我的下巴脫臼了嗎?該看哪科?常見狀況像是刷牙、吃東西或打哈欠時,嘴巴張太大,導致下巴後方的顳顎關節咬合位置,突然「喀」一聲好痛!使得後續張嘴,也會有卡卡的感覺,也就是台語俗稱「落下巴」。

若狀況輕微可以自救恢復原狀,也可以尋求牙科、耳鼻喉科醫師處理,但不想要復發的話以下有幾點事項需特別注意。

目錄

為何會下巴脫臼?

為什麼我張大嘴後,下巴後方的突然卡卡的?這類下巴脫臼的情形,在台語俗稱「落下巴」,醫學正式名稱則是「顳(ㄋㄧㄝˋ)顎(ㄜˋ)關節脫臼」

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顳顎關節位在耳朵的耳珠前方,扮演讓下巴可以張開與閉合的關鍵角色,裡頭包含軟骨、關節囊等構造,提供口腔摩擦動作與咬合動作,所謂脫臼情形就是指關節頭「滑出關節窩」,發生當下可能會暫時無法將嘴巴閉合。

發生的原因很多,除了嘴巴張很大,也可能是壓力大、失眠、夜間磨牙、咀嚼太硬食物、咬合不正等。

0318牙科_下巴脫臼_圖1

下巴脫臼自救方法

下巴脫臼發生當下,通常會有疼痛感,無法說話與吞嚥口水,因此許多人會特別緊張,但多數人自行放鬆後就可以恢復原狀,發生當下可以先透過「舒緩按摩」自救,把大拇指放在脫臼部位輕輕向下、緩慢推壓復位。

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持續疼痛該看哪科?

如果無法自行復位成功,或者持續疼痛,也能尋求牙科、耳鼻喉科醫師診斷,透過肌肉鬆弛劑注射,將顳顎關節推回正位,以免加重病症,後續臉歪、關節沾黏退化,難以進食或說話的情形。

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預防「落下巴」方法與日常保養

如果已經幸運自救成功,或是求助醫師治療下巴脫臼後,日常生活上也要特別注意以下幾點,避免慣性脫臼!

  • 限制下巴張開幅度
  • 放慢大笑速度、動作溫和
  • 打哈欠用拳頭扶著下巴
  • 改善夜間磨牙,減輕顳顎關節壓力
  • 不咬過硬或韌性食物(咬指甲、嚼口香糖、珍珠等)
  • 坐姿不前傾,不趴睡,放鬆頸後肌群
咬合板_顳顎關節痛

下巴脫臼已經是一種現代人的文明病了呢!發生當下不要過度緊張,可以透過自救或是醫師協助復原,更重要的是找出背後病因,好好保養顳顎關節喔!

—山豆
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