粉刺這種惱人的東西，大家應該不陌生吧？相信幾乎每個人都曾長過粉刺，不管是閉鎖性還是黑頭，照鏡子看到心情就超阿雜！究竟為什麼會長、要怎麼清、怎麼預防？今天山豆就要來告訴各位啦！
為什麼會長粉刺？
長粉刺就是皮膚不好嗎？其實並不是！因為我們人人都會長粉刺，原因在於我們的皮膚底下有皮脂腺，一旦因為生活習慣、個人體質、環境等因素，導致皮脂分泌過多或是老舊角質代謝不正常，就會造成毛孔塞住的問題，這些塞住毛孔的皮脂、代謝物、角質，就是「粉刺」。依照毛孔被多於角質覆蓋的程度，又可分「開放性粉刺」及「閉鎖性粉刺」。
開放性粉刺
毛孔「還沒」被角質蓋住的粉刺。
- 白頭粉刺：偏黃、偏白，尚「未」氧化的開放性粉刺
- 黑頭粉刺：偏黑，白頭粉刺與外界接觸「已」氧化的開放性粉刺
閉鎖性粉刺
毛孔「已經」被角質完全蓋住的粉刺，若粉刺進一步發炎感染，就會形成青春痘。
粉刺正確處理方法
黑頭粉刺長在臉上，是不是看到就會忍不住想擠掉？但你知道擠粉刺這個行為，不但不能徹底的幫你清除粉刺，還有可能因為不斷反覆地擠壓毛孔，讓你的毛孔越來越粗大，甚至產生疤痕嗎？在這樣不斷擠粉刺的循環下，只會讓你的皮膚產生慢性發炎，粉刺越來越多喔！所以清除粉刺應該這樣做：
開放性粉刺正確處理方法-好好洗臉、溫敷
使用正確清潔皮膚的方式，好好洗臉，便可以利用自然代謝的方式，清除粉刺，也可以使用溫毛巾溫敷，軟化角質及毛孔，待粉刺冒出後，用粉刺夾夾出即可。
閉鎖性粉刺正確處理方法-酸類代謝
酸類產品可讓角質軟化、收斂油脂、促進真皮層增生，例如：果酸、水楊酸、杏仁酸等，不過，酸類產品大多較刺激，建議事先諮詢皮膚科醫師再使用喔！
減少粉刺增生5大方法
了解粉刺要怎麼清除後，接下來山豆要告訴你減少粉刺的5大方法，讓你遠離粉刺，趕快記起來吧！
1.保持良好的生活習慣及作息
保持正常作息、放鬆心情、睡眠充足，雖然是老生常談，但卻是最有效的方法，別再熬夜追劇打電動啦！
2.正確清潔皮膚
使用溫和不刺激的洗面乳、洗面皂，搭配溫冷水輕輕搓揉，就是正確清潔的首要法則！但切記洗臉次數不要過多，一般肌膚每日清潔1～2次，油性肌膚可增至3次，不要超過囉！
3.少吃油炸、辛辣、堅果類食物
減少攝取油炸、辛辣、堅果類食物，搭配多喝水及多吃蔬果，能加速身體的新陳代謝，也能有效預防粉刺的產生。
4.環境保持空氣流通，外出確實防曬
充滿油煙或含有大量灰塵的環境，容易造成毛孔堆積堵塞，而紫外線會刺激粉刺惡化，平時做好防曬工作，選擇清爽型防曬保養品，降低並隔離陽光紫外線刺激，可以減緩粉刺的生長喔！
5.選對藥品
市售藥品五花八門，選對適合自己的藥品 ，才能少走冤枉路，如果不知道如何挑選，建議預約皮膚科門診，諮詢醫師並定期複診，持之以恆才能事半功倍！
看完今天的文章後，大家別再對著鏡子擠粉刺了！小心毛孔越來越大喔～想清除、減少粉刺正確清潔臉部最重要，如果想使用酸類產品改善粉刺，建議要諮詢過皮膚科醫師再使用。
