暈眩感突然襲來，相信是很多人都有的經驗，但若經常覺得天旋地轉，可能是「梅尼爾氏症」造成。梅尼爾氏症初期最常出現頭暈、耳嗚等症狀，嚴重可導致聽力損失，想知道梅尼爾氏症忌食什麼？可以根治嗎？運動、飲食、穴道如何改善？通通都在這篇告訴你！
什麼是梅尼爾氏症？症狀不只頭暈天旋地轉！
梅尼爾氏症是什麼？
到底為什麼會出現暈眩感？這個問題一直困擾著不同科學家和醫師，直到1861年由法國醫師 Prosper Ménière 對眩暈症病人的平衡器進行解剖，發現平衡器有病理性改變，揭開眩暈的來源。
根據高雄醫學大學附設中和紀念醫院的資訊，梅尼爾氏症又稱內淋巴水腫、耳水不平衡，是一種包括陣發性眩暈、耳鳴、感覺神經性的聽力障礙等症狀的內耳疾病。
梅尼爾氏症原因
根據臺北榮民總醫院的資訊，梅尼爾氏症的成因還未能完全確定，但目前普遍認為是內耳裡的迷路系統中的內淋巴水腫有關，造成內淋巴水腫的原因可能是內淋巴液產生過多、吸收太慢或內淋巴循環受阻等，導致內淋巴液壓力增加，影響前庭系統，使正常的平衡功能受阻，出現眩暈等症狀。
梅尼爾氏症症狀
根據恩主公醫院的資訊，梅尼爾氏症常見三大症狀分別為陣發性旋轉眩暈、耳鳴或耳悶塞感及感覺神經性聽力喪失，在梅尼爾氏症初期，可能只會出現一或兩項症狀。印象派畫家梵谷就曾被不少人推測患有此病。
- 陣發性旋轉眩暈：
眩暈感一般會持續20分鐘到幾小時，甚至嚴重的話可持續一整天，並有機會伴隨噁心、噁吐等症狀
- 耳鳴或耳悶塞感：
梅尼爾氏症患者會感到耳朵發脹的感覺，並會出現轟轟聲、鳴笛聲等較低頻的耳鳴聲音
- 感覺神經性聽力喪失：
在患病早期，患者會出現不定期的聽力受損問題，但隨著時間推移，病人會出現不同程度的永久性聽力損失
梅尼爾氏症原因有哪些？壓力山大的中年族群風險高！
根據中華民國醫學大學校友會聯合會的說明，梅尼爾氏症的誘發原因有：
- 過多鹽分攝取
- 咖啡因
- 酒精
- 尼古丁
- 壓力
- 味精
誰是梅尼爾氏症高危一族？
梅尼爾氏症屬於現代人的都市病，高風險族群一般為工作壓力大的中年人士，高危族群有：
- 工作壓力大
- 30至50歲中年族群
- 睡眠不足
- 作息不規律
- 女性
- 個性嚴肅生活繃緊
- 免疫系統有問題
- 家族史有梅尼爾氏症
梅尼爾氏症可以根治嗎？什麼時候應該求醫？
診斷方式
梅尼爾氏症有嚴格的診斷標準，並不是所有的眩暈都等於梅尼爾氏症。梅尼爾氏症的診斷主要依從1995年美國耳鼻喉頭頸外科醫學會（AAO-HNS)的診斷標準，梅尼爾氏症的診斷需符合以下三點：
- 兩次旋轉性眩暈的發作持續至少20分鐘
- 聽力檢查確認感覺神經性聽力喪失
- 耳鳴和/或耳悶
- 排除其他原因 (如梅毒、細菌或病毒感染、自體免疫疾病、外傷、腫瘤)
根據台灣家庭醫學醫學會的資訊，梅尼爾氏症可透過聽力檢查、前庭檢查、實驗室檢查、影像學檢查（核磁共振 MRI）、內淋巴水腫的檢查等方式來進行診斷。
3大治療方法
根據仁愛醫療財團法人疼痛科主治醫師葉宏軒的說明，梅尼爾氏症的病理異常並不能解決，其治療目標以緩解症狀為主，治療方法一般有藥物治療、手術治療、局部注射治療等方法。
- 藥物治療：
一般會使用利尿劑、血管擴張劑及前庭抑制劑等作急性發作的治療，有些病人需要長期服藥來控制眩暈不發作
- 手術治療：
少數對藥物治療的病人，可以考慮透過內淋巴囊減壓、平衡神經截斷、迷走神經破壞等手術治療方法，減輕眩暈症狀
- 局部注射治療：
對於藥物無效，又不想冒動手術的風險，可以選擇局部注射治療，如星狀神經節阻斷術，星狀神經節是一種交感神經節，當局部麻醉阻斷其功能後，能促進血液循環，使內耳淋巴水腫問題改善，也能同時治療自律神經失調、失眠、過敏性鼻炎等問題
什麼時候應求醫？
根據亞洲大學附屬醫院的資訊，若出現眩暈、耳嗚或耳悶塞感、聽力喪失中的任一症狀，都應求診耳鼻喉科，由專業醫師診斷及評估，即使不是梅尼爾氏症，也可能會診斷出是中風、腦瘤、心血管疾病等疾病。
梅尼爾氏症忌食什麼？從飲食、運動、穴道改善問題！
梅尼爾氏症飲食：
亞洲大學附屬醫院衛教資訊提醒，梅尼爾氏症患者應注意飲食習慣，以下食物少吃為妙：
- 過鹹的食物
- 冰涼食物
- 過甜食物
- 茶、咖啡等含咖啡因食物
- 辛辣刺激性食物
- 酒精
以下食物多吃可促進耳內血液循環、新陳代謝，對改善及預防梅尼爾氏症有幫助：
- 蜂蜜
- 香蕉
- 檸檬
- 牡蠣
- 魚類
- 牛奶
梅尼爾氏症運動：
根據衛生福利部雙和醫院的教學，梅尼爾氏症患者可做以下復健操改善問題：
- 動眼平衡訓練：
雙眼直視前方，舉起雙手與眼睛位於同一水平面伸出食指。雙手張開 30 度，眼睛輪流 看左右兩手指尖，來回看 10- 20 次
- 眼球垂直追視訓練：
雙眼直視前方，舉起一只手與眼睛位於同一水平面伸出食指，上下緩慢移動至3 度的角度，眼睛注視指尖，來回 10- 20 次
- 內耳去敏感運動：
雙腳與肩同寬，站立於硬地板上，前後大幅度晃動，維持平衡，可嘗試閉上眼睛，增加困難度，除了硬地板，亦可再在軟墊上進行訓練
梅尼爾氏症穴道：
想要改善暈眩不適，可以按摩翳風穴、勞宮穴以及俠谿穴，每次按壓五秒，每回二十次，每天數回，對改善梅尼爾氏症有幫助。
- 翳風穴：在耳後陷者中，按之引耳中
- 勞宮穴：掌心橫紋中央，第2、3掌骨間，中指所對應掌心位置
- 俠谿穴：足背外側，當第4、5 趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處
梅尼爾氏症讓患者無預警地天旋地轉，透過日常保養，少吃咖啡因、過鹹食物，對改善問題有幫助。
