年過35歲開始懷疑自己是雄性禿前兆，髮際線後退越來越明顯，甚至連頭頂的髮量都開始稀疏。看著家族男性有光亮的頭頂，不免擔心自己是不是真的逃不過雄性禿的宿命。究竟雄性禿有沒有救？讓我們從前兆開始說起，一起來了解雄性禿的原因及治療方法。
雄性禿是什麼？女性也會有！觀察7點前兆
雄性禿從青春期之後，就可以逐漸發現徵兆，特別是有禿頭家族遺傳史的男性，在20歲左右就會開始發作，其中在30歲~45歲之間，會是雄性禿的高峰期。而女性也可能會有雄性禿，但形成年齡比男性晚得多，掉髮類型也與男性有所不同。
想了解自己是不是雄性禿的前兆，根據亞洲大學附設醫院的資料，有幾個面向可以觀察：
- 每日掉髮量超過150根以上
- 洗澡時掉髮超過40根以上
- 梳理、撥弄頭髮會出現大量落髮
- 枕頭或地板隨處可見大量頭髮
- 頭頂髮分線變寬
- 額頭兩側髮線變高
- 髮質越來越細
雄性禿的掉髮特徵：從M型到頭頂地中海連一線
如果是男性雄性禿的患者，有一種特殊的掉髮特徵，首先是前額的髮際線退縮，並且前額兩邊的會退縮得最明顯，形成「M型」的髮際線。接下來頭頂的毛髮會開始萎縮，形成我們一般所稱的「地中海禿」。最後頭頂與前額的禿髮區會連成一片，只剩下後腦杓和兩邊鬢角的頭髮，這也是植髮多半會選擇後枕區作為取髮部位的原因。
而女性的雄性禿，則是從額部到頭頂毛髮密度變稀，但不會到全禿，髮際線也是維持正常型態。
雄性禿原因是雄性荷爾蒙，但女性仍然有可能得到
而根據研究，雄性禿的原因，主要是因為雄性禿患者的頭皮有濃度較高的5α-還原酶（一種酵素），會把睪固酮轉化成另一種活性更強的雄性荷爾蒙「二氫睪固酮」（DHT），使頭髮生長期縮短，毛囊直徑變小、毛髮變細，導致新生頭髮逐漸稀疏，最後脫離毛囊，形成雄性禿。
會導致上述的這種情況，主要可以分為先天性與後天性的因素，根據中國醫藥大學附設醫院的資料，要兩種因素同時存在，才會產生雄性禿。
- 先天遺傳體質
有雄性禿家族遺傳的人，可能有雄激素受體的基因變異，導致對二氫睪固酮更加敏感、縮短毛髮生長期、皮脂腺分泌多，進而影響毛囊功能。 - 後天雄性荷爾蒙刺激：飲食、不良生活習慣
常見原因是高糖高脂，或高升糖的飲食，容易引發高胰島素血症，進一步促進雄性荷爾蒙、腎上腺荷爾蒙的合成。或是三餐不固定、常吃宵夜，也可能會導致體內胰島素波動，增加雄性荷爾蒙活性。另外，抽菸可能導致微血管收縮，增加氧化壓力，也可能造成落髮。
女性雄性禿原因：更年期過後容易有
女性也有雄性禿的可能，主要造成女性雄性禿的原因，也跟上述的體質跟荷爾蒙有關。另外，更年期過後，女性體內的雌激素濃度水平下降，可能導致雄激素的相對增加，因此女性雄性禿的年齡，較容易在50歲以後發生。除此之外，壓力、營養、疾病或藥物使用等因素，也可能使雄性禿機會增加。
雄性禿有救嗎？治療要趁早！靠內、外用合作
雄性禿是一種漸進式的過程，開始這個進程，毛囊就會逐漸萎縮，缺髮區也會逐漸擴大。而透過醫師檢查發現毛囊萎縮的現象，趁早開始治療，是避免或延緩禿髮擴大，最有效率的方法。
一般來說，開始發現落髮問題，可以使用的治療方式包含：
- 生髮水：
使用含有Minoxidil成分的生髮產品，主要的作用是刺激毛囊生長。 - 口服藥：
包含柔沛（Propecia）、新髮靈（Dutasteride）等藥物，主要可以抑制5α還原酶，降低「二氫睪固酮」（DHT）濃度。 - PRP治療：
透過注射自身的富血小板血漿到頭皮促進毛髮生長、增加毛髮數量、提高毛囊生存率，並能緩解局部發炎。
雄性禿可以看哪一科？
建議如果出現異常掉髮的狀況，則應該盡早就醫，經過專業醫師的掉髮評估，採取最有效的方法。現在可以透過PinMed線上預約皮膚科、醫美專業醫師，在還來得及的時間，找到正確有效的方法來改善！
雄性禿太晚治療，還有植髮一條路
治療雄性禿就像是跟時間在賽跑，如果毛囊已經萎縮，復原能力又不足，甚至毛囊已經完全消失，上述的治療就已經沒有療效。
唯一可以借重的就是透過植髮的技術，讓頭髮的分布重新分配，改善禿髮的狀況。但如果剩餘的毛囊有限，則可以改善的幅度也有限，做出來的植髮頭髮密度也有限。想了解更多關於植髮的詳細資訊，現在就點選超連結複習！
因此，還是一樣提醒大家，如果有禿頭的前兆，一定要及時就醫！
預防雄性禿不容易，要靠良好習慣
雄性禿因為主要是遺傳引起的，所以預防並不容易。但就像前面提到的，除了遺傳外，後天的雄性荷爾蒙刺激，也是造成雄性禿的因素之一，所以養成好的生活習慣，對於延緩雄性禿的發生，依然有些幫助。
- 及早發現雄性禿前兆
雄性禿越快發現，對治療越有助益，因此如果有禿頭家族史，從年輕就開始關注自己的頭皮狀況，並及時向專業醫師求助，是最重要的。 - 正確頭皮養護
洗頭不過度清潔、不用力摳抓，避免頭皮乾燥發炎。 - 食用天然食材
食品添加劑中含有許多環境荷爾蒙，容易影響體內荷爾蒙運作，影響頭髮生長週期。 - 維持健康的飲食習慣
避免高糖、高脂飲食，三餐保持定時定量，盡量不要吃消夜。 - 維持良好睡眠
睡眠對壓力釋放有幫助，充足且品質好的睡眠，有助於改善壓力造成的雄性禿。 - 戒菸
尼古丁會減少頭皮血液供應及傷害毛囊細胞，因此戒菸對維護毛囊健康有益。
雄性禿常見問題
Q1：雄性禿是什麼？
雄性禿從青春期之後，就可以逐漸發現徵兆，特別是有禿頭家族遺傳史的男性，在20歲左右就會開始發作，其中在30歲~45歲之間，會是雄性禿的高峰期。
Q2：雄性禿的前兆有哪些？
- 每日掉髮量超過150根以上
- 洗澡時掉髮超過40根以上
- 梳理、撥弄頭髮會出現大量落髮
- 枕頭或地板隨處可見大量頭髮
- 頭頂髮分線變寬
- 額頭兩側髮線變高
- 髮質越來越細
Q3：雄性禿的掉髮特徵是什麼？
首先是前額的髮際線退縮，並且前額兩邊的會退縮得最明顯，形成「M型」的髮際線。接下來頭頂的毛髮會開始萎縮，形成我們一般所稱的「地中海禿」。最後頭頂與前額的禿髮區會連成一片，只剩下後腦杓和兩邊鬢角的頭髮。
Q4：雄性禿的原因是什麼？
雄性禿的原因，主要是因為雄性禿患者的頭皮有濃度較高的5α-還原酶（一種酵素），會把睪固酮轉化成另一種活性更強的雄性荷爾蒙「二氫睪固酮」（DHT），使頭髮生長期縮短，毛囊直徑變小、毛髮變細，導致新生頭髮逐漸稀疏，最後脫離毛囊，形成雄性禿。
Q5：雄性禿怎麼治療？
- 生髮水
- 口服藥
- PRP治療
想顧好頭頂尊嚴，及早治療真的是最重要的一件事！
