吃東西咬破嘴巴,連日熬夜、火氣大,口腔冒出「白色傷口」,這些口內炎都是俗稱的嘴巴破洞,特別容易在體內免疫力低,缺乏維生素B、C時發生,此時該多吃芭樂、奇異果、番茄,多喝水或是吃B群加強傷口復原,如果超過1至2週未痊癒應該就醫檢查。

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嘴巴破洞當下該怎麼辦?遠離刺激性食物

不管是吃東西不小心咬到舌頭或口腔,流血變成傷口,還是連日熬夜,口內冒出白色潰瘍,這些都是嘴巴破洞(口內炎)的型態,大多數人屬於前者,因為物理性傷害造成口腔內膜破損,或是因為體內免疫力低下,讓細菌病毒有機可趁。

傷口產生當下應避免刺激性食物,如燙、炸、辣食物,並且多喝水保持濕潤,並且注意口腔健康,避免傷口更嚴重,也能諮詢醫師或藥局使用口內膏消炎。

嘴破該吃什麼?補充維他命B、C好得快!

嘴破特別容易在體內免疫力低,缺乏維生素B、C時發生,此時該多吃奇異果、芭樂、番茄,或是富含維生素B2的天然食物,如牛奶、榖類、蛋、動物內臟。

至於坊間盛傳的「鹽水漱口」,其實只能達到殺菌效果,復原效果不大,建議只要多喝溫開水,讓傷口保持濕潤即可。

一直沒好該看哪科?逾兩週未復原要警覺

嘴破雖然是小傷口,但若沒有妥善處理也會讓症狀加重,大大影響身心健康,一般來說嘴破如果按照上述方法,大約1週左右就能康復,但如果超過2週未痊癒,持續有疼痛感受,應該就醫檢查。

尤其是有吃檳榔、抽菸、喝酒等不良習慣,或是有尖銳蛀牙、不合適假牙的人,口腔傷口長期難以復原,甚至出現白或紅斑等症狀,就必須小心是口腔癌前兆,可尋求牙科或是耳鼻喉科醫師協助。

圖源:freepik

有哪些藥物可用?先分清楚是哪種傷口

至於發生口腔潰傷,可以自己到藥局買哪些藥物?首先必須先判斷自己是哪種嘴破,如果是因為咬破導致的「非感染性傷口」,含有類固醇的口內膏、口內貼片大部分可以使用,但若是因為細菌感染導致,則不應該使用上述藥品,另生菌數量較多中藥材也不適合,不過每個人狀況不同,建議與醫師討論後才是最保險的做法。

圖源:freepik

嘴破雖然是小病痛,但是沒有處理好還是很惱人呢!長期忽視的話,還可能會錯過病症的黃金治療期,因此平常就要保持健康習慣,補充足夠營養素,才能徹底擊敗嘴破魔王~

—山豆
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