牙齒黃黃的以為是茶垢，其實是牙結石作怪！只靠刷牙或洗牙就夠嗎？牙結石會對身體造成什麼危害？可以自行清除牙結石嗎？讓山豆帶你了解牙結石成因、治療迷思及預防方法吧！
為何會有牙結石？原來是造成牙周病的元兇！
「明明我每天都定時刷牙，為甚麼牙齒還是黃黃的？」相信很多人都會有這樣的困擾，以為是喝茶喝咖啡過量鼻造成的黃垢，那些黃黃的其實就是牙結石。台南牙周病專科倪志偉醫師表示，牙結石是長在牙縫間的白色沉積物，若果做好口腔的清潔，一般不會對外觀有太大影響，通常只是在口腔下方內側的牙縫會發現牙結石的蹤影。
牙結石的成因主要是我們每天進食時，都有食物殘渣殘留在口腔與牙縫，若沒有即時清除，在口腔裡的細菌和口水與食物殘渣會發生相互作用下，形成牙菌斑。久而久之堆積在牙縫、牙周囊袋、牙齦，長時間的堆積後發生鈣化作用，漸漸變硬並且變成黃黃的牙結石，所以牙結石就是牙菌斑和鈣化物質反應後形成的。
牙結石是造成牙周病的主因，雖有牙結石並不代表一定會患上牙周病，但機會還是很高。牙結石會侵蝕我們的牙齦、牙周組織、齒槽骨。牙周病會導致牙齦紅腫發炎、流血、牙縫慢慢變大、牙齒萎縮甚至脫落。牙結石除了威脅牙齒和牙齦的健康外，還會影響外觀，讓你牙齒黃黃的，通常伴隨口氣的問題，影響正常社交。
牙結石演化三部曲
- 口腔清潔不當，牙菌斑和鈣化物質沉積成牙結石
- 牙結石侵蝕牙齦、牙周組織、齒槽骨，伴隨口臭
- 變成牙周病，牙齦紅腫發炎流血、牙縫變大、牙齒脫落
牙網傳清除牙結石三大偏方恐釀成更大傷害！
根據衛福部的資料，牙周病在台灣的盛行率超過八成，但很多人卻因害怕到牙醫診所就醫，反而在網上打聽去除牙結石、治好牙周病的偏方。但很多網路偏方都沒有科學根據，甚至使情況更嚴重，有害身體，接下來為你破解種種牙周病偏方。
高濃度鹽水漱口：
網上流傳很多關於用高濃度鹽水漱口，可以預防牙周病，溶解牙結石。雖然鹽水有可能達到殺菌的功用，但卻需要非常高濃度的鹽水才有效果，當使用這種高濃度的鹽水，口腔會首先受不住，口腔黏膜會因鹽份濃度過高而潰爛，更容易滋生細菌，嚴重更會全口牙齒鬆脫，所以切勿輕易嘗試。
各種草藥塗抹牙齦：
由於形成牙結石和造成牙周病的牙菌斑其黏著性很強，無法利用各種草藥深入牙根表面清除牙菌斑。而油類也一樣無法滲入這區域，所以都對牙周病和牙結牙清除無效。
用醋抹在牙齦：
醋無辦法深入病處核心，這偏方不單止對去除牙結石起不了作用，還會使牙齦組織受刺激發炎，更會因其酸性而侵蝕琺瑯質，造成不可磨滅的傷害。
狂用漱口水：
市面上販售的漱口水對口腔清潔只是輔助作用，並不能單靠漱口水去除牙菌斑和牙結石，需要配合正確的刷牙方式，才能預防牙周病。
牙結石自己掉了就代表沒事嗎？位置決定治療方式
如果發現了有一天牙結石自己掉落，會有危險嗎？其實並不會有什麼大礙，是很自然的現像，所以大家並不需要擔心。那就代表牙結石問題已經解決了嗎？並沒有！因為這些都是外層可見的牙結石，對牙齦影響不大，反而是長在牙根或牙周的牙結石才是影響最大的，有機會造成牙周病及牙齒萎縮等危機。
那牙結石可以自癒嗎？答案也是不可能！牙結石並不能夠透過自身做好清潔就能清除牙結石或治好牙周病，必須靠醫師的專業技術才能去除掉牙齒周邊的牙菌斑和牙結石。
牙結石淺層位置：
根據竹北品悅牙醫的資料，牙結石的處理根據位置的深淺來決定合適治療方式。若牙結石位置較淺，亦是最常見的牙結石位置，治療的方式採用俗稱「洗牙」的結石刮除。洗牙會利用超音波潔牙機把牙結石震碎，以清除牙齒周遭的牙菌斑和牙結石。
牙結石中層位置：
若遇到植根在牙齒較深位置，則需要動用深部牙結石去除術，為牙齒周邊的牙結石作徹底清除。利用牙周刮刀把依附在牙根的牙結石刮走，讓牙根表面更為平整，減少再次形成牙菌斑和牙結石的機會。
牙結石深層位置：
這個時候牙結石已藏在牙齒深層的地方，視野受到阻擋，需要透過手術根治。牙周翻瓣手術把牙根表面的牙肉瓣翻開，以利牙結石和牙菌斑清除。除此之外，還可以利用微創雷射治療技術去除牙結石，因微創雷射的方法比傳統的器械來得小，可以到達更深層，作更徹底的牙周潔淨。
如何預防形成牙結石？日常清潔要做足
雖然牙結石不能靠自己去清除，卻能夠靠自己的日常功夫去做好預防，避免形成牙結石，以下為大家分享4大日常清潔小訣竅：
正確潔牙方式：
正確的刷牙時機很重要，除了睡前睡後，三餐後都是合適的時機，有效防止食物殘渣殘留在牙齒。正確的刷牙方式也同樣重要，很多人都會用力的整排牙齒一齊刷，但正確方式是用貝氏刷牙法，3、4顆牙齒分區刷洗，而且要用橫向、縱向、畫圈等方式來回刷洗，並每次刷牙至少要兩分鐘。
善用牙線：
使用牙線可以清除牙刷無法深入清潔窄小的牙縫，可以將肉眼看得見又或是看不見的牙菌斑，使用牙線來做深度清潔與保養，避免牙結石形成。
注意飲食：
減少食用含糖或澱粉類食物，減少食用會黏牙的食物，預防食物殘留牙齒的機會。
定期洗牙：
由於牙結石不能透過自己來去除，所以建議大家每半年至少一次去診所讓牙醫進行專業洗牙及口腔檢查，有利提早發現牙周病等問題，及早治療。
牙結石問題不只影響外觀，更嚴重的是有機會造成牙周病，危害口腔健康。要解決問題記得要多找牙醫進行檢查與洗牙，注意日常口腔清潔喔！
推薦諮詢｜牙科 林建佑醫師
