夏日即將到來，毛囊炎的好發季節也來了，潮濕悶熱的天氣讓身體忍不住冒出小丘疹，導致這邊癢、那邊痛。究竟毛囊炎是什麼？要怎麼治療和預防？接下來為您詳細做介紹。
什麼是毛囊炎，和青春痘有什麼不同？
毛囊炎在台灣是一種常見的皮膚疾病，會透過細菌或是黴菌的方式感染，通常好發於潮濕悶熱的夏季，例如長時間配戴安全帽、油脂汗腺分泌旺盛、過度清潔或清潔不當都有關係。
毛囊炎的種類可分為三大類：
1. 細菌性毛囊炎
當人在免疫系統低下、或身體有傷口時，皮膚容易受到金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等細菌感染。此外，在衛生條件較差的公共設施，例如溫泉、游泳池、三溫暖等，也容易感染細菌性毛囊炎。
2. 黴菌性毛囊炎
黴菌性毛囊炎是因為流汗悶熱，無法及時清潔，造成皮屑芽孢菌過度繁殖所引起的毛囊炎，經常好發於通勤族、運動族等族群。
3. 假性毛囊炎
假性毛囊炎是刮鬍子或除毛時，過度拉扯或刮傷皮膚毛髮，使得毛囊受傷、發生毛髮倒插等情況。例如男性刮鬍子時刮傷皮膚，也不常更換刮鬍刀片，讓刀片上的細菌感染受傷皮膚。此外，若以拔毛或脫毛膏的方式除毛，也會讓毛囊受傷，引起細菌感染。
毛囊炎通常會伴隨以下症狀：
- 壓痛或疼痛
- 搔癢或灼痛感
- 皮膚發紅和發炎
- 頭皮或皮膚上有紅腫或丘疹（紅色的小突起）
- 紅腫部位破裂後，會留下鮮血或膿液
若是較嚴重的毛囊炎，會有數個膿皰形成巨大的腫脹與發炎區域，不但會有明顯的脹痛、灼熱感，深層的毛囊感染還有可能會造成毛囊死亡，無法再生毛髮。
一般人所說的青春痘，其實也是一種毛囊發炎，但青春痘是由痤瘡桿菌引起的發炎，且不同於毛囊炎好發於容易與衣物摩擦的地方，青春痘常長在油脂分泌旺盛處，如果青春痘過於嚴重的話，也可能會造成毛囊炎。
為什麼會有毛囊炎？八大好發族群要注意！
生成的原因主要有以下五點：
- 毛髮倒插
- 皮膚受傷，受到細菌感染
- 皮膚炎和青春痘
- 病毒、真菌感染，例如受到金黃色葡萄球菌感染
- 毛囊損壞或阻塞，例如衣服摩擦，或剃毛所導致
以下八大好發族群更要特別注意：
- 免疫力低下族群，如糖尿病人、愛滋病等
- 肥胖族群，因為皮膚摩擦的機會增加
- 個人衛生習慣不佳者衣物不常更換
- 經常身處高溫、潮溼、不通風、環境髒亂
- 過度摩擦或刺激皮膚，例如洗頭太用力、刮鬍子不小心刮傷等
- 過度使用油性化妝品、保養品、髮蠟、髮膠
- 職業中不斷接觸瀝青、煤焦油、礦物油等物質
- 長期採用一些特殊治療的族群，如長期使用類固醇類藥物的病人、將傷口過度包紮不透氣等
毛囊炎要如何治療？需要看醫生嗎？
在免疫力正常的情況下，毛囊炎通常可以在 1-2 週內慢慢自行痊癒，因此，如果發現症狀開始出現惡化，例如化膿、更加腫痛、或是感染的範圍擴大，建議還是要尋求專業醫師的診斷，讓醫師找到原因並對症下藥。
其中，若是較嚴重的細菌性毛囊炎和黴菌性毛囊炎，醫師通常會搭配含有抗生素的外用藥膏或口服藥來加以治療。
要如何預防毛囊炎再次發生？
要讓毛囊炎不再復發，從日常作息、飲食調理到衛生保健缺一不可，以下列出六點預防毛囊炎復發的日常保養小技巧。
- 多補充富含維生素 A、B 群、C 與花青素的食物，避免食用過於辛辣油膩的刺激性食物。
- 適度的清潔身體，若醫師評估有需要，可以選用有殺菌效果的肥皂或沐浴乳。
- 定期以熱水清洗貼身衣物、毛巾和床單，避免孳生細菌。
- 不穿著過於緊身的衣物，減少衣物摩擦皮膚的機會，並選擇透氣的材質，讓皮膚維持清爽乾燥的狀態。
- 假性毛囊炎的病人（容易毛髮倒插的人），則建議不要過於頻繁的除毛，減少刮鬍子的頻率，或是依照毛髮生長的方向來刮除，以減少刮傷皮膚的機會，還要定期更換除毛的器具。
- 生活作息規律，避免熬夜，維持良好的睡眠品質。
原來毛囊炎發生的原因和種類有這麼多，看來日常的保養習慣、飲食和作息相當重要，讓我們一起調整好體質，準備迎接炎炎夏日吧！
