酒糟性皮膚炎又稱作玫瑰斑，症狀有皮膚血管擴張，額頭跟臉頰一片漲紅，起小丘疹跟膿皰，散發刺癢難耐的感受，遠看像是痘痘過嚴重過敏，但其實這屬於慢性皮膚炎「酒糟肌」，若在臉上亂擦類固醇，反而會讓症狀加劇，使皮膚更敏感。
由於目前醫學還未能找出真正病因，所以酒糟難以根治，尤其在夏天更容易發作，但不用過度擔心，今天PinMed社長山豆將帶你了解酒糟禁忌，讓我們一起避免酒糟纏身！
酒糟肌是什麼？原來跟喝酒無關
酒糟肌其實跟「喝酒」無關，就算沒有喝酒也會有，屬於一種慢性皮膚炎，由於臉上會出現一塊紅斑或紅腫，猶如玫瑰花長在臉上，所以也稱作「玫瑰斑」，但這可一點都不浪漫，因為酒糟肌會反覆發作，臉上出現刺、癢、痛等感受，除了有紅斑，被誤會是過敏或是更年期潮紅外，還會有密密麻麻的小紅疹跟膿皰，讓人以為長了一堆痘痘！但治療方式跟跟青春痘以及過敏大不相同。
症狀與檢測
酒糟肌的症狀多變，讓人常常跟過敏、痘痘、脂漏性皮膚炎搞混，大致上可以分成四種如下，快來一起檢測：
1.血管擴張發紅型
時常出現在臉部中央位置，像是雙頰跟鼻子，受到刺激時會出現一片明顯紅斑，肉眼也能看到一條條微血管擴張模樣，有時會快速消退，但也很容易頻繁復發，同時伴隨刺癢、水腫與灼熱，消退後則會脫屑。
2.紅疹膿皰型
除了出現上述的血管擴張情形，也會長一片丘疹，同時有小膿皰，看起來像是小型的痘痘，但卻「沒有伴隨粉刺」生長，這是酒糟跟痘痘最大的差別。
3.酒糟鼻
通常出現在鼻子，也可能在下巴或臉頰，因為皮脂線增生肥大，讓皮膚變得很厚，有不規則形狀與紋路與明顯毛孔，又以男性最常見。
4.眼部型
除了皮膚發炎反應，許多酒糟肌患者也會有眼睛癢、紅的反應，甚至有畏光跟視力模糊的症狀，可能單獨在眼睛產生反應，也可能跟上述症狀一起出現。
保養品與洗面乳該用哪種？
酒糟肌膚的保養必須避免刺激性物質，像是含有酒精、香精、果酸、美白、薄荷等成分，以及有顆粒、去角質效果的洗面乳，也可以看看產品成分表，若有無界面活性劑跟皂性成分應該避免，此外聞起來有香味，用起來有涼感的化妝水、面膜等保養品也不適合喔！請堅持「做好防曬、極簡保養、溫和清潔」三大口訣。
酒糟肌NG行為
由於現在科學對於酒糟肌的確切病因還沒有準確的判斷，但可能有心理壓力、敏弱肌膚、紫外線傷害等因素，所以照護上必須全方位，總體來說應該避免任何刺激皮膚的行為，像是太陽曝曬、喝酒或是激烈運動，保持情緒穩定，避免做以下事情：
酒糟肌膚避免事項
- 處在燥熱環境
- 長時間太陽曝曬
- 大吃熱食與辛辣食物
- 喝酒吸菸刺激肌膚
- 激烈運動狂流汗
- 情緒起伏太大
- 使用刺激性保養品
- 使用血管擴張劑等藥物
如果懷疑自己有酒糟肌，一定要尋求皮膚科醫師協助，可以透過藥物或是藥膏稍微控制，但是更重要的是要有「長期抗戰」心理準備，做好居家保養有時更有幫助！
