台灣人愛喝飲料，讓人常常忘了喝足夠的水，造成水分補充不足，排尿量不夠，如果再加上泌尿系統曾有膀胱炎等感染，或是遺傳導致，重口味飲食或過量蛋白質等，都容易造成泌尿系統有結石沈積。
尿路結石是什麼？包含腎臟、輸尿管、尿道、膀胱四大類
根據營新醫院所述，尿路結石就是指在泌尿系統器官內，發生沈澱的結晶體結石，阻礙排尿管道，統稱尿路結石，其中腎結石最為常見，病患大多以為是腰痛而忽略，但若發生在細小的輸尿管則會引發劇痛，尿路結石若不好好處理，容易引發腎功能受損等，也可能會有生命危險。
常見發生的位置共有以下4種。
腎結石 | 輸尿管結石 | 尿道結石 | 膀胱結石 | |
症狀 | 早期疼痛不明顯 腹部疼痛 噁心想吐 血尿 腰痠發炎 | 尿液無法排出 疼痛明顯 | 排尿痛 頻尿 血尿 尿失禁 | 排尿痛 頻尿 血尿 尿濁 |
疼痛位置 | 腰部 | 從上腹痛擴散至下腹、鼠蹊部 | 尿道 | 下腹痛 |
原因 | 飲水不足、重口味飲食、水分攝取不足、憋尿、攝護腺肥大、神經受損尿道導致膀胱無法收緊、藥物影響 | |||
好發族群 | 30歲以上男性 | |||
容易引發尿路的原因
- 遺傳：若父母有家族病史機率是一般人3倍
- 年齡、性別：30到50歲的男性中壯年更容易有
- 季節：夏天排汗量多，使得尿量少，因此夏天是好發季節。
- 職業：久坐的辦公族、常處高溫、東奔西跑不易解尿與喝水的司機、業務等
- 飲食：營養不均衡、重油重鹹的重口味，過量牛奶與蛋白質。
- 病史：罹患泌尿系統疾病者更容易有，另外先天性尿道畸形、前列腺肥大、副甲狀腺機能亢進、痛風、缺維生素A也會導致。
- 藥物：過量維生素D、鈣質，維生素C攝取會造成草酸鈣結石。
預防尿路結石的生活、飲食守則
泌尿系統疾病多半與「水分補充」有關，因此有尿路結石的問題，可以遵照以下飲食守則，並且避免重鹹飲食。
- 每天喝3000-4000c.c.的水
- 不憋尿，2至3小時解尿一次。
- 適度運動，減少久坐。
- 保持身心愉悅。
- 飲食清淡、少吃加工食品。
- 減少高草酸鹽食物：巧克力、韭菜、菠菜、地瓜、蘆筍、濃茶與啤酒。
- 適量動物高蛋白：蛋、肉跟牛奶。
- 適量維生素C：超過1000毫克容易造成結石。
怎麼知道自己有無尿路結石？五種檢查方式
一般民眾難以自行檢查是否有尿路結石，根據衛福部桃園醫院資料，若懷疑自己有相關問題，可以到醫院檢查，透過以下五種方式診斷：
- 尿液檢查：常規檢查尿液酸鹼值、白血球等
- 腹部X光：透過X光檢結石大小與位置，但並非每一種結石成分都能顯影
- 靜脈腎盂攝影：在靜脈注射顯影劑後，找出在X光下無法顯影的結石
- 膀胱鏡：透過光學纖維，通過尿道進膀胱診斷結石。
- 超音波檢查：方法相對簡便，且可觀察是否有腎腫瘤、腎積水等
尿路結石治療方式 依照大小判斷
尿路結石的治療，會考量結石大小再進一步判斷，通常結石小於0.8公分以下，病患可以多喝水自行排出，進行6週觀察，若無排出再近一步接受手術治療。
小型尿路結石可喝水自然排出
小型尿路結石，平均可在9天內排出，根據研究顯示，結石愈小、位置愈遠、結石在右腎，有利於喝水自然排出，至於尿路結石排出時是否會有感覺，通常小結石人體不會有感，但會沉澱在液體下，顏色灰黑，但過去新聞上也有不少民眾排出大結石造成劇痛的案例，因此平日要多喝水，養成清淡飲食，並及早診斷治療，才能避免相關疼痛。
結石無法自己排出可選擇手術輔助
如果在醫師診斷下，結石無法自行喝水排除，可以透過手術輔助排出，最常見且方便的是體外震波碎石術，另外也有傳統手術、輸尿管鏡截石術、膀胱鏡截石術等。
- 傳統手術：對於較大的結石，切開取出，目前較少見
- 體外震波碎石術：透過碎石機震波，將結石弄碎以利人體排出
- 輸尿管鏡截石術：擴張輸尿管後將結石取出，若太大會以超音波、鐳射、氣振及水電波擊碎
- 膀胱鏡截石術：類似上述方式，用於膀胱結石取出。
尿路結石很容易復發，接受治療後記得要定期回診！
