夏天到,有些人一流汗就飄出陣陣的酸臭味,讓旁人避之唯恐不及。狐臭問題讓人不勝其擾,嚴重一點甚至需要動刀才能解決,為什麼會有狐臭?生活中有沒有什麼方法可以降低氣味?想知道答案就繼續看下去。
狐臭是什麼味道?自己能聞到嗎
很多人會想了解狐臭究竟是什麼味道,最主要就是想分辨,身上的味道是純粹的汗臭味,或是有狐臭問題。
狐臭是一種特殊的體味,和一般的汗臭味不同,如果是運動大汗淋漓過後,腋下和其他身體部位,散發的是同一種氣味,那可能就是普通的汗臭味。但如果腋下的味道與身上其他部位明顯不同,就可能具有狐臭問題。
外國就有研究就曾分辨男女性的狐臭味道各有不同,女性的狐臭聞起來比較像是洋蔥的味道;而男性的狐臭聞起來,則比較像是肉類或起司的味道。
為什麼會產生狐臭?體質佔最大原因
那產生狐臭的原因是什麼呢?
根據新光醫院的資料,人類的汗腺可以分成小汗腺和大汗腺兩種。小汗腺幾乎遍布全身,主要的功能是排汗、調節體溫。而大汗腺又叫做「頂漿腺」,主要分布在腋窩、乳暈、外生殖器和肛門這些地方,主要是分泌費洛蒙。
因為頂漿腺分泌物含有蛋白質、脂肪、胺基酸,在排出皮膚表面後,被細菌分解釋放二氧化硫及氨,產生明顯的臭味,就形成了狐臭。
狐臭大部分是遺傳體質所影響,如果頂漿腺分布較廣、分泌較旺盛,就容易產生狐臭的問題。根據統計,如果父母雙方都有狐臭,則子女有狐臭的機率是70~80%;如果父母中只有單一方有狐臭,則子女有狐臭的機率大約是一半。如果本身體質較容易有狐臭,大多數人會在青春期發育時發現。

改善狐臭問題,保持乾爽習慣是關鍵
狐臭不是疾病,但是容易在造成人際困擾,生活中有哪些習慣可以改善狐臭?快來試試看這些方法:
- 保持腋下清潔,流汗後確實清洗、擦乾,避免細菌開始分解汗水。
- 穿著寬鬆、透氣的衣服,流汗後勤換衣物,防止衣物吸附汗水,持續散發狐臭。
- 刮除腋毛可以保持腋下清潔,防止細菌、汗水附著。
- 使用止汗劑或使用醫師開立的外用藥來止汗。
- 減少攝取肉類、乳製品或辛辣、氣味重的食物,避免活化頂漿腺,讓狐臭更濃厚。

狐臭味道太困擾,可以考慮手術治療
如果狐臭的問題還不算太嚴重,天氣熱時勤清潔、多帶幾套衣服換,讓汗液不會在衣服、皮膚停留太久,使得細菌孳生,都不算大問題。
但如果狐臭問題已經困擾你超級久,而且影響到生活、人際,想要好好解決這個問題,可以考慮以手術的方式治療。根據馬偕醫院的資料,常見的狐臭手術包含這幾種方法:
- 傳統切除:
在腋下切開4~5公分切口,切除部份腋毛區的全層皮膚,可以去除九成以上頂漿汗腺。但因為傷口大、疤痕長,術後照顧較麻煩,且容易疼痛、留下明顯疤痕。 - 內視鏡旋轉刀刮除法:
手術開口只需1~1.5公分,以內視鏡旋轉刀,刮除腋下頂漿汗腺,達到除臭效果,且不留下明顯疤痕。疼痛感較傳統切除低,也減少併發症機會,是目前較常使用的手術。 - 抽脂、雷射溶脂方式:
利用探針細孔吸取頂漿腺,或是以雷射融脂的方式將頂漿腺纖維化。傷口小、恢復期短,但去除狐臭的效果,需要看醫師的技術與經驗。 - 施打肉毒桿菌:
因為肉毒桿菌可以抑制神經傳導物質,讓汗腺無法接收到分泌汗水的指令,達到止汗的效果,進而抑制狐臭。雖然肉毒桿菌侵入性低,但效用也較短,只能維持半年。
狐臭造成生活上許多困擾,又是天生體質使然的問題,想必讓許多人苦惱至極。除了平時養成清潔習慣、降低氣味,真的困擾到不行時,也可以藉由手術治療來解決,喚回與他人交流的自信心。

推薦諮詢|皮膚科 簡銘成醫師