有沒有過吃完飯之後覺得肚子很痛，甚至可能痛到在地上打滾，這有可能是「胃潰瘍」，有些人會將它與胃食道逆流搞混，其實兩者的發生原因是不一樣的，本文就來帶你看為什麼會胃潰傷，胃潰傷又可以吃哪些東西，或是如何舒緩呢？
吃飽飯後最常發生！為什麼會胃潰瘍？
胃潰瘍指的是胃的粘膜發生潰瘍，當食物進入胃，胃壁細胞會分泌胃酸，胃酸能幫助殺菌，有助於後續的蛋白質消化步驟，但當胃壁黏膜受損，細胞防衛修補能力不足的狀況下，胃酸就會侵蝕胃壁，造成破損發炎、出血、纖維化等現象，最常發生在飽餐一頓後。
胃潰瘍初期症狀不明顯 常被忽視
根據臺大醫院衛教文章指出，胃潰瘍初期症狀可能不明顯，也沒有特異性。
- 消化不良
- 上腹部悶悶的
- 容易脹氣
- 吃一點東西就覺得飽等等
- 嚴重一點會演變成上腹痛
- 少部分人疼痛會轉移到右上或左上的肋骨下緣
- 可能伴隨噁心反胃
- 上腹灼熱感
- 嘔吐
雖然這類疼痛會隨時間緩解，經常發生的話也是會嚴重影響到生活品質。
若持續不治療的話，也會有更加嚴重的併發症。此外也有些人即便潰瘍已經相當嚴重但症狀仍不明顯的，像是年紀大、服用消炎止痛藥、糖尿病患者，更需要注意，以下為胃潰瘍發生的常見原因：
一、不良飲食習慣：
暴飲暴食，攝取過多的辛辣食物、咖啡、茶和酸性飲料等食物可能會刺激胃酸分泌，過量飲酒或吸菸也會使胃酸分泌，加重胃部炎症和傷害。
二、壓力太大：
焦慮緊張、負面情緒、長期的精神壓力或心理壓力，使得神經內分泌失調，胃酸分泌增加，容易造成胃潰瘍。
三、藥物引起：
如阿司匹林、布洛芬等藥物可能會損傷胃黏膜，增加胃潰瘍的風險。
四、幽門螺旋桿菌感染：
這是一種常見的細菌感染，可能會損害胃黏膜，增加胃潰瘍的風險。如果檢查出是此原因要積極治療，幽門螺旋桿菌會增加罹患胃癌的風險，根除可將復發率 50% 降至 10%。
五、遺傳因素：
十二指腸潰瘍主要為胃酸分泌過多與遺傳有關。
6大併發症嚴重恐致命
如果胃潰瘍未能得到有效的治療，可能會引發胃出血、胃穿孔6大併發症，尤其如果發生胃穿孔的話，通常會有立即性的腹部劇痛、整個腹部肌肉僵硬、心跳加速、發燒，這是一種腹部急症，需要立刻就醫以及評估緊急手術的必要，嚴重的話會發生腹膜炎甚至危及生命。
一、胃出血：
當潰瘍穿破胃黏膜時，可能會引起胃部出血，出血的話會導致解黑便，也可能吐血或吐咖啡色的液體。
二、胃穿孔：
潰瘍穿透胃壁時，胃酸和胃液可能會滲入腹腔，這是一種嚴重的併發症，需要立即治療。
三、胃出口阻塞：
因為嚴重的潰瘍會讓胃和十二指腸的交接處–幽門，因腫脹變形或纖維化而狹窄，食物難以通過就造成更加嚴重的消化不良、噁心嘔吐、胃脹氣、體重減輕。
四、慢性出血：
如果潰瘍造成慢性出血，可能會導致貧血和虛弱。
五、發炎性腸病：
胃潰瘍可能會增加患上發炎性腸病的風險，如克隆氏病和潰瘍性結腸炎等。
胃潰瘍會自己好嗎？
有良好飲食習慣跟作息下，初期胃潰瘍有可能自己復原，前提是、且在胃潰瘍尚在初期時才有辦法自己好，但若有伴隨嘔吐、黑色糞便、貧血之類的症狀時，建議積極就醫，避免惡化成胃癌。
胃潰瘍吃什麼好得快？4點準則照著做遠離胃痛
有胃潰瘍的人應該要更注意自己的飲食習慣，尤其像是辛辣食物、咖啡、茶和酸性飲料等食物可能會刺激胃酸分泌，加重病情，以下這些飲食建議快筆記：
一、選擇好消化的食物：
像白米飯、麵條、熟蛋、煮熟的蔬菜和糊狀食品等。避免吃辛辣食物、煎炸食品、油膩的食物和醃漬食品。
二、飲食規律，分次進食：
每天進食3-5次，每次進食的份量應該適中，不要吃太多或太少，進食時間要規律，避免長時間空腹或過飽。
三、注意食物的溫度：
熱食不要太燙，冷飲不要太冰，避免對胃黏膜造成刺激。
四、少喝咖啡和茶：
咖啡和茶中含有咖啡因，會刺激胃酸分泌，加重病情。
五、低甜度、好消化水果：
飯後可吃香蕉、木瓜、去皮水蜜桃等，不要空腹吃鳳梨，容易傷害脆弱粘膜，避免比較甜的荔枝、西瓜、葡萄、番茄、火龍果、柚子等水果。
胃潰傷怎麼治療？吃那些藥可以舒緩？
治療胃潰瘍的主要方法是通過使用特定的藥物來控制胃酸分泌，幫助傷口癒合並預防病情惡化，首先要調整生活習慣及飲食，才是依據疾病成因採取適當藥物性治療！
根據奇美電子報文章指出，經醫師確定診斷為消化性潰瘍後，醫師會根據造成潰瘍的原因使用可以中和胃酸、抑制胃酸分泌或是可以保護胃壁的藥品來治療。若進一步診斷為幽門螺旋桿菌引起的消化性潰瘍，還必須搭配抗生素才能達到最好的療效。
一、制酸劑
就是俗稱的胃藥，一般含有鋁鹽、鈣鹽、鎂鹽、鈉鹽的成份，具有中和胃酸的效果。
二、乙型組織胺受體阻斷劑及氫離子幫浦阻斷劑
主要作用是抑制胃酸分泌。
三、黏膜保護劑
能保護消化道黏膜免於受到胃酸的侵蝕。
四、抗生素
抗生素的使用目的在於根除幽門螺旋桿菌之感染。
胃潰瘍的療程需要多久？
胃潰傷的療程大約需持續 3~4 個月，如症狀消失後可停藥，如又復發則需繼續服藥，並接受胃鏡檢查，看看是否痊癒，由於潰瘍具多重致病因子，難以確定療效完全根治，所以容易復發。
胃痛迷思！不舒服就吃止痛藥 小心拖成大病
另外也要提醒，胃痛避免過度使用止痛藥，及早就醫，一般的胃藥制酸劑是沒辦法真正治療消化性潰瘍，還是要尋求醫師的專業，對症下藥才是最好的策略，也不要有「有病治病，沒病顧胃」的迷思，藥品在臨床的使用目的，包括診斷疾病、治療疾病或預防疾病，即使是以預防為目的，也會有特定的對象。
預防勝於治療，飲食、良好的作息對於預防胃潰瘍是非常重要的，如果不知道怎麼吃才是最好的，不妨可以諮詢醫師或營養師，替自己打造適合的飲食計畫。
