明天有個重要約會，照鏡子卻發現嘴角開始紅紅腫腫，初期以為是痘痘，但卻發現是群聚小水泡，原來是唇皰疹來亂！想要冒出來的唇皰疹快點康復，不要一直發作，這些習慣你一定要了解！
唇皰疹是什麼？實際照片大公開
唇皰疹常長在嘴唇的邊緣，剛要發作時，看起來輕微紅腫，接著就會開始冒出聚集的小水泡。等到水泡破掉、乾掉，就會形成暗紅色、硬硬的結痂，最後脫落皮膚癒合。
唇皰疹是由皰疹病毒感染而產生的，單純皰疹病毒又可以分為第一型及第二型，第一型常感染於嘴唇，第二型常感染於外生殖器。
不過依照性行為進行的方式不同，也有可能在外生殖器感染第一型、在嘴唇感染第二型，不能完全依照感染部位作為判斷的依據。
為什麼會得唇皰疹？唇皰疹會傳染嗎？
如同上一段落說的，唇皰疹是因為皰疹病毒感染而產生。那在什麼樣的狀況下會得到唇皰疹呢？
最初得到唇皰疹，主要是透過接觸傳染，通常是因為接觸到其他帶原者的病灶而感染的，常見的途徑有以下：
- 共用餐具、刮鬍刀、毛巾、牙刷等
- 親吻嘴唇、臉頰
- 以嘴餵食嬰幼童
首次感染唇皰疹時，有許多人可能沒有發展出症狀，但從此病毒就會潛藏在神經節當中。當人體免疫力低下的時候，例如：長期疲倦、壓力大、甚至月經週期時，病毒就會活過來，離開神經節，來到嘴唇皮膚發出唇皰疹。因此，有許多曾感染過唇皰疹的病患，在感冒、免疫力低時，唇皰疹常會反覆發作。
一般來說，雖然人體內潛藏著皰疹病毒，但只有在出現唇皰疹時傳染力才最強，需要避免其他人接觸到病灶。等到傷口結痂後，即沒有傳染力，因此在健康的狀況下不需擔心傳染問題。
唇皰疹多久會好？想快速治療塗這種藥膏
唇皰疹如果不用藥物治療，大約在5~15天內會自行消失。如果使用口服或外用的抗病毒藥物，來緩解症狀或減短病程時間。通常在皮膚開始局部紅腫、症狀剛出現的72小時內，塗抹病毒抑制藥膏（Acyclovir cream），可以把病程縮短到1~2天。
如果想要讓唇皰疹自己好，又不想吃藥、抹藥，那你可以從飲食跟習慣下手：
- 多吃含鋅、維生素C、維生素B群的食物，如：貝類、深色蔬菜、水果等。
- 避免太辣、太鹹等刺激的飲食，讓黏膜發炎狀況惡化。
- 精氨酸有助於皰疹病毒複製，唇皰疹發作時要避免富含精氨酸的食物，如：腰果、花生、巧克力、豌豆、榖類麥片、啤酒。
- 保持唇皰疹的部位乾爽，並避免嘴唇受傷害。
- 可以冰敷減輕發炎。
- 發作期間換牙刷，並使用小條牙膏，避免病毒殘留，再次感染。
怎麼預防唇皰疹反覆發作？
根據長庚紀念醫院的資料，有很多因素會誘發唇皰疹，像是日光照射、其他疾病發作、壓力、接受手術等狀況。除了每年發作6次以上的唇皰疹病患者，會建議長期服用口服抗病毒藥，一般情況下，保持良好習慣就能夠預防復發：
- 生活作息正常，減少熬夜。
- 適時放鬆壓力。
- 飲食均衡。
- 避免劇烈陽光照射。
- 養成規律運動的習慣，增加免疫力。
唇皰疹看哪一科？
唇皰疹好發於嘴唇周圍，如果有求診的需求，可以掛皮膚科、一般牙科或口腔外科。
唇皰疹常見問題
唇皰疹是什麼？
唇皰疹常長在嘴唇的邊緣，剛要發作時，看起來輕微紅腫，接著就會開始冒出聚集的小水泡。等到水泡破掉、乾掉，就會形成暗紅色、硬硬的結痂，最後脫落皮膚癒合。唇皰疹是由單純皰疹病毒感染而產生的，可以分為第一型及第二型，第一型常感染於嘴唇，第二型常感染於外生殖器。
為什麼會得唇皰疹？
主要是透過接觸傳染，通常是因為接觸到其他帶原者的病灶而感染的。首次感染唇皰疹時，有許多人可能沒有發展出症狀，但從此病毒就會潛藏在神經節當中。當人體免疫力低下的時候，例如：長期疲倦、壓力大、甚至月經週期時，病毒就會活過來，離開神經節，來到嘴唇皮膚發出唇皰疹。因此，有許多曾感染過唇皰疹的病患，在感冒、免疫力低時，唇皰疹常會反覆發作。
唇皰疹要怎麼改善？
如果想要讓唇皰疹自己好，可以從飲食跟習慣下手：多吃含鋅、維生素C、維生素B群的食物，如：貝類、深色蔬菜、水果等。避免太辣、太鹹等刺激的飲食，讓黏膜發炎狀況惡化。精氨酸有助於皰疹病毒複製，唇皰疹發作時要避免富含精氨酸的食物，如：腰果、花生、巧克力、豌豆、榖類麥片、啤酒。保持唇皰疹的部位乾爽，並避免嘴唇受傷害。可以冰敷減輕發炎。發作期間換牙刷，並使用小條牙膏，避免病毒殘留，再次感染。
唇皰疹影響美觀又反覆發作，讓許多患者不勝其擾。然而，唇皰疹的發作其實也是身體在提醒你，目前的免疫力處於比較低落的狀態，可能是最近太疲累了、壓力太大，或是賀爾蒙有什麼變化，不妨稍微調整生活步調，給自己時間好好休息喔！
推薦諮詢｜皮膚科 劉怡慧醫師
