大家都知道需要定期洗牙，但洗牙的過程就嚇退很多人，也有很多人害怕洗牙時很痛、牙齦大出血，其實少量流血是正常現像。洗牙流血會流多久？洗牙後很痛或流血怎麼辦？該怎麼護理？馬上帶你了解洗牙流血成因及注意事項！
為什麼要洗牙？洗牙後正常副作用有哪些？
根據奇美醫療牙醫部的資訊，洗牙其實是利用不同器具，如手動刮牙器、牙周刮刀、超音波潔牙機等把牙齒周圍的牙結石及牙菌斑清除。
忽口腔清潔 牙結石正在形成
清除牙結石是洗牙的主要目標，牙結石的形成與我們進食後清潔不足有很大關係。當我們進食後食物殘渣會殘留在口腔與牙縫，這些食物殘渣與口水相互作用下形成牙菌斑。時間久了之後，累積的牙菌斑會發生鈣化作用，變成又硬又黃的牙結石。洗牙就是把牙結石清除掉，以預防及治療牙周病等影響口腔健康的疾病。
洗牙迷思：牙縫被撐開，牙齒變敏感
洗牙後第一時間感覺是牙縫變大，很多人以為是洗牙導致牙齒的間隙變大，其實是因為牙結牙堆積或牙齦發炎引起腫脹，把牙縫塞滿。因此牙縫變大是正常的現象，牙結石才是真正的元兇。
除此之外，部分人在洗牙後會出現牙齒敏感，是因為清除牙結石後，使牙齒原先的牙根露出，當吃到冰冷或酸甜食物時會有酸軟的感覺。最多人害怕的洗牙副作用還是洗牙時會痠痛，甚至流血，但這些都是正常現象，那為什麼洗牙後會流血呢？
洗牙為什麼會疼痛流血？原來是健康警示！
洗牙時如果有輕微流血是正常現象，但其實是代表口腔的健康存在隱憂，若是大量出血代表牙齦發炎的問題很嚴重。
健康牙齒洗牙時並不會流血
正常健康的牙齒在洗牙時並不會疼痛及洗血，疼痛和牙齦流血是因為牙結石容易滋生細菌，細菌入侵牙齦，因免疫反應造成牙齦發炎紅腫。在洗牙清除牙石的過程中刺激到牙齦，導致牙齦疼痛，甚至出血的現象。
洗牙流血超過一週要注意
通常在第一次洗牙時，因為口腔的牙石久未清除，導致牙齦發炎問題持續了一段長時間，因而會有疼痛及流血的現象，在定期洗牙後，牙齦發炎問題就會漸漸舒緩，比較不會疼痛發出血。因此我們可以透過洗牙流血量來評估自己口腔健康程度，若問題嚴重應該接受進一步治療。洗牙後因為牙齦還沒有消腫，在刷牙或刺激到牙齦溝位置，還是會有滲血的情況，一般會持續一週，如果持續時間過長，應徵詢牙科專業人員的意見，作進一步診斷。
洗牙後如何照護牙齒？4大洗牙後注意事項要留意！
如果洗牙後出現疼痛和流血的狀況，有一些照護牙齒的事項要注意，可以舒緩洗牙疼痛出血的副作用，並減少之後洗牙流血情況出現，保持口腔健康。
一、暫時減少刺激牙齦：
在洗牙後的一週內，因牙齦還處於發炎狀態，若此時去刺激牙齦，可能會加劇流血情況。所以在洗牙後的幾天建議避免使用牙線，也不要太用力地用舌頭、手指接觸牙齦，防止因意外而大出血。根據仁安醫院的資料，部分人會在洗牙後出現牙齒敏感，所以在一週內盡量不要吃過於冰冷酸甜的食物，可以使用防敏感牙膏，以舒緩敏感不適的問題。
二、餐後清潔口腔：
做好口腔的清潔，能抑止牙結石形成，減少牙齦發炎的機會。除了早晚各刷一次牙外，在用餐後也是清潔口腔的好時機，去除留在口中的食物殘渣，防止牙菌斑形成。
三、養成使用牙線的習慣：
每天用餐過後，使用牙線把牙齒間的隙縫清乾淨，因為縫隙太過狹小，即使使用超厲害的電動牙刷，也不一定能清潔乾淨牙縫間的牙菌斑，因此建議使用牙線來作清潔，注意口腔衛生。
四、定期檢查牙齦健康：
即使做足以上事項，還是可能會有一些死角清潔得不夠徹底，因此需要定時定候回診檢查口腔健度狀況，並定期洗牙，保護牙齒，維持口腔健康。
洗牙有哪些禁忌？4類人稍不慎難止血！
定期洗牙有很多好處，能夠及早發現牙齒問題，預防牙齦方面疾病，保持良好口腔衛生，維持身體健康。建議每過半年至一年就到牙科診所進行洗牙，牙周病患者可以每三個月去洗一次牙，避免牙結石過度堆積。
雖然洗牙好處多多，但4類人想要洗牙，可要先徵詢醫師的意見。
凝血功能異常患者：
如果牙結石堆積過多，洗牙有可能出血，凝血功能異常的患者在事後可能會血流不止。
心血管疾病人士：
細菌可能會從傷口進入血液，經循環到達心臟，導致心內膜炎，破壞心內膜或心臟瓣膜。
裝有心律調節器人士：
在洗牙的過程中，可能會干擾到心律調節器的運作，影響正常心臟功能。
慢性肺部疾病患者：
洗牙會噴出水流，讓水帶走牙菌斑與牙結石，然而產生的小水珠，可能會刺激慢性肺部疾病患者的呼吸道，或是造成阻塞。
洗牙出現流血不用太過擔心，只要平常多注意口腔的清潔，維持良好生活習慣，餐後使用牙線清潔牙齒，定期到牙科診所洗牙，流血問題就得以解決，還能重拾健康的牙齒。
推薦諮詢｜牙科 李幸耘醫師
