齦癌變所造成的潰瘍範圍通常會影響到上下顎,產生流血的狀況。在檢查時,將嘴唇外翻,露出牙齦的部分,觀察是否有出現不正常的腫塊或牙齒搖晃。

 

3. 嘴唇

將嘴唇翻開,觀察表面有無異常的突起或腫塊、白斑。

 

4. 舌頭、口腔肌肉

舌頭是口腔癌發生率高的地方之一,在檢查時,要將舌頭伸出來、左右擺動,看靈活性和外觀有沒有奇怪的地方,再用手觸碰舌頭下方的口腔,確認有無突起。

 

5. 臉頰黏膜

這個部位容易受到牙齒或其他尖銳物品的影響,反覆的受傷造成病變,外觀上以乳頭或潰瘍狀為主。檢查時用手撐開兩側臉頰,觀察內部是否有異常。

 

6. 上顎

對於有抽菸習慣的人而言,這裡是出現癌變的高風險部位。在自我檢查時,要張開嘴巴,把頭向後傾,觀察舌頭往上頂接觸到的部位。

 

7. 脖子兩側

頸部兩側因為有豐富的淋巴系統,如果有細胞病變,容易透過這些通道發生轉移,形成固著性的腫塊



以上是口腔癌自我檢測的七個部位,如果發現有任何不正常的潰瘍、腫塊或白斑,可以透過PinMed線上預約尋求口腔外科或耳鼻喉科醫生的協助,特別是當症狀已經影響到日常生活時,更應該儘快治療。

舌頭破位置

原來我們的舌頭有這麼多的功用,從辨識味道到傳遞身體的警訊,都能交給它,真是佩服佩服!

—山豆
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