皮膚一片粗紅,超癢又被抓到好痛,濕疹怎麼一天到晚來打擾我?其實想要根治濕疹,日常飲食也很重要,今天山豆要告訴你形成原因有哪些,該怎麼吃,幫助你遠離濕疹大魔王!

目錄

濕疹是什麼?

濕疹,其實是皮膚炎症狀的總稱,總體來說就是皮膚過敏的反應,會引發濕疹的疾病多達幾十種,例如:接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、日光性皮膚炎、鬱積性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹等等,也能以部位、形狀命名,例如:尿布疹、富貴手、汗疱疹等等。

濕疹症狀

濕疹的症狀依照病變形式大致分為急性與慢性兩種:

  • 急性濕疹:症狀有紅斑、水泡、破皮、腫脹、痂皮等,一般大家所認知到「濕濕」的疹子就屬於這一類。最常引起急性濕疹的有接觸性皮膚炎、感染性濕疹等。
  • 慢性濕疹:症狀多為乾燥、增厚、粗糙、鱗屑、色素沈澱等。常見慢性濕疹有神經性皮膚炎、富貴手、冬季癢等。
    慢性濕疹與急性濕疹不同的點在於,慢性濕疹只要有如天氣改變、沒睡好、壓力大等,症狀就會再度發作起來

這些都是濕疹的種類!該怎麼治療?

濕疹有好多種,以下將為大家介紹常見的5大濕疹疾病:

 

1.異位性皮膚炎

  • 成因:目前對於異位性皮膚炎詳細的成因仍未完全明瞭,但已知與遺傳、皮膚角質層功能失常、皮膚脂質組成有異、免疫功能失調有關。
  • 症狀:癢、皮膚乾燥、紅色皮疹
  • 治療:外用藥膏(保濕劑、類固醇類藥膏、局部免疫調節藥物);口服藥物(口服抗組織胺、口服抗生素、口服類固醇);紫外線光療(直立式窄波中波紫外線治療UVB(311)、直立式長波紫外線治療UVA)

 

2.脂漏性皮膚炎

  • 成因:目前原因不明,但可能與一種叫做馬拉色菌的真菌感染及免疫系統異常反應有關
  • 症狀:鱗片狀的斑塊;皮膚發紅發癢;頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後、胸部正中央等部位多處出現皮屑
  • 治療:局部使用副腎皮脂賀爾蒙,例如:1%皮質醇霜或軟膏、硫磺、焦油製劑

 

3,汗皰疹

  • 成因:成因不明,可能與本身有異位性皮膚炎體質、接觸過敏原、壓力、多汗症、遺傳、長期接觸水、化學物質、刺激物質等有關
  • 症狀:小水泡,一粒粒聚集在一起,水泡不大但偏硬,伴隨劇烈搔癢
  • 治療:類固醇藥膏

 

4.接觸性皮膚炎

  • 成因:接觸到刺激性物質而引發的皮膚炎反應、本身特異性體質引發的身體細胞性免疫反應
  • 症狀:發紅、發癢、乾裂、脫皮、水泡
  • 治療:減少與已知引發物質接觸機會、服用抗組織胺藥物、擦拭外用類固醇藥膏抗發炎

 

5.冬季癢

  • 成因:因為冬天的氣溫降低,皮膚汗腺、皮脂腺機能降低,分泌的油份較少、水份也容易流失,皮膚因而變得乾燥
  • 症狀:搔癢、皮膚龜裂、紅色裂紋、丘疹、紅腫
  • 治療:服用抗組織胺藥物、使用保濕乳液、潤膚乳液或凡士林保濕

濕疹飲食建議與禁忌

想有效擺脫濕疹,吃東西也是很重要!今天山豆幫各位列了濕疹的飲食建議與禁忌,大家趕緊檢查一下,自己平常是不是不小心吃太多濕疹地雷食物了呢?

 

遠離濕疹吃這些

  • 清熱利濕食物:綠豆、冬瓜、薏仁、苦瓜、絲瓜、蓮藕
  • 維生素C:蘋果、葡萄、芭樂、檸檬、木瓜
  • 檞黃素:十字花科蔬菜(花椰菜、甘藍、芥菜、芝麻葉)、洋蔥
  • 花青素:藍莓、蔓越莓
  • 單元不飽和脂肪酸:橄欖油
  • Omega-3脂肪酸:奇亞籽、亞麻籽、鮭魚
濕疹_濕疹飲食建議

濕疹飲食禁忌

  • 易致過敏食物:乳製品、小麥製品、雞蛋、堅果、海鮮、芒果等
  • 辛辣刺激食物:辣、胡椒、蔥、薑、蒜等
  • 甜食:蛋糕、糖果、餅乾等
濕疹_濕疹飲食禁忌

大家是不是對濕疹更有概念了呢?想好好控制,山豆建議各位還是要去找皮膚科醫師問診,最後,祝大家早日擺脫濕疹大魔王!

—山豆
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