粉刺這種惱人的東西,大家應該不陌生吧?相信幾乎每個人都曾長過粉刺,不管是閉鎖性還是黑頭,照鏡子看到心情就超阿雜!究竟為什麼會長、要怎麼清、怎麼預防?今天山豆就要來告訴各位啦!

目錄

為什麼會長粉刺?

長粉刺就是皮膚不好嗎?其實並不是!因為我們人人都會長粉刺,原因在於我們的皮膚底下有皮脂腺,一旦因為生活習慣、個人體質、環境等因素,導致皮脂分泌過多或是老舊角質代謝不正常,就會造成毛孔塞住的問題,這些塞住毛孔的皮脂、代謝物、角質,就是「粉刺」。依照毛孔被多於角質覆蓋的程度,又可分「開放性粉刺」及「閉鎖性粉刺」。

 

開放性粉刺

毛孔「還沒」被角質蓋住的粉刺。

  • 白頭粉刺:偏黃、偏白,尚「未」氧化的開放性粉刺
  • 黑頭粉刺:偏黑,白頭粉刺與外界接觸「已」氧化的開放性粉刺

 

閉鎖性粉刺

毛孔「已經」被角質完全蓋住的粉刺,若粉刺進一步發炎感染,就會形成青春痘。

 

粉刺清除_開放性粉刺V.S.閉鎖性粉刺

粉刺正確處理方法

黑頭粉刺長在臉上,是不是看到就會忍不住想擠掉?但你知道擠粉刺這個行為,不但不能徹底的幫你清除粉刺,還有可能因為不斷反覆地擠壓毛孔,讓你的毛孔越來越粗大,甚至產生疤痕嗎?在這樣不斷擠粉刺的循環下,只會讓你的皮膚產生慢性發炎,粉刺越來越多喔!所以清除粉刺應該這樣做:

 

粉刺清除_粉刺怎麼清

開放性粉刺正確處理方法-好好洗臉、溫敷

使用正確清潔皮膚的方式,好好洗臉,便可以利用自然代謝的方式,清除粉刺,也可以使用溫毛巾溫敷,軟化角質及毛孔,待粉刺冒出後,用粉刺夾夾出即可。

 

閉鎖性粉刺正確處理方法-酸類代謝

酸類產品可讓角質軟化、收斂油脂、促進真皮層增生,例如:果酸、水楊酸、杏仁酸等,不過,酸類產品大多較刺激,建議事先諮詢皮膚科醫師再使用喔!

減少粉刺增生5大方法

了解粉刺要怎麼清除後,接下來山豆要告訴你減少粉刺的5大方法,讓你遠離粉刺,趕快記起來吧!

 

1.保持良好的生活習慣及作息

保持正常作息、放鬆心情、睡眠充足,雖然是老生常談,但卻是最有效的方法,別再熬夜追劇打電動啦!

 

2.正確清潔皮膚

使用溫和不刺激的洗面乳、洗面皂,搭配溫冷水輕輕搓揉,就是正確清潔的首要法則!但切記洗臉次數不要過多,一般肌膚每日清潔1~2次,油性肌膚可增至3次,不要超過囉!

 

3.少吃油炸、辛辣、堅果類食物

減少攝取油炸、辛辣、堅果類食物,搭配多喝水及多吃蔬果,能加速身體的新陳代謝,也能有效預防粉刺的產生。

 

4.環境保持空氣流通,外出確實防曬

充滿油煙或含有大量灰塵的環境,容易造成毛孔堆積堵塞,而紫外線會刺激粉刺惡化,平時做好防曬工作,選擇清爽型防曬保養品,降低並隔離陽光紫外線刺激,可以減緩粉刺的生長喔!

 

5.選對藥品

市售藥品五花八門,選對適合自己的藥品 ,才能少走冤枉路,如果不知道如何挑選,建議預約皮膚科門診,諮詢醫師並定期複診,持之以恆才能事半功倍!

看完今天的文章後,大家別再對著鏡子擠粉刺了!小心毛孔越來越大喔~想清除、減少粉刺正確清潔臉部最重要,如果想使用酸類產品改善粉刺,建議要諮詢過皮膚科醫師再使用。

—山豆
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