噴砂美白、冷光美白，被普遍認為是牙齒美白中安全性較高的方法。在預算有限又希望效果符合期待的狀況下，怎麼知道兩種方法哪個更適合自己？你在意的效果、後遺症、價格，今天幫你一次比較！
噴砂美白、冷光美白就是要對決！兩者差異一次比較
小資族想要美白牙齒，首先會想到的是安全性高，價格又相對好入手的噴砂美白與冷光美白。想了解哪一種符合自己的需求，先了解兩者差異。
噴砂美白、冷光美白差在哪？物理除垢 vs. 化學漂白
噴砂美白是利用碳酸氫鈉（俗稱小蘇打）、甘氨酸、碳酸氫鈣等顆粒，配合氣壓及水柱，沖刷掉牙齒表面的染色。噴砂美白是一種物理的除垢方法，可以把它想像成拿強力水柱去除地板表面沉積的髒污一樣。
而冷光美白，則是將過氧化氫（俗稱雙氧水）塗抹在牙齒表面，再搭配冷光儀器的照射，加速過氧化氫在牙齒表面的氧化還原作用，將牙齒變得亮白。可以把它想像成是，衣服泡到漂白水中，以化學的氧化還原方式漂白。
擔心牙齒美白後遺症？兩者安全性皆高
在眾多的診所牙齒美白方法中，陶瓷貼片和全瓷冠，都需要磨小部分的原生牙齒，如果成果不如預期，磨除的牙齒也無法再重新長回來，加上價格較為高昂，在選擇之前往往讓人卻步。
雖然噴砂美白也可能產生的暫時性副作用，包含短暫的出血；冷光美白則是會產生暫時性的牙齒敏感、痠軟感，或是出現脫鈣的情況。但是兩者都不會有永久性的後遺症，雖然美白效果有限制，但相較之下是安全性較高的美白方法。
想要牙齒明顯亮白要選「冷光美白」
雖然同樣安全性高，但因為美白方式不同，噴砂美白與冷光美白可以達到效果也不同。
噴砂美白因為屬於物理性美白，能夠達到的最佳美白效果，就是恢復牙齒原來的顏色。可以變多白，端看每個人原生牙齒的顏色。
而冷光美白因為屬於化學性美白，可以將牙齒提亮4到8個色階，因此美白效果比噴砂美白更白、更顯著。
冷光美白不是每個人都適用
根據衛福部的資料，不論哪一種牙齒美白方法，都有一些共同的限制，像是有蛀牙或牙周病的患者，都需要先治療牙齒疾病，才能夠進行牙齒美白，且牙齒美白沒有辦法使假牙或補牙的顏色變白。
而針對冷光美白，雖然它的效果較為顯著，但並不是每個人都適合使用。例如孕婦、年齡未滿16歲的人，因為冷光美白過程會使用化學藥劑，因此不建議採用。而牙根敏感的人，也建議要先進行治療或由醫師評估後，再來進行冷光美白。
而噴砂美白除了也需要先治療牙齒疾病外，，適合的對象較不受限。唯有要特別留意的是，根據耕莘醫院所述，有些噴砂美白顆粒含有納的成分，較不適合有腎臟疾病和高血壓的病人。但最新發展的顆粒，多半排除了這些成分，因此使用上沒有太大的疑慮，建議在進行噴砂美白前，先向你的專業醫師諮詢。
價格比一比，冷光美白略高於噴砂美白
了解原理、效果、副作用後，接著讓我們來聊聊實際的話題，噴砂美白跟冷光美白的價格。
噴砂美白單次的價格約落在5,000元至10,000元之間，做完一次可以維持的時間大約3到6個月，但維持時間會因為平常的飲食跟清潔習慣而有差異。
冷光美白全口的單次價格約落在10,000元至20,000元之間，一次治療就能感覺到亮白效果，可以根據個人期望的亮白色階，執行多次。維持的時間大約半年到一年，同樣會隨著飲食跟清潔習慣而有差異。
需要注意的是，網路上有很多冷光美白的廣告，會透過低廉價格、優美環境以及網紅行銷，吸眾多網友目光，但有些非醫療機構，缺乏醫師操作不但違法，還可能造成永久傷害，要多多留意。
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噴砂美白 |
冷光美白 |
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原理 |
物理性美白，顆粒配合氣壓及水柱，沖刷牙齒表面染色 |
化學性美白，過氧化氫塗抹牙齒表面，以冷光照射，加速氧化還原 |
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副作用 |
短暫出血 |
暫時牙齒敏感、痠軟，或脫鈣 |
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效果 |
恢復牙齒原色 |
提亮4~8個色階 |
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維持時間 |
大約3到6個月 |
約半年到一年 |
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價格 |
約落在5,000元至10,000元之間 |
約落在10,000元至20,000元之間 |
我應該選冷光美白還是噴砂美白？挑選命定方法，從5點評估
對於冷光美白與噴砂美白，有了基本的認識，現在要來開始思索，到底應該選擇哪一種才適合自己？為了選擇障礙的大眾，我們幫大家從5點來評估自己的需求。
1.牙齒美白有無預算限制？
端看你願意投資在牙齒美白的費用是多少、預算是否有上限。這題還需要加入上述的頻率綜合考慮。
- 預算10,000元以下→噴砂美白
- 預算10,000元以上或無限制→噴砂美白、冷光美白皆可
2.適用的牙齒染色原因
受限於牙齒美白的原理不同，適用的牙齒染色狀況也有差異。
- 外因性染色→噴砂美白、冷光美白皆可
牙齒染色，是因為長期喝茶、咖啡、可樂、吸菸、嚼檳榔，或口腔衛生不佳、長期使用含有chlorhexidine成分的漱口水等原因造成，噴砂美白、冷光美白都可以適用。
- 內因性染色→冷光美白
氟化物使用過量、牙髓病變、牙齒老化等內因性染色，僅適用於冷光美白。特別留意的是冷光美白對四環黴素牙的效果有限，建議採行其他美白方法。
建議向你的牙醫師諮詢，了解你的牙齒染色究竟是什麼狀況，並讓醫師提供專業建議，選擇你適合的美白方法。
3.本身有無敏感性牙齒或其他牙齒問題？
除了了解染色的原因外，還有一點是關於自身牙齒健康的條件限制。
- 蛀牙、牙周病患者→❌兩種都不適合
應先治療好牙齒，再考慮牙齒美白
- 腎臟病和高血壓患者→⚠️噴砂美白要注意
若噴砂顆粒含鈉，則不適合腎臟病和高血壓患者
- 孕婦、16歲以下的人→❌不適合冷光美白
化學藥劑對健康的影響未知，高風險脆弱族群應避免使用
- 敏感性牙齒的患者→⚠️冷光美白要注意
需要確認敏感原因，決定先治療，或評估調整劑量後進行
4.期望的美白效果是如何？
兩者可以達到的效果不同，根據自己對牙齒美白的與期望做選擇。
- 提亮牙齒色階→冷光美白
- 恢復牙齒原色→噴砂美白
5.在意要多常「進廠維修」嗎？
除了效果不同外，可以維持的時間也有差異，但時間長短都同樣會受到平時的飲食跟清潔習慣影響。
- 噴砂美白約可維持3到6個月
- 冷光美白約可維持約半年到一年
如果想要持續保持美白效果，就需要定期重新保養，並且盡量避開染色食物等。
怎麼找到適合的牙齒美白診所？從3點找到對的醫師、院所
看到這裡，對於挑選要哪一種牙齒美白方式，你應該心有所屬了。但是，現在還差最後一步，就是怎麼挑對適合的醫師，幫你達成牙齒閃亮亮的期望。
畢竟賺錢很辛苦、休假很寶貴！為了讓第一次嘗試牙齒美白的你少走冤枉路，我們蒐集了三個面向的評估依據，幫你更快速找到適合自己的醫師、院所。
了解醫師、院所專長，看看技能點在哪？
現在的牙醫市場這麼競爭，各種自費療程推陳出新，再厲害的牙醫師都很難把每種療程的技能點滿。因此，在選擇牙齒美白療程時，可以特別留意醫師、院所的專長。畢竟敢把特定的療程當招牌主打，對於該療程有一定的自信心，也更願意投入設備、技術的資源。
因此，從專長或主推牙齒美白，甚至寫出「噴砂美白」、「冷光美白」等特定療程的醫師、院所找起，相較更容易得到滿意的體驗。
多看過去案例，結果符合你的期待嗎？
而為了確保療程做出來真的符合自己的期待，直接觀察醫師的過去案例，是最能夠避免認知落差，並節省溝通成本的方法了。
或許你本來覺得噴砂美白就能夠滿足自己的需要，但看了冷光美白的案例後，發現像明星一樣鑽白的牙齒才是你的夢想，在溝通階段就對焦自己的期望，對自己、對醫師來說都更有利。
而且除了核對需求，也能夠藉此了解醫師在做牙齒美白的經驗上是不是夠豐富。而現在在PinMed的醫師專頁上，也可以查看醫師的案例見證，幫你省去一個個諮詢醫師的時間！
現場諮詢直球對決，看看與醫師溝通是否順暢
除此之外，有時候要對自費療程感到滿意，跟醫師溝通的過程也很影響體驗。畢竟噴砂美白或冷光美白可能不會只做這一次，找到對頻的醫師很重要！透過現場跟醫師面對面的諮詢，可以了解雙方的溝通順不順暢、醫師是否能夠解答自己的疑惑，藉此才能建立長期的信任關係。
所以最後還是建議大家，不妨直接透過PinMed線上安排看診，親自到現場和醫師溝通你的需要，才能知道牙齒美白能否符合自己的期待喔！
噴砂美白、冷光美白常見問題
Q1：噴砂美白、冷光美白差在哪？
噴砂美白是一種物理的除垢方法，利用顆粒配合氣壓及水柱，沖刷掉牙齒表面的染色。
冷光美白是一種化學漂白的方法，透過化學藥劑搭配冷光儀器照射，加速牙齒染色氧化還原。
Q2：噴砂美白、冷光美白有後遺症嗎？
兩者都不會有永久性的後遺症，相較之下是安全性較高的美白方法。但噴砂美白可能產生短暫出血的副作用。冷光美白則可能產生暫時性的牙齒敏感、痠軟感，或是出現脫鈣的情況。
Q3：噴砂美白、冷光美白可以達到什麼樣的效果？
噴砂美白只能恢復到牙齒原來的顏色；冷光美白可以將牙齒提亮到比原色更高的色階。
Q4：噴砂美白、冷光美白的價格是多少？
噴砂美白單次價格約落在5,000元至10,000元之間，做完一次可以維持的時間大約3到6個月。
冷光美白全口的單次價格約落在10,000元至20,000元之間，做完可以維持約半年到一年。
兩者的維持時都會受平常飲食跟清潔習慣影響。
偷偷告訴你一個小秘密，其實山豆我的牙齒會這麼閃亮，都是因為我也有定期在做牙齒美白喔！
