夏天換上無袖超涼快，但有一群人，因為手臂常常有冒出一大片，看起來像雞皮疙瘩的小疹子，感到困擾而不敢穿無袖，原來這是毛囊角化症，台灣有4成的男女都有過！究竟為什麼會長、該怎麼治療？看下去就知道囉！
為什麼我會有毛囊角化症、那是什麼？
毛囊角化症是常見的皮膚問題，從組織學上來說，是因為表皮細胞的不正常角化，導致過多的角蛋白堆積在毛孔上，才會導致像雞皮疙瘩的小粒子出現。
研究統計顯示大約有半數的人，在10歲前就會有毛囊角化症，到了青少年期更有高達50%~80%的人會有，男女比例相當。
遺傳佔最大原因
產生毛囊角化症的原因至今仍不明！但目前的研究顯示，毛囊角化症與顯性的基因遺傳有關，大約3~5成的患者有明顯的家族病史，但隨著年紀增長，大概有ㄧ半的人情況會逐漸好轉。
皮膚粗糙、有突起物 一覽毛囊角化症症狀
毛囊角化症的症狀其實會因為體內荷爾蒙而有所改變，正值青春期的青少年、懷孕婦女，會因為荷爾蒙的變化，產生毛囊角化症，症狀大致上有以下5種：
- 一片密集的小突起
- 顏色呈膚色、紅褐色或棕色
- 摸起來粗糙
- 無傳染性
- 不會感到疼痛或搔癢
毛囊角化症好發部位
- 側臉部
- 頸部
- 手臂外側
- 大腿前側
- 臀部
如何改善毛囊角化症？
這些雞皮疙瘩雖然會隨年紀慢慢淡化，但如果等不及到那個時候，山豆提供減緩毛囊角化症狀的4種方法，供大家參考！
1.擦拭乳液保濕
通常在環境乾燥時候或秋冬季節，毛囊角化症的症狀會惡化，因此維持好濕潤的環境就顯得非常重要，平時可以擦拭乳液幫助保濕，也可以使用含有果酸、水楊酸、外用A酸、尿素成分的乳液幫助調節角質。
2.不使用過熱的水洗澡
使用過熱的水洗澡會使皮膚失去過多的油脂，造成皮膚乾燥，建議使用溫水洗澡並把洗澡時間控制在 15 分鐘內即可。
3.不使用刷子、粗布摩擦
一般人最常想到消除毛囊角化的方法是，刻意強力地清潔，例如：使用刷子、粗布摩擦，但這個行為會導致毛囊發炎及紅腫，進而導致色素沉澱。洗澡時正常清洗，擦乾身體用輕拍取代反覆擦拭，可以減少皮膚受到過度的刺激。
4.擦拭外用角質軟化劑、外用A酸藥膏
擦拭外用角質軟化劑、外用A酸(retinoid)藥膏等能軟化角質，對於角質過度增生的情形有改善效果，但使用前務必要經過皮膚科醫師評估喔！
5.銣雅各雷射、脈衝式染料雷射、雷射除毛
銣雅各雷射、脈衝式染料雷射，可進入真皮層影響毛囊及皮脂腺，對於角化、毛孔阻塞、色素沉澱有改善效果。如果有毛髮卡住導致毛囊發炎的情形，可以使用雷射除毛緩解發炎。
看完今天山豆介紹的毛囊角化症後，大家是不是都對毛囊角化症有所了解了呢？如果有毛囊角化症困擾的朋友，其實也不用過於擔心，通常成年後情況會有所改善，但如果想趕緊治療，建議尋求皮膚科門診的協助，進行安全有保障的治療喔！
