藝人邵庭先前自白患有妥瑞氏症,讓這個疾病獲得大眾的關注。許多人這才發現,身邊原來不少人就是妥瑞氏症患者。今天就來帶大家了解,什麼是妥瑞氏症,以及有哪些方法可以改善症狀呢?

目錄

妥瑞氏症是什麼?典型症狀分成聲音、動作

妥瑞氏症(Tourette syndrome)是一種遺傳性的腦部神經疾病。根據成大醫院的資料,最主要的症狀是抽動(Tic),也就是頻繁地出現無法克制的動作或發聲。

如果遇到緊張、壓力、疲倦、無聊時,抽動的情況會較為嚴重;相反的,在專注或熟睡時,抽動症狀會減少或完全消失。

 

常見的動作抽動包含

  • 眨眼睛
  • 眼球快速轉動
  • 擠眉弄眼
  • 擤鼻子
  • 嘴角抽動
  • 臉部表情扭曲
  • 聳肩
  • 點頭
  • 搖頭
  • 身體扭動
  • 不雅動作

 

常見的發聲抽動包含

  • 大叫
  • 咳嗽
  • 清喉嚨
  • 學人說話
  • 重複話語
  • 穢語症

妥瑞氏症怎麼來?成因主要是遺傳影響

接著讓我們一起來了解,妥瑞氏症是什麼原因造成的?

根據台灣兒童青少年精神醫學會的資料,妥瑞氏症有可能是因為大腦對接收多巴胺的反應比較大,導致在動作和聲音語言上,會反覆出現不自主的抽動,也可能是大腦中特定的動作和感覺神經出了問題。

目前推論可能造成妥瑞氏症抽動的原因,包含:

  • 遺傳:妥瑞氏症的患者,常會發現有成員同為患者的家族史,且男性罹患的機率比女性更高。
  • 情緒:妥瑞氏症患者,在緊張的時候,更容易出現動作或聲語上的抽動。相反的,在熟睡的狀況下則會完全消失。
  • 神經傳導物質:大腦中的神經傳導物質失衡,會出現不自覺的運動障礙。
  • 藥物:某些藥物會促使具有妥瑞氏症遺傳體質的人出現症狀。

妥瑞氏症的發生率大約百分之一,且患者中的男女比大約是4:1。妥瑞氏症不會影響到智力發展,但可能因為抽動干擾專注而影響學習,或是受旁人異樣眼光看待,導致社會生活適應不良。另外也發現,妥瑞氏症容易合併其他問題產生共病,像是注意力不足過動症(ADHD)、強迫症或憂鬱症。

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妥瑞氏症會好嗎?多數不須治療,嚴重可看兒童神經科

妥瑞氏症患者第一次發作通常是在5~6歲期間,10~12歲期間症狀可能變得較為嚴重。過了青春期之後,1/3的患者症狀會自然消失,1/3的患者症狀會逐漸緩解,但仍有1/3的患者症狀會持續到成年期,不過不會表現得比兒童時期更加嚴重。

大部分的患者症狀沒有非常顯著,且多數沒有接受過治療,只有三成左右症狀嚴重的患者,會需要藥物治療。如果想要治療妥瑞氏症,可到醫院兒童神經科求診。

 

常見治療方式

  • 藥物治療:
    症狀較為嚴重的妥瑞氏症患者,可能需要服用藥物來改善抽動的症狀。但副作用可能導致記憶力降低、無情緒反應,需要在改善症狀與副作用間取得平衡。
  • 行為治療:
    分成認知訓練、對抗反應訓練、社會支持三個部分。讓患者練習覺察抽動的前兆,接著教導在前兆出現時,做出一個和抽動相反或不會引起注意的動作來取代抽動。而且在進行行為治療的過程中,家長、師長、周圍親友給予正向回饋,來加強行為。
  • 整合資源:
    大多數的患者症狀輕微,不需要藥物治療,但若病情不受周圍的人理解,容易造成心理壓力而加重症狀。因此家長應保持平穩心情面對,不要過度注意孩子症狀,也因事先與導師溝通病情,幫助融入班級生活,如有特殊需要時,可以給予協助。
妥瑞氏症
圖源:freepik

妥瑞氏症吃什麼?改善症狀的飲食指南

妥瑞氏症主要是腦部神經傳導出現問題,因此,日常飲食也會影響症狀。家中如果有妥瑞兒,應該怎麼吃?接著看下去!

 

可改善妥瑞氏症的食物

除了均衡飲食之外,具有下列成分的食物可以多吃:

  • 維生素B6:
    在體內參與許多神經傳導作用,可以幫助穩定神經系統。
    如:雞胸肉、魚類、里肌肉、香蕉、花椰菜。
  • 鎂:
    有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。
    如:紫菜、堅果、全穀、貝類。
  • Omega-3:
    包含DHA、EPA兩種,會影響大腦神經元穩定及神經傳導物質的運作。
    如:魚類、堅果、豆類、酪梨、花椰菜。

 

妥瑞氏症應避免的食物

以下這些成分可能導致妥瑞氏症症狀加劇,日常飲食應該盡量避免:

  • 咖啡因:
    會造成神經興奮,增加不自覺抽動的頻率。
    如:茶類、可樂、咖啡、巧克力。
  • 精製糖:
    會加劇神經發展疾病,像是過動、不專注等,且讓血糖不穩定、情緒起伏大。
    如:糖果、麵包、吐司、糕點、飲料。
  • 銅:
    血中銅離子高,可能讓抽動症狀加重。應抽血檢驗數值,再決定是否進行低銅飲食。
    如:蝦蟹、芝麻、香菇。
妥瑞氏症_飲食指南

妥瑞氏症患者因為無法控制的行為反應,常常在成長過程,或是社會生活中受到影響。如果社會可以給予更多的理解,以平常心看待與大眾不同的樣貌,對於妥瑞氏症患者來說,會是改善症狀的最好辦法!

—山豆
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