年滿40～64歲民眾，國民健康署提供每3年1次的免費成人預防保健服務，但只做免費的夠嗎？想防癌、抗三高該怎麼做？ PinMed幫你整理40歲健康檢查懶人包，一篇就搞懂！
40歲免費健康檢查項目有哪些？
國民健康署辦理「成人預防保健服務」方案，40歲以上國民可以接受3年一次的免費健康檢查，65歲則是1年一次。詳細的資格條件與檢查項目如下表：
檢測項目 | 檢測細項 |
基本資料 | 問卷（疾病史、家族史、服藥史、健康行為、憂鬱檢測等） |
身體檢查 | 一般理學檢查、身高、體重、 血壓、身體質量指數(BMI )、腰圍 |
實驗室檢查 | 尿液檢查: 蛋白質 腎絲球過濾率（eGFR）計算 血液生化檢查：GOT、GPT、肌酸酐、血糖、血脂（總膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇計算）。 |
健康諮詢 | 戒菸、節酒、戒檳榔、規律運動、維持正常體重、健康飲食、事故傷害預防、口腔保健 |
參與資格 | 每3年一次： 40歲以上未滿65歲55歲以上 每年一次： 原住民、罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者、65歲以上民眾 |
除此之外政府還提供免費五癌篩檢與肝炎篩檢，符合資格的民眾只要到特約醫院就可以免費篩檢。
篩檢目的 | 篩檢項目 | 篩檢頻率 | 參與資格 |
口腔癌篩檢 | 口腔黏膜檢查 | 每兩年一次 | 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民眾 18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民 |
子宮頸癌篩檢 | 子宮頸抹片檢查 | 每年一次 | 30歲以上婦女 |
乳癌篩檢 | 乳房攝影檢查 | 每兩年一次 | 45至69歲或40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女 |
肺癌篩檢 | 低劑量電腦斷層檢查(LDCT) | 每兩年一次 | 50至74歲男性或45至74歲女性，且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。 50至74歲吸菸史達30包/年以上，有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸者， |
大腸癌篩檢 | 糞便潛血檢查 | 每兩年一次 | 50至74歲民眾 |
B、C型肝炎篩檢 | 抽血檢查 | 終身一次 | 45歲至79歲(原住民40歲至79歲) |
免費健康檢查特約醫院清單
國民健康署辦理「成人預防保健服務」方案、「五癌篩檢」方案以及「肺炎篩檢」方案配合的特約醫療院所可能略有不同，想要查詢的話可以在衛福部健保署的健保特約醫事機構查詢網站查詢到醫院清單，並在 PinMed 上快速完成預約，到時候只要在預約時間抵達現場，就可以進行免費的篩檢啦！
- 到衛福部健保署的健保特約醫事機構查詢網站。
- 在第3點「區域別」選擇你所在的縣市鄉鎮區域。
- 在第8點「預防保健」選擇你想要進行的檢查類別。
- 例如：成人預防保健、婦女子宮頸抹片檢查、婦女乳房檢查、口腔黏膜檢查、定量免疫法糞便潛血檢查。
- 點選「開始查詢」，即會出現可進行檢查的健保特約醫療院所列表。
30、40、50歲健康檢查推薦項目
健康檢查項目到底該做哪些？不同年齡層做的項目一樣嗎？其實健康檢查的項目挑選是非常個人化的，也就是說每個人應該重點關注的項目都不太一樣，因此掌握自己的家族史、生活習慣與環境、近期身體狀況是選擇項目的首要考慮因素。
綜合考量家族史、生活習慣與環境、近期身體狀況以後，可以參考各年齡層推薦的常見施作項目來選擇：
(以下內容為參考項目，實際合適的項目及健檢頻率以醫師專業建議為主。)
年齡 | 施作參考條件 | 推薦項目 | 健檢頻率 | 附註 |
30+歲 | 女性 | 乳房超音波 | 2-3年一次 | 1.健檢項目須以個人家族史、生活習慣為依據進行調整。 2.高階健檢項目可輪流施作，例如一年做內視鏡，一年做腹部超音波。 |
家族史 | 腹部超音波 | |||
生活習慣/身體不適 | 消化道內視鏡 | |||
40+歲 | 男性 | 攝護腺超音波 | 1-2年一次 | |
家族史 | 心臟、頸動脈超音波 | |||
生活習慣/身體不適 | 胸部電腦斷層 | |||
50+歲 | 60歲以上 | 骨質密度篩檢 | 1年一次 | |
家族史 | 血液腫瘤標記檢查 | |||
生活習慣/身體不適 | 頭部磁振造影 |
30歲健康檢查項目推薦
30歲左右是人們剛開始有經濟基礎、組建家庭的年齡。此時可以開始規劃預算，定期進行健康檢查。30歲開始，可以考慮每2-3年進行一次檢查，檢查項目可以先以基礎套組（抽血生化檢驗、X光。）為主，並根據自己的個人條件進行特定項目的檢查：
- 乳房超音波：有乳癌家族史之女性
- 子宮頸抹片：曾有性行為或有子宮頸癌家族史之女性
- 消化道內視鏡：飲食習慣不良，有相關消化道疾病者
- 肺部X光：有抽菸習慣者
- 腹部超音波：有肝、膽、腎、淋巴等癌症家族史
40歲健康檢查項目推薦
40歲左右開始，罹患疾病的風險普遍上升，建議可以提高健康檢查頻率，改為1-2年進行一次。檢查項目從基本的血液生化檢查、X光等項目，可增加定期的進階項目：
- 心臟、頸動脈超音波：有心血管疾病、中風家族史或高血壓、血脂及血糖者
- 胸部電腦斷層：有肺癌家族史、抽菸習慣者
- 大腸內視鏡：大腸癌家族史、飲食或生活習慣不良、體重過重、有抽菸習慣者
- 攝護腺超音波：有攝護腺癌家族史之男性
50歲健康檢查項目推薦
50歲左右開始癌症的發生率上升，據110年國民健康署統計，口腔癌發生年齡中位數為59歲、乳癌為57歲、甲狀腺癌為50歲。此階段開始，可以再提升健康檢查之頻率，為一年一次。健檢項目可擴大範圍為全身健檢，並著重在防癌以及個人高風險疾病之追蹤。若有癌症家族史，可在親人患病年齡前十年開始進行較密集的檢查與追蹤。
- 血液腫瘤標記檢查：有相關癌症家族史
- 腹部電腦斷層：有相關癌症家族史、腹部不適、原因不明體重減輕
- 頭部磁振造影：長期頭痛、有腦中風家族史
- 骨質密度篩檢：曾發生脆弱性骨折、已停經之婦女
男女40歲健康檢查推薦加做項目
男性與女性因生理結構不同，因此須個別針對特定項目進行篩檢，在選擇健康檢查項目時，可以特別注意是否包含以下項目。
女性健康檢查推薦項目
- 血液腫瘤標記：卵巢腫瘤標記 CA-125、乳癌腫瘤標記CA15-3
- 乳房超音波、X光攝影
- 子宮頸抹片
- 骨盆腔超音波、磁振造影
男性健康檢查推薦項目
- 血液腫瘤標記：攝護腺抗原腫瘤標記PSA
- 攝護腺超音波
- 男性荷爾蒙檢測
40歲健康檢查費用
成人的自費健康檢查費用從5,000元至10,0000元左右皆有可能，但中年開始，建議除了基本套組以外，可以配合超音波、腫瘤標記、內視鏡等進階檢查一併進行，因此40歲健康檢查費用通常會在15,000元以上。健康檢查詳細價格列表可以參考下列文章：
40歲健康檢查預算不夠怎麼辦？
健康檢查是維持身體健康的關鍵之一，但並非必須在一年內完成所有項目。可以通過分散做檢查來有效管理預算，例如在今年和明年進行部分檢查，並將成本較高的項目每隔幾年進行一次。這樣不僅可以保持身體健康，還能有效控制檢查費用。
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健康檢查結果有紅字該怎麼辦？
健康檢查結束當天，通常會有醫師針對報告進行說明。這時，切記一定要向醫師詢問清楚報告中需要注意的優先順序。因為健康檢查結果顯示紅字，並不代表每一項都需要馬上追蹤，因此瞭解報告上的輕重緩急是面對健康檢查結果的首要之務。
詢問完醫師後，依照醫師的指示進行複診與追蹤，並且調整生活方式，包括飲食、運動和壓力管理等，才不會浪費檢查費用。
40歲健康檢查常見問題
Q：40歲健康檢查費用多少？
A：成人的自費健康檢查費用從5,000元至10,0000元左右皆有可能，但中年開始，建議除了基本套組以外，可以配合超音波、腫瘤標記、內視鏡等進階檢查一併進行，因此40歲健康檢查費用通常會在15,000元以上。
Q：40歲健康檢查項目怎麼選？
A：
40歲左右開始，罹患疾病的風險普遍上升，建議可以提高健康檢查頻率，改為1-2年進行一次。檢查項目從基本的血液生化檢查、X光等項目，可增加定期的進階項目：
- 心臟、頸動脈超音波：有心血管疾病、中風家族史或高血壓、血脂及血糖者
- 胸部電腦斷層：有肺癌家族史、抽菸習慣者
- 大腸內視鏡：大腸癌家族史、飲食或生活習慣不良、體重過重、有抽菸習慣者
- 攝護腺超音波：有攝護腺癌家族史之男性
Q：免費健康檢查特約醫院清單怎麼找？
A：
國民健康署辦理「成人預防保健服務」方案、「五癌篩檢」方案以及「肺炎篩檢」方案配合的特約醫療院所可能略有不同，想要查詢的話可以在衛福部健保署的健保特約醫事機構查詢網站查詢到醫院清單，並在 PinMed 上快速完成預約，到時候只要在預約時間抵達現場，就可以進行免費的篩檢啦！
- 到衛福部健保署的健保特約醫事機構查詢網站。
- 在第3點「區域別」選擇你所在的縣市鄉鎮區域。
- 在第8點「預防保健」選擇你想要進行的檢查類別。
- 例如：成人預防保健、婦女子宮頸抹片檢查、婦女乳房檢查、口腔黏膜檢查、定量免疫法糞便潛血檢查。
- 點選「開始查詢」，即會出現可進行檢查的健保特約醫療院所列表。
不知道怎麼挑健檢項目，可以考慮自己的家族史、生活習慣、近期身體狀況來做決定！
