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每天在辦公室用咖啡續命，雖然完成了工作，牙齒卻被咖啡漬染成了棕色⋯有沒有辦法可以快速、有效地讓牙齒變白呢？今天，山豆就大家聊聊PTT、Dcard網友熱議的「冷光美白」話題，例如冷光美白該注意些什麼？又有誰不能施作？趕快看下去吧！

越來越多人不想一輩子戴眼鏡，轉而考慮近視雷射，但是聽說近視雷射有很多後遺症，感覺很可怕？擔心診所太商業化，不知道近視雷射的真實樣貌？這篇文章帶你了解近視雷射的原理、適用族群、後遺症和優缺點，讓你照亮未來，看見新視界。

許多人可能都會疑惑為什麼別人的牙齒比較白，而我的卻是黃色的呢？事實上，牙齒顏色的差異是很常見且正常的現象，一起來了解牙齒變黃的成因以及牙齒美白的原理與方式吧！

孕期中有些人覺得度日如年，一直滑手機、追劇、耍廢，加上肚子裡的寶寶越來越大了，好想趕快卸貨！其實，也有很多的產前準備可以進行喔！平均分配在每個週期，就會很充實了呢！初期一定滿腦子都是寶寶用品，媽咪們也要想到自己呀～就趁這個時候來安排一下屬於孕媽咪的美美行程！

夫妻之間難免會有價值觀、喜好、興趣不同的時候，在育兒上更是如此。寶寶要幾歲開始自己吃飯？要不要BLW？幼兒園要念哪一種的？小孩犯錯時要怎麼應對？大大小小的教養都可能會出現分歧，當你和另一半出現教育理念讓的不同時，都是怎麼處理的呢？該怎麼找到兩人意見的平衡呢？來聽聽諮商心理師黃柏嘉怎麼說！

在女孩子們的各種話題裡，有一個主題，一定時不時會被拿出來討論一下，那就是月經。10個人，有10個人的觀點，每個人都有著不同大大小小的困擾，在這些困擾裡，每個月被打擾的不便也就算了，最怕還因為這樣被各種情緒勒索，常常會讓女孩們覺得，當女生好辛苦。婦產科烏烏醫師先前就在臉書破解了幾項月經迷思，今天就來帶各位一一來探討，真的不能這樣嗎？避免大家繼續被勒索，開心做自己。

女生每個月都會注意自己的月經有沒有準時來，仔細記在行事曆上，如果是在APP上紀錄，還可以幫你計算安全期！你有月經延遲的經驗嗎？是不是覺得慌張趕快問另一半上個月是幾號來的？除了驗孕排除這個可能性之外，還有其他八個因素可能導致月經沒來，也需盡早就醫檢查喔！

夏天又到了，想要穿無袖洋裝去海邊拍照，為了美觀得先刮腋毛！但剃掉腋毛隔天又冒出來，還看得到腋下有好多黑頭又短又刺不停摩擦，十分難受，到底除毛該怎麼做最舒適又美觀，PTT、Dcard網友熱議的除毛方式有哪些？會不會痛、又要花多少錢？趕快讀下去吧！

拔不拔智齒堪比30歲前重要的人生抉擇之一，牙醫師們對智齒該不該拔也有不同見解。事實上，每個人的智齒狀況都不同，難以一概而論。長智齒到底會發生什麼事？拔智齒有什麼好處、壞處？今天幫你一起評估！

不知道大家是否曾遇過臉上、手臂或是腿部長出突起的小顆粒，摸了卻不痛不癢？看起來就像是雞皮疙瘩，那不是粉刺也不是痘痘，其實是『毛囊角化』，為什麼會有這樣的皮膚狀況？可以怎麼改善？除了透過皮膚護理，從飲食可以改善嗎？以下就來一次替大家解答！