常在熬夜或是吃完炸物後，發現嘴巴破了好多小洞，或是感覺上顎怪怪的，體積不大，但疼痛指數相當高。究竟有哪些原因會造成嘴巴破洞，又該如何預防呢？飽受嘴破困擾的你，千萬別錯過今天精彩的內容！
為什麼上顎會破皮？
相信大家都有嘴巴破洞，或是突然感覺口腔上方痛的經驗，只要有黏膜的地方都有可能發生，小小一個洞體積沒有很大，但卻異常的疼痛，不僅影響到吃飯，也影響到日常生活的心情。
嘴巴破洞，學名是口腔黏膜潰瘍，造成潰瘍的原因可以簡單分成下列幾種：
損傷性潰瘍：
造成損傷性口腔黏膜潰瘍的原因，可以分為物理性和化學性，像是被假牙破損、口腔裡尖銳的金屬劃傷，就歸類為物理性，而化學性則可能因為藥物或酒精等物質，停留在嘴巴的時間過長，導致黏膜組織壞死脫落，常造成上顎口腔潰瘍。
感染性潰瘍：
由病毒、細菌、黴菌所引起的口腔潰爛，通常以病毒感染的皰疹性口炎最為常見，如果在過去曾經有感染過單純皰疹病毒，病毒會潛伏在體內，等你免疫力下降的時候出來肆虐，通常會在嘴角發現潰瘍。
免疫系統：
通常會引起復發性的口腔潰瘍，一般好發在口腔內部尚未角化的區域（比較柔軟），受到體質、外在壓力等會產生荷爾蒙變化的行為有關。
飲食：
因為每個人不同的體質，某些食物也會造成嘴破、上顎損傷、上顎潰瘍或是口腔上顎紅腫的狀況，例如：小麥、麩質食物。除了食物之外，缺乏維生素也可能引起口腔潰瘍，像是維生素C、B12等。
一般嘴破和口腔癌潰瘍差在哪？
口腔癌泛指所有發生在口腔內的惡性腫瘤，大部分是鱗狀細胞癌，通常好發在男性族群，以45歲以上為大宗。根據衛生福利部的統計，口腔癌最常見的好發部位是在舌頭和嘴巴兩側的黏膜上，以下是常見的危險因子：
- 嚼食檳榔
- 抽煙喝酒
- 蛀牙、牙體裝設不當
- 長期營養不良
如果是有符合上述危險因子的人，平時要多加注意口腔狀況，並多留意是否出現以下的症狀：
- 黏膜有腫塊、不明脫屑
- 不明原因的疼痛、麻木感
- 出現紅色或白色斑點
- 舌頭活動受阻
- 頸部有不明腫塊
- 吞嚥困難
- 傷口長時間未癒合
因為腫瘤持續增生會導致周邊細胞壞死，也會有潰瘍的狀況，一般作息或是荷爾蒙造成的口腔潰瘍會在兩週內痊癒，如果超過兩週以上就要特別注意，就醫評估是否有癌變的可能。需要特別注意的是，平時接受牙科治療製作牙體或補牙時，也要反覆確認形狀的合適度，避免過度刺激口腔黏膜，造成口腔上顎損傷。
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淺談上顎破皮治療 原來口內膏並非萬用
在口腔潰瘍的治療上，以局部用藥緩解紅腫和疼痛為主，根據中國醫藥大學附設醫院的資料，目前口腔潰瘍的藥物主要有下列四種：
局部止痛
使用含有麻醉效果的噴劑、凝膠、漱口水，緩解疼痛和不適感，使用上會有些許的苦澀和麻木感。
局部抗發炎
常見的口內膏就是局部抗發炎藥物的一種，內部成分通常會含有類固醇，使受傷的黏膜消炎萎縮，降低傷口帶來的不適感，因為取得方便，許多人在發現口腔潰瘍之後都會自行塗抹。需要特別注意的是，這類的藥物不適合用在感染型的潰瘍傷口。
局部抗菌
常見像是漱口水，可以減少口腔內的細菌數，除了已經調配完成的之外，也可以利用容易溶於水的藥粉搭配生理食鹽水或葡萄糖液，製作成漱口水使用。
局部黏膜保護
在某些時候，醫師也會請患者將制酸劑或是胃乳含在口腔，在傷口處形成一層保護膜，可以減少外界刺激對傷口處帶來的疼痛感。
為什麼吃炸的嘴巴容易破皮？
烤肉、炸物等食物，雖然會讓人胃口大開，但因為烹調時的高溫高熱，溫度改變了食材原本的屬性，食用過後很容易上火，就會進一步導致嘴巴破洞或是口腔上顎潰瘍。如果真的因為嘴巴破掉導致日常生活受到影響，可以前往耳鼻喉科或牙科就診，利用三氯醋酸或硝酸銀抑制發炎，促進傷口的修復。
預防上顎破皮四大秘訣
想要免於口腔潰瘍、上顎紅腫的疼痛，千萬要謹守四大秘訣，現在就跟著山豆一起來看看吧！
秘訣一：維持口腔衛生
定期刷牙是維持口腔衛生的不二法門，除了頻率之外，也要選擇最適合的牙刷，在三餐過後養成漱口的習慣，平時多喝水，都能夠有效降低口腔裡面的細菌數。
秘訣二：注意保護黏膜
刺激性的食物容易傷害口腔黏膜，因此飲食選擇上要盡量避開調味過多的食物，以食物的原貌為主，對於油炸和較硬的食物也要少吃，以免長期下來刮傷黏膜。
秘訣三：規律生活作息
規律的睡眠時間和飲食習慣，是守護健康的最基本條件，當有情緒或工作壓力來襲時，找到一個排解壓力的管道，才不會讓壓力都累積在體內，如果有抽菸或嚼食檳榔的習慣，平時要時刻注意自己口腔的狀況，有不明的腫塊或斑點時，應該儘速就醫。
秘訣四：均衡六大食物
上顎破皮吃什麼？研究指出，部分的口腔潰瘍患者有鐵質、葉酸、維生素缺乏的狀況，在吃東西的時候要避免挑食，均衡攝取六大類食物，才能擁有健康強健的體態與健全的免疫力。
同文章所述，造成嘴破的原因有很多，當嘴破久久沒有好，甚至出現腫塊、吞嚥困難的狀況，應該及早就醫治療。可以透過PinMed線上預約牙科或耳鼻喉科醫師進一步檢查。
原來挑食也是造成嘴巴破洞的原因之一，以後不能再把食物丟給水可了......
