醫生醫生～我有口臭，嘴裡的氣味就像是蠟筆小新裡廣志的襪子一樣，我好怕別人聞到之後逃之夭夭，於是我一直用漱口水，但好像沒有什麼用耶！這是為什麼呢？
在廣告與小學教育推動下，漱口水已經成為很多人的潔牙工具之一，但是他其實有很多種類唷！而且很多人可能對漱口水有些誤解，因此山豆將在以下為大家解謎！到底漱口水可以代替刷牙嗎？漱口水各有什麼不同！
漱口水可以取代刷牙嗎？
漱口水是我們作用於口腔殺菌的一種化學藥劑，他雖然可以殺菌，但是不能取代我們最基本的刷牙唷！刷牙是刷掉口內的牙菌斑，避免我們牙菌斑在齒上堆積而變成牙結石，引發之後的牙周問題。因此，我們僅能把漱口水當作輔助使用，不可以取代原本該做的刷牙唷！
我該怎麼挑漱口水？撇步告訴你！
漱口水分成殺菌跟預防蛀牙兩種，目前衛福部提供給國小學童使用的漱口水即為含氟漱口水，幫助學童預防蛀牙，那究竟要怎麼挑選漱口水呢？山豆提供幾個眉角！
抑制口臭 挑選沒有酒精漱口水
漱口水通常會標榜可以抑制口臭，但如果使用了含有酒精的漱口水可能就見不到成效唷！因為酒精會減少唾液分泌，使得嘴巴口乾舌燥，在缺乏唾液濕潤口腔的情況下，更容易散發口臭，所以想要抑制口臭的人要選擇沒有酒精的漱口水唷！
預防蛀牙 選擇含氟漱口水！
氟化物可以預防牙齒蛀牙，因此在我們的牙膏也有添加適量的氟化物，若希望可以加強預防蛀牙，可以選擇含氟漱口水唷！
迷思要慎防！過度使用漱口水會讓牙齒黃、喪失味覺！
不過，山豆要再次強調，漱口水只是口腔清潔的輔助用具，真正有效預防牙齒問題還是要靠飯後刷牙跟使用牙線！而且漱口水用太多，可能產生其他副作用，千萬要注意！
漱口水只能暫時抑制口臭
口臭有可能是由於我們口中的細菌分解食物殘渣，而產生的氣味，若使用漱口水殺死細菌可暫時緩解口臭問題。但口臭也可能是因為牙周問題，因此患者若有口臭的長期困擾，還是要尋找牙醫師解決唷！
漱口水造成牙齒染色
市面上我們可以看到很多種顏色的漱口水，看起來繽紛多彩，但是漱口水長期使用可能會造成牙齒染色問題，因此建議不要每天使用喔！
漱口水可能會破壞口腔菌種
漱口水成分中的酒精與氯可以有效殺死細菌，但是細菌也有分成好菌與壞菌，在我們身體內達成平衡，如果過度使用漱口水，可能會破壞口腔內的菌種，一起殺死了好菌與壞菌。
用太多漱口水可能會喪失味覺 什麼！我得了Covid-19嗎
如果現在大家聽到有人喪失味覺，一定覺得很可怕吧！懷疑他是不是得了Covid-19，但是其實過度使用漱口水，也會因為味蕾受到太大刺激，而造成味覺暫時喪失。如果出現這樣的副作用就是使用太多漱口水的警訊了！
漱口水常識大考驗！關鍵30秒要記牢
天啊！這樣聽起來漱口水很危險，為什麼還可以在市面上賣？不用擔心，以上的情況都是過度使用漱口水造成的，只要不要太常長期使用，漱口水也是我們幫助口腔清潔的好工具！而且如果有裝戴矯正器的患者，容易清潔不易，也會鼓勵使用漱口水輔助刷牙；還有動完牙周手術的患者，因為嘴裡還有傷口，此時我們也會建議先使用不含酒精的漱口水清潔牙齒。那究竟漱口水時有什麼要注意的呢？一起來看看！
漱口水一星期1到2次就好
如果一般民眾想使用漱口水輔助清潔當然也可以，但是頻率不要太高，約莫一星期1到2次就好。只要餐後刷牙、使用牙線，就可以維持好牙齒清潔。
用完漱口水30分鐘後不喝水飲食
用完漱口水之後，30分鐘內不可以再喝水或飲食，很多民眾會用漱口水漱完後，再用清水漱一次口，這會使得藥劑無法發揮作用！
漱口水黃金時間30秒
洗手要洗60秒！刷牙要刷2分鐘，每一個衛生清潔都有一個命定數字，才能清潔乾淨！而漱口的話則需要30秒，讓藥劑可以附著在牙齒上，才可以有效清潔
不要稀釋漱口水
市面上賣的漱口水多半已經調配好比例，如果覺得漱口水太刺激進而稀釋，就無法達到漱口水的效果！民眾若不想要太刺激的味道，可以選擇不含酒精成分的漱口水，比較沒有刺激性。
酒精成分漱口水會刺激口腔 有牙周問題要注意！
市面上有些漱口水含有酒精成分，目的是為了殺菌，然而酒精具有刺激性，剛動完牙周手術的人，可能還有傷口，如果這時候使用含有酒精的漱口水會造成不適，挑選的時候要注意唷！
原來漱口水有這麼多的學問！一般來說，只要用正確的方式刷牙以及使用牙線，就可以做好口腔清潔了，而若是動了牙周手術或是裝戴牙套的患者，就會建議他們使用漱口水來輔助刷牙唷~
