藝人邵庭先前自白患有妥瑞氏症，讓這個疾病獲得大眾的關注。許多人這才發現，身邊原來不少人就是妥瑞氏症患者。今天就來帶大家了解，什麼是妥瑞氏症，以及有哪些方法可以改善症狀呢？
妥瑞氏症是什麼？典型症狀分成聲音、動作
妥瑞氏症（Tourette syndrome）是一種遺傳性的腦部神經疾病。根據成大醫院的資料，最主要的症狀是抽動（Tic），也就是頻繁地出現無法克制的動作或發聲。
如果遇到緊張、壓力、疲倦、無聊時，抽動的情況會較為嚴重；相反的，在專注或熟睡時，抽動症狀會減少或完全消失。
常見的動作抽動包含
- 眨眼睛
- 眼球快速轉動
- 擠眉弄眼
- 擤鼻子
- 嘴角抽動
- 臉部表情扭曲
- 聳肩
- 點頭
- 搖頭
- 身體扭動
- 不雅動作
常見的發聲抽動包含
- 大叫
- 咳嗽
- 清喉嚨
- 學人說話
- 重複話語
- 穢語症
妥瑞氏症怎麼來？成因主要是遺傳影響
接著讓我們一起來了解，妥瑞氏症是什麼原因造成的？
根據台灣兒童青少年精神醫學會的資料，妥瑞氏症有可能是因為大腦對接收多巴胺的反應比較大，導致在動作和聲音語言上，會反覆出現不自主的抽動，也可能是大腦中特定的動作和感覺神經出了問題。
目前推論可能造成妥瑞氏症抽動的原因，包含：
- 遺傳：妥瑞氏症的患者，常會發現有成員同為患者的家族史，且男性罹患的機率比女性更高。
- 情緒：妥瑞氏症患者，在緊張的時候，更容易出現動作或聲語上的抽動。相反的，在熟睡的狀況下則會完全消失。
- 神經傳導物質：大腦中的神經傳導物質失衡，會出現不自覺的運動障礙。
- 藥物：某些藥物會促使具有妥瑞氏症遺傳體質的人出現症狀。
妥瑞氏症的發生率大約百分之一，且患者中的男女比大約是4:1。妥瑞氏症不會影響到智力發展，但可能因為抽動干擾專注而影響學習，或是受旁人異樣眼光看待，導致社會生活適應不良。另外也發現，妥瑞氏症容易合併其他問題產生共病，像是注意力不足過動症（ADHD）、強迫症或憂鬱症。
妥瑞氏症會好嗎？多數不須治療，嚴重可看兒童神經科
妥瑞氏症患者第一次發作通常是在5~6歲期間，10~12歲期間症狀可能變得較為嚴重。過了青春期之後，1/3的患者症狀會自然消失，1/3的患者症狀會逐漸緩解，但仍有1/3的患者症狀會持續到成年期，不過不會表現得比兒童時期更加嚴重。
大部分的患者症狀沒有非常顯著，且多數沒有接受過治療，只有三成左右症狀嚴重的患者，會需要藥物治療。如果想要治療妥瑞氏症，可到醫院兒童神經科求診。
常見治療方式
- 藥物治療：
症狀較為嚴重的妥瑞氏症患者，可能需要服用藥物來改善抽動的症狀。但副作用可能導致記憶力降低、無情緒反應，需要在改善症狀與副作用間取得平衡。 - 行為治療：
分成認知訓練、對抗反應訓練、社會支持三個部分。讓患者練習覺察抽動的前兆，接著教導在前兆出現時，做出一個和抽動相反或不會引起注意的動作來取代抽動。而且在進行行為治療的過程中，家長、師長、周圍親友給予正向回饋，來加強行為。 - 整合資源：
大多數的患者症狀輕微，不需要藥物治療，但若病情不受周圍的人理解，容易造成心理壓力而加重症狀。因此家長應保持平穩心情面對，不要過度注意孩子症狀，也因事先與導師溝通病情，幫助融入班級生活，如有特殊需要時，可以給予協助。
妥瑞氏症吃什麼？改善症狀的飲食指南
妥瑞氏症主要是腦部神經傳導出現問題，因此，日常飲食也會影響症狀。家中如果有妥瑞兒，應該怎麼吃？接著看下去！
可改善妥瑞氏症的食物
除了均衡飲食之外，具有下列成分的食物可以多吃：
- 維生素B6：
在體內參與許多神經傳導作用，可以幫助穩定神經系統。
如：雞胸肉、魚類、里肌肉、香蕉、花椰菜。 - 鎂：
有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。
如：紫菜、堅果、全穀、貝類。 - Omega-3：
包含DHA、EPA兩種，會影響大腦神經元穩定及神經傳導物質的運作。
如：魚類、堅果、豆類、酪梨、花椰菜。
妥瑞氏症應避免的食物
以下這些成分可能導致妥瑞氏症症狀加劇，日常飲食應該盡量避免：
- 咖啡因：
會造成神經興奮，增加不自覺抽動的頻率。
如：茶類、可樂、咖啡、巧克力。 - 精製糖：
會加劇神經發展疾病，像是過動、不專注等，且讓血糖不穩定、情緒起伏大。
如：糖果、麵包、吐司、糕點、飲料。 - 銅：
血中銅離子高，可能讓抽動症狀加重。應抽血檢驗數值，再決定是否進行低銅飲食。
如：蝦蟹、芝麻、香菇。
妥瑞氏症患者因為無法控制的行為反應，常常在成長過程，或是社會生活中受到影響。如果社會可以給予更多的理解，以平常心看待與大眾不同的樣貌，對於妥瑞氏症患者來說，會是改善症狀的最好辦法！
