夏天一直待在冷氣房皮膚好乾，上妝後更明顯有一層屑，到底該怎麼保濕？臉乾的原因是因為角質層缺水，針對乾肌、油肌、混合肌也有著不同的保濕方式，想知道該怎麼保濕嗎？今天通通告訴你！
為什麼會臉會乾？學保濕前先了解原因
臉為什麼會乾？因為角質層的水分不夠！通常皮膚的角質層含水量大約在20~35%，一旦<10%角質層就處於乾燥的狀態，這時候皮膚會變得粗糙，柔軟度、明亮度也會相對地下降，容易感到乾燥、緊繃、暗沉、無光澤。
你中了哪幾個？臉部乾燥5原因
1.年齡：老化容易使皮膚失去水分，逐漸變得乾燥。
2.不良生活習慣：時常晚睡、過度疲勞、維生素不足等，容易導致皮膚乾燥、暗沉、粗糙等。
3.空氣乾燥：氣溫與空氣中的水分會導致肌膚的油脂失衡，例如冬天氣溫較低、夏天長時間待在冷氣房等，發生肌膚乾燥的情形較為普遍。
4.過度清潔臉部肌膚：清潔力較強的洗臉產品會洗掉過多皮膚的油脂，使臉部肌膚乾燥，而一天洗太多次臉、過度清潔肌膚也會使皮膚的水分流失。
5.洗臉的水溫過高：使用過熱的水清洗臉部時，容易洗去過多的油脂，洗完臉後皮膚容易變緊、變乾。
乾性肌、油性肌、混合肌該怎麼保濕？
乾性肌、油性肌、混合肌保濕方式大不同！今天山豆針對三種不同肌膚狀況來告訴你們該如何保濕！
乾性肌-選擇滋潤度高保濕產品
- 避免過度清潔：使用溫涼的水沖洗並選擇溫和、低敏感的洗面乳清潔肌膚
- 加強肌膚的保濕：擦拭含有滋潤及營養性的保養品、精華液、乳液、乳霜，補充肌膚的水分與油份
- 適時補充水分：多喝水，充足的水分攝取能提供肌膚保水度
油性肌-選擇水溶性較高保濕產品
- 注意肌膚清潔：選擇清潔力較強的洗面乳
- 使用水溶性較高的保濕產品：油性肌本身皮膚油脂量充足，不需要使用油性保養品補充水分，建議選擇水溶性較高的保濕品
- 使用控油產品：控油產品能調節皮脂腺分泌，控制皮膚油脂分泌
- 定期去角質：使用果酸、水楊酸、杏仁酸、A酸等代謝角質層廢物
混合肌-油性、水溶性保濕都要用
- 分區保養：雙頰乾燥部位使用滋潤度較高的乳霜類保養，其他部位使用化妝水或乳液即可
日常臉部保濕三步驟：化妝水➡️精華液➡️乳液
平時在洗完臉後，皮膚的保濕因子會流失，所以洗完臉後應該補充含有保濕成分的化妝水，恢復皮膚的保水度，接著依照個人的膚況可以使用精華液、乳液或乳霜，幫助肌膚補充所需養分，防止水分蒸發與養分流失，而使用方法可以單擦或以化妝棉輔助喔！
協助肌膚保濕 你還可以做這些
除了日常依照化妝水➡️精華液➡️乳液的順序保養，山豆再額外加碼幾種肌膚保濕的方法，大家趕快記起來吧！
1.飲食：衛福部桃園醫院說明，想保濕平時可多吃木耳、海藻、蔬果
2.做好防曬：防曬除了可以防止肌膚遭到紫外線侵擾，延緩皮膚老化症狀，也能有效保護肌膚角質層，讓肌膚中的水分緊緊鎖在皮膚裡，不會因此流失
3.選擇溫和的保養品：除了依據膚質選擇適合自身的保養品外，也建議選擇成分溫和、無負擔的產品保濕，才能不對皮膚造成傷害
看完今天的文章後，大家是不是都知道該如何保濕了呢？記得依照自己屬於何種肌膚選擇對應的保濕方式，讓我們一起變肌膚寶水透亮的水水吧！
